中暑小课堂

艳

一、什么人容易中暑?

1.烈日下暴晒，从事强体力劳动者。

2.年老体弱者、孕产妇及儿童

3.营养不良者

4.免疫力低下者

5.糖尿病及心血管疾病患者

二、中暑者有什么表现呢？

1.先兆中暑：大汗、头晕、恶心、胸闷、四肢无力，体温正常或略升高，及时离开高热环境，短时间休息可消失。

2.轻度中暑：既有先兆中暑，同时有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。

3.重度中暑：大多数在高温环境下突然昏迷。

三、如何预防？

1.高温时段，避免长时间阳光下暴晒。

2.保持充足的睡眠。

3.出门做好防晒措施

4.及时补充水分。

四、发现中暑应该怎么办？

1.对于轻度中暑应开窗通风，室温应在20-25℃，补充清凉饮料。

2.用开水、自来水、温水擦拭全身，颈部两侧、腋窝、腹股沟处可置冰袋。

3.如是轻重度中暑，应及时送往医院治疗。