<h3 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">共同呵护好孩子的眼睛</font></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">让他们拥有一个光明的未来</font></h1><p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>——习近平</b></font></h3> <h3>眼睛是心灵的窗口，是人们感知世界的唯一通道，然而，随着社会的发展，我国青少年感知世界的窗口却越来越模糊。</h3> <h3> 8月29号，六（5）小蜜蜂中队的部分队员在校门口前集结，开展了一次以“爱眼护眼，预防近视”为主题的社区少先队活动！</h3> <h3> 我们来到可明视力验光中心，这里叶阿姨每年体检时都来学校为我们测视力，今天我们过来，叶阿姨也非常热情地招待了我们！</h3> <h3>叶阿姨:“你们几点睡觉？”“你们平时玩手机吗？”</h3><h3>队员们相视一笑！</h3><h3>阿姨继续说到，其实青少年视力下降的原因显而易见，尤其是在放假期间，没有进行充足的户外活动，长时间呆在室内，持续的近距离用眼很容易加剧近视的发生。尤其当下电子产品泛滥，更加剧了孩子度数的发展。</h3> <h3> 叶阿姨提醒大家，要合理卫生用眼，做到劳逸结合，觉得累了一定要让眼睛休息，眺望远方，上下左右转动转动眼珠也可以缓解疲劳； 如果出现看不清情况也要及时进行视力检查，正面面对。</h3> <h3> 在叶阿姨的帮助下，队员们依次进行了视力检查，有两名队员有轻度近视。</h3> <h3> 祝老师和miss chen也进行了测试，miss chen轻度近视，祝老师就近视比较严重了，可不能像祝老师这样。大家要爱护自己的眼睛👀。</h3> <h3> 开学在即，该如何合理用眼，更好的预防和控制近视呢？</h3><h3>1、每天户外活动2小时</h3><h3>户外活动能有效预防近视，已经被医学界认可。我们要注意两个方面，一是户外活动必须在阳光下进行，室内运动对于预防近视是没有效果的。二是每天二小时可以分成几个时间段。比如二个一小时或四个半小时等。</h3><h3>2、每天近处用眼的方式应交替结合</h3><h3>比如看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，可以根据不同用眼方式，安排一个时间表，尽量做到，看近30分钟，休息10分钟，并督促孩子交替进行。</h3><h3>3、定期去医院检查视力</h3><h3>在孩子开学前，需要到医院检查一次视力，看是不是还在正常水平。已经近视的孩子，也需要进行验光，看近视度数有没有加深。</h3><h3>4、注意用眼卫生</h3><h3>暑假里很多孩子喜欢游泳，家长们尽量选择正规的游泳场馆。由于池水中经常加入漂白粉消毒，会对眼睛产生轻微刺激，建议可以配戴游泳镜下水；游泳过程中，避免用手揉眼睛。在孩子游泳结束后，眼睛感觉不适，可以预防性的点一些类似润舒或鱼腥草之类的眼药水。如果眼睛出现发红、干涩、眼角有较多分泌物时，孩子结膜发炎了，需要到医院就诊，以免因眼部炎症引起视力下降。</h3> <p style="text-align: right;"><font color="#ed2308">爱眼护眼，预防近视，我们在行动！</font></h3><p style="text-align: right;"><font color="#ed2308">六（5）小蜜蜂中队</font></h3>