专注力也就是我们通常所说的注意力，是一种习惯，对孩子今后的学习效率和学习效果具有一定的影响，应该从小培养。
1、专注力不是天生的，可以后天培养
专注力不是与生俱来的，家长可以在后天帮助孩子培养这种能力，尽早培养专注力，形成习惯，对孩子今后的学习生活大有裨益。
2、循序渐进培养孩子的专注力
专注力的培养是一个循序渐进的过程。专注力和孩子的年龄密切相关，年龄越小的孩子专注力越低，专注时间越短，随着年龄的增长，孩子的专注力会逐步提高，3岁前孩子对一项事物的专注时间基本不超过十分钟，所以提高专注力是一个循序渐进的过程，不必操之过急。专注力的培养应该结合孩子的实际年龄进行，不必为孩子设定某个必须达到的目标，只要孩子的专注时间在不断增加，就说明对孩子专注力地培养是有效的。这个过程是缓慢的，有时是几周，有时是几个月，家长要给孩子成长的时间。 3、为孩子创造培养专注力的环境
孩子专注力的培养应该注意以下几个问题：
（1）从兴趣入手培养孩子的专注力
俗话说“兴趣是最好的老师”，根据孩子的喜好，提供符合孩子口味的玩具或食物，有利于培养孩子的专注力。比如孩子们大多喜爱动物，有关动物的各种媒介都可以提供给孩子，图片、书、动物模型，与动物有关的游戏、电视节目等等，兴趣自然会把孩子抓的紧紧的。再比如男孩儿和女孩儿在兴趣点上有所差异，汽车可能是所有男孩儿的大爱，而娃娃应该很讨女孩儿喜欢，家长提供了孩子喜爱的东西，孩子自然会专注于此，反之给孩子根本没有兴趣甚至厌恶的东西，还希望他/她专注于此，既不科学也不合理。 （2）给孩子专注的时间和空间
在一定时间和空间内不打扰孩子，让他/她专注自己手头的事情，有利于培养孩子的专注力。这个时间可以是几分钟，也可以更长，空间就更有弹性了，可以是孩子坐的那个位置，也可以是一块垫子甚至一个屋子。在这个时间和空间内，不管孩子是在搭积木还是在玩拼图，也不管他/她是在对娃娃说话还是和一个拼插玩具较劲，只要他/她不主动求助，就不打扰孩子，没有更多的一道接一道的指令，也没有提问、探讨和商量，甚至没有关心（比如喝水啦、吃水果啦等等），完全彻底地让孩子专注于自己的事情，也有利于孩子专注力地培养。反之家长不断地入侵这个时间和空间，一再打扰孩子，很难让孩子静心于自己的乐趣。久而久之，孩子想坐也坐不住了。 （3）亲身参与到孩子的活动中
这一点和上一点并不矛盾，而是有机地结合在一起的，没有严格的界线划分。有家长的陪伴，孩子会感到安全、安心，可以更投入与自己的事情。家长适时地赞美、提问、讨论会让孩子更深入地专注，也更乐于分享自己的世界。所以家长的陪伴不但可以提高孩子的专注力，也可以促进亲子关系。 4、亲子阅读有利于培养幼儿专注力
亲子阅读和专注力可以说是相辅相成、互相影响的。一方面亲子阅读是培养孩子专注力的一种方法，另一方面良好的亲子阅读也是专注力培养的结果。一张卡片、一页纸、一首童谣、一本绘本直到桥梁书，每一步都是培养孩子专注力的方法，而整体的循序渐进则是专注力培养的结果。所以每天都和孩子坐下来翻翻书、看看图，是一件非常有益而美妙的事情。俺家的亲子阅读就不在此赘述了，总之我们有每天固定的亲子阅读时段，也有随时随地兴起就开讲的时候。 5、影响专注力的其它原因
还有其他一些原因对孩子的专注力也有一定的影响。如果孩子长期无法专注，家长可以从以下几个方面分析寻找原因，因为有时造成孩子专注力差的原因是生理方面的，及时纠正和治疗有利于孩子身心的发育。
（1） 作息
规律作息可以让孩子精力充沛，身体健康，同样，规律作息也有利于孩子专注力地培养。有精神才有力量去专注，让一个睡眠不足的孩子专注于某件事是多么不可行和不可能的啊。
（2） 饮食
摄入过多的糖分和油脂会让孩子昏昏欲睡，注意力无法集中；而含咖啡因的食物会让孩子亢奋，不能正常休息，进而影响专注力。
（3） 疾病
有些疾病也会让孩子的专注力下降，比如铅中毒以及视听方面的障碍，养成良好的生活和卫生习惯，可以预防这种情况的发生。一旦孩子长期注意力无法集中，家长也可以从上述方面分析原因，尽早查明，帮助孩子恢复健康。
以上是关于孩子专注力培养方面的几点浅见，欢迎大家沟通交流。