做4件事，胃会越来越好

《健康之友》•内科

随着人们对饮食、日常习惯的改变，胃病已经成了生活中最为常见的疾病。而胃癌的患病人数，也在逐年增多。据相关调查显示，平均每2-3分钟，就会有一人因为胃癌而离世。

但是，胃癌的早期并没有明显的特征，其表现的症状也与常见胃病相似，常会被误诊为胃炎、胃溃疡。有超过8成以上胃癌患者在诊断出时，就已经处于中晚期。生活中，我们都认为胃病是简单的小毛病，常常不重视，才致使胃病一步步发展至癌变。

早期胃癌不痛不痒？长期有3个习惯的人，最易患胃癌

1、 经常饮酒

饮酒与肿瘤的发生有一定的联系，尤其是经常酗酒，很容易增加消化道肿瘤的病发率，如胃癌、口腔癌、食管癌等。

在法国，酒的消费量非常大，1981年就有人进行了饮酒与胃癌关系的调查，研究表明，胃癌组每周平均饮酒量（折合为纯酒精）达801.2g，而对照组为429.3g，这足以证明饮酒是诱发胃癌的因素之一。酒精具有较强刺激性，会损伤胃黏膜，诱发病变导致胃癌。

2、 饮食不规律

饮食不规律、饿一顿饱一顿、暴饮暴食，是当代年轻人常见的现象，这样不仅容易使身体肥胖，还很容易引发胃癌。

据调查统计发现，2015年全中国胃癌、食管癌的病发人数名列前茅，而且其中年轻人所占比例也是令人叹息，因此日常生活注意饮食规律非常重要。

3、 偏好重口味

生活中常见的重口味食物有：辛辣、刺激、腌制、烧烤、油炸等食物。这些因素都会影响到胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，同时还会增加感染幽门螺杆菌的可能性，引起胃炎、胃溃疡等多种胃部疾病，最终促成胃癌。

除了上述3个习惯，以下4类人也是胃癌的高发人群，希望不是你

1、幽门螺杆菌感染者

根据流行病学统计，感染幽门螺杆菌的人，出现胃癌的概率要比常人高2-6倍。

幽门螺杆菌之所以对胃的损伤那么大，主要是因为这种细菌，会不断释放出尿素酶、黏附因子以及脂多糖，会损伤胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，易产生炎症，继而导致慢性胃炎以及胃溃疡等胃部疾病发生。

2、长期慢性胃炎者

慢性溃疡性胃炎，如果长时间不给予治疗，在反复的炎症刺激的情况下，患者将会出现胃部病变的可能性便会增加，因此一定要及时去医院治疗。

3、老年人

在出现胃癌之前，会有一个较长的潜伏期，随着老年人身体素质不断下降，更利于肿瘤的发展。

另外，年龄越大，接触致癌因素的机会也就会越来越多，而致癌因素对集体带来的影响也就会越来越大。

4、家族遗传因素

胃癌有家族性聚集的倾向。研究发现，胃癌在某些家族中发病率很高，胃癌患者亲属的患病率比对照组高4倍。

预防胃癌的发生，做好这2件事，胃癌离你越来越远！

1、积极治疗癌前病变

患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

2、良好饮食习惯不能少

若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快或过烫，对胃会产生损伤性的刺激，也可导致为胃癌的发生，同时食盐摄入量大、进餐时好生闷气与胃癌也有关系。