【意象沙游助我成长】济宁初级班跟课有感

草莓（微信）

　　金秋8月初，意象沙游济宁第三团队成功举办了初级班培训，圆满结束。我重温旧梦又一次体验学习，这一次深深体悟复训、浸泡式成长的意义。

　　李美玲导师文化底蕴深厚，授课风格稳重，和风细雨般娓娓道来。在座的学员分享感受时无不激动的夸赞李老师的稳。

我也被震撼了，我听过几位导师的课，每一次都是全新的感觉。每一位导师都有自己独特的魅力，李老师授课风格和风细雨，每个环节衔接自然顺畅。整个场域安全、放松、敞开度很高。就在第一天上午自我介绍环节，就有学员出情绪。李老师坐如泰山，运筹帷幄，非常轻松自然的过度到课程第一个体验环节。即守护了该学员，又没有耽误课程的正常进展，心中充满敬佩。

我被李老师安排到小组，有幸成为体验者，成就不一样的自我成长方向。

　　这次复训，我和闻菊小伙伴一组，我选择三个喜欢的沙具介绍自己时，我竟然全部选的鲜艳可爱的花朵🌺。看着它们感觉心里特别的舒服，养眼养心，心中的喜悦感无以言表。更可爱的是闻菊也和我一样，也是全部选择的花花。想起岳云鹏的口头禅:“我的天呢”！意象沙游用沙具找伴，还神奇到如此地步。最后我们的融合意象就不用多说了，我俩一个人说就足够了。“你都替我说了，在懂我的人面前说一句都是多余。干脆紧紧抱抱吧！”

花的出现，开始展现我阴柔女性的一面。阴阳和谐，阿尼玛和阿尼姆斯的融洽相处，使我越发感受到内在的平衡、圆润、和谐。自从那一次满意的太极图就已经开始了，这个过程大约经历了四个月的时间。

所以说成长绝不是一蹴而就，而是慢慢的，和风细雨、润物细无声般的成就更好的自己。

　　多年来我一直对花没有感觉，作为一名女性这实在是有些不解。我养花花不开，养草草凋零，所以就不要不要，统统都不要。

后来开始觉察自己，发现自己阿尼玛的一面没有很好的发展。男性特质在自我表现中突出，所以我曾经自己亲身装修自己的房子，砸墙改门，抹灰，涮涂料，厨卫间吊顶，装灯具，这些未学自通。自己最后都没有搞明白哪里来的这些才艺，还佩服自己怎么这么滴“能”啊！装修完房子半年内身体累的都没有休息过来。打心底里就喜欢干，和节省钱💰没有太大关系。难道这就是人们常说的就是“出力的命”吗？

　　今天可就这个问题，我是有话要说了……

自从觉察自己这个问题以后，我开始回溯我的童年。我发现我小时候就喜欢玩男孩子玩的游戏，女孩子玩的跳绳、踢毽子我基本不会。男孩子爬树抓鸟、捉知了、玩弹弓射鸟，我样样在行。简直就把自己当成了小男孩。

童年怎么就喜欢男孩玩的游戏呢！这就要介绍我的成长经历了，和我两个哥哥紧密相关。我在家排行老四，最大的是姐姐，她会帮忙做家务。排行老二老三的是大哥和二哥，我紧挨其后。6岁之前的我看着两个哥哥玩耍长大，虽然他们不带我玩，我却偷偷学艺。兄弟姊妹多，母亲家里家外忙得很，很难照顾周全，我自学成才从那么小就开始了。我记忆里经常被棉被裹成一个圈⭕，我就在床上这个圈里看房间里进进出出的人。当然哥哥们的玩耍也会尽揽眼底。还有，直到上初中我还拾哥哥穿着小了的中山服呢！当时觉得挺好，上兜里可以别一支钢笔，显得自己有文化，乐哉了好长一段时间哦！

……啊，原来我是这样成为假小子的！

　　这个小家伙是我选的代表我自己的沙具。当时捧在手心看着他可爱、顽皮、童真，就觉得是小时候的自己。小时候的自己也特别招人喜爱，据说是因为小嘴很甜。这让我想起小时候的一个关于我的故事。

