人体肌肉、骨骼、关节运动-GIF动画欣赏

董其庆

成人全身有206块骨头，儿童约有217块骨头。

全身的骨头按照其所在部位可以分为颅骨、躯干骨、附肢骨三部分。

成人颅骨有29块，躯干骨有51块，附肢骨有126块，共206块，儿童由于骶骨、尾骨没有融合，各自是5块，髂骨、坐骨、耻骨还没有合并，各为两块，因此儿童的骨头比成人多一些，约有217块。

骨是一种质地坚硬的器官，主要由骨细胞、胶原纤维和基质构成，外面有骨膜包被。按形态，骨主要分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨4类。

关节由关节面，关节腔，关节囊组成。关节面是两根骨头相互接触的部分，为一凹一凸，表面附着有关节软骨，关节软骨非常光滑，有少量的滑液。关节在活动时，关节滑液可以起到润滑的作用，关节软骨能够防止关节面相互磨损，产生炎症、粘连。

关节腔是解剖性的腔隙，由关节滑囊和关节软骨构成的密闭腔隙。关节腔内存在少量滑液，是负压状态，主要作用为维持关节的稳定性。

关节囊由内外两层组成，附着在关节面周围，关键能外层由纤维结缔组织组成，某些部分增厚形成了韧带，起到保护关节的作用。内层为滑膜层，可以产生滑液。

        人体全身的肌肉共约639块,分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的35%～45%。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里,可绕地球两圈半。

          肌肉收缩的原理： 肌丝的分子组成：粗肌丝由肌球蛋白（肌凝蛋白）组成，主干和球头部组成，具有2个头。球头部都指向Z线，并相隔一定的间距有规则的露出主轴表面，称为横桥。横桥的功能特性对肌丝的滑行有重要意义：横桥上有一个能与ATP相结合的位点，同时具有ATP酶活性，有水解ATP的内源性能力。

         细肌丝：由三种蛋白组成，肌动蛋白，原肌球蛋白（原肌凝蛋白）和肌钙蛋白组成，肌动蛋白，占细丝的60％，其单体呈球状，但在肌肉中聚合成双螺旋结构，成为细丝的主干。肌动蛋白上，有能和横桥做可逆结合的位点，直接与肌球蛋白一道实现肌丝的滑行，故肌动蛋白与肌球蛋白一同被称为收缩蛋白。

        原肌球蛋白（原肌凝蛋白）：也是双螺旋结构的细丝，在肌肉静息时位于肌动蛋白和粗丝横桥之间，起阻止两者相结合的作用。位于肌动蛋白双螺旋沟的沟沿掩盖肌动蛋白与横桥的结位点，使肌动蛋白处于抑制状态。

        肌钙蛋白（原宁蛋白）：它不与肌动蛋白相连，以一定间隔位于原肌凝蛋白之上，此蛋白对Ca2+很高的亲和力，很容易与Ca2+呈可逆结合。在肌肉静息时，它象一把钩子，把原肌球蛋白钩住，使它固定于肌动蛋白双螺旋沟的沟沿，以阻止它滑到沟底。