那是我大约五六岁的年龄，我姥姥带着一帮孙子、外孙子（女），大约五六个人，去我大姨家帮农忙。当然我们这帮小孩是帮吃。大姨家是平原地带人家，种麦子，有白馒头吃。姥姥带的我们这一帮是山里人，都是吃黑馒头的主。到了大姨家就别提有多嗨了，现在想想我大姨当时是怎么照顾我们的呀？她自己就有八个孩子，一家十口人加上我们这些，大约有十六口的人，每天一起吃饭。住了一个多月，此刻我满满的感动，我大姨怎么就这么爱我们呀。

为此我父亲几次去我姨家接我回去，我都藏在邻居家不走。父亲第三次接我的时候，在路上遇见邻居大婶。大婶开玩笑说:“你不想回家是你恋上你大姨家的大白馒头了吧？”我撅着小嘴囊着鼻子赶紧回应:“才不是呢，我家的大白馒头天天吃还吃不完呢！”当时引得大家哈哈大笑。据说表情可爱的能做现在的表情包。

　　课间休息时间，朋友们独乐乐不如众乐乐，一起凉凉美娇。有什么不可以呢！这才是最真实的自己，接纳我们自己一切的不完美。然后才会慢慢发现:“我竟然是如此的魅力，以前怎么没有发现呢！”

　　经过一天的觉察觉知，收获了许多意外的惊喜。

而今这只蒜头也出现了。大蒜，我与它断交将近40年了。我曾经无法忍受它的那种味道，吃饭的时候我没办法和吃蒜的人共桌用餐。为此家里人都避开我偷偷吃，好朋友忍痛割爱拥护我。但是我也不想因为自己影响大家，所以近两年来想突破自己的禁忌。发现成长就是这样的艰难，两年多了还没有重大的突破。这一次我看到大蒜，它吸引着我的目光，虽然谈不上可爱，至少接纳它的客观作用。我拿到手不断的端详，也不知道为啥拿了它，感受着它带给我的感受。小时候我也和大家一样就着馒头吃，发生了什么使我这样厌恶它的味道？屈老师提醒说，是不是曾经有人带着蒜味故意惹你？我虽然没有想起类似的事，但我觉得有这种极大的可能性。

这个沙盘过去20天了，昨天我和爱吃蒜的哥哥一起共餐，他竟然选择了鸡蛋拌蒜。不管是他意还是天意，一切都是最好的安排！我接受了现实和蒜的存在。在哥哥去拿面食的时候，我试着尝了一口。放进口里…咀嚼…感受…觉察心理变化…咽下……我惊喜的告诉自己我成功了，这真是一个很大的奇迹。我竟然能咽下去，还没有任何不舒服的感受。我为此感觉特别值得记住这一刻，这也是促使我写下这次跟课收获的动力！

意象沙游就是这种润物细无声的改变着自己的内在！我爱你—意象沙游！

　　这个沙盘当时没有多大感觉，原来觉得一只鸟，身上有无数的宝藏。

今天我有不同的解读了。更像是一只富足、胖嘟嘟、精气神十足的老鼠。它身上亮晶晶的宝石象征着它的能量和潜能里的财富。那颗大蒜也是一宝，就在它的身体中央位置。对面各种动物都看向老鼠这边，分明都在关注老鼠和这头蒜的关系。沙盘里的算盘和尺子帮助老鼠丈量和细算接受蒜后带来怎样的价值。接受了蒜就会挖掘出更多的能量财富，所以后来又把原本埋在沙子里的宝石挖出来很多。突破本身就是收获财富。

　　第二天做的这个沙盘也是我寻找自我的点。蓝色部分靠下的一堆沙，代表我的一个主导情绪—恐惧。这个情绪很顽固，是扎根在内心深处的。我已经面对了它三年。现在的收获是它越来越小，越来越松软，越来越向上。这次沙盘后，过了大约10天左右消失了。当然，我不否定它还在，但我肯定它不再影响我。我可以和它和睦相处，共同面对了。

　　成长原来是如此的美妙。

自性中自觉是第一步，你不觉察自己，不面对自己的问题，你就无法实现第二步自知。当看到了问题，不断去了解它，找到事实真相后还要自持。坚持面对那些让自己不舒服的感受，往往坚持不住，因为有时的确很痛，很想逃离。这样问题就得不到解决，很多个案也往往就是在这个时候中断。这就是黎明前的黑暗时期。自强是坚持、勇敢面对情结之后的回报，相当于黑夜过后太阳☀的升起时期，慢慢的越来越亮，越来越温暖。身体开始充满力量和能量，蜕变过程完成。

遇见更好的自己，就是这样实现的……

　　继续找寻我的“点”，从自我觉察开始……