针灸不宁腿

晓寒

准备就医时，双腿已相当难受。主要是在晚上困了准备休息的时候，腿就开始各种难受——疼酸麻痒，虫爬感、风窜感、被叮咬感，所有交织在一起，躺下、坐起、揉搓，一会儿东、一会儿西、一会儿卧睡、一会跪睡，折腾到十一二点，不知什么时候睡下的。睡下就还好。白天腿一闲下来也偶有不适出现。每每折腾得心力交瘁，烦躁郁闷是难以控制和释放的。

不知这病怎么得的，根源在哪儿。

西医讲得很吓人，中医温和得多。

8.23（第一天）

三易堂，扎腿针灸（痛，跳，左腿三阴交扎时倏的一下），汤药（明天取）。所扎穴位：足三里，阳陵泉，阴陵泉，三阴交，太溪，太冲

回来午睡一小觉，腿也似乎不太难受。

晚十点左右睡（第一次，以前都折腾至12点右），腿没大感觉难受，心绪亦平和，很快入睡。3点醒，又觉腿难受心躁，索性起来转转，后来渐稳定，沙发上眯至5点半起床。

8.24（第二天）（开始喝中药）

今天没扎阳陵泉而扎血海。左腿扎阴陵泉时有过电感觉，整个扎的过程中，左腿敏感，有疼非疼麻非麻的感觉。

中午开始喝汤药，一日三次饭后。

晚上9点左右就困了，沒折腾，一觉睡到5点半，二年沒这情况了，好个舒服解乏，心绪也好。

8.25（沒扎，吃中药）

晚上也拱到12点，但症状减轻，过11点左腿有加重一点的状况，幸好睡着了，直到5点。脚底酸胀感强，🈶渴望被按压的感觉

8.26（第三天）

今天扎了百会穴、承山穴，多了一针，计13针。刚扎完冒小汗。百会穴的针爱忘，小心。

早早发困，应该10点前就睡了，直到快6点。腿没难受，有冰凉的感觉，点了电热炕腿脚着热，挺舒服。

8.27（第四天）

今天扎足三里、阳陵泉、承山、三阴交、太溪、太冲、阴陵泉左腿。很疼。在扎阳陵泉时有过电感觉。

拔针阴陵泉出血黑紫，左太冲穴拔针时也有过电的感觉。

晚上10点左右躺一会（脚踝以下酸胀冒凉气，但沒影响睡眠）就睡着了，一觉到5点半，舒服。

8.28（第五天）

和27号一样的6个，扎左血海。左太溪、太冲有过电感觉，扎完觉得腿的凉气行至脚踝以下。

向阿姨请教下，自己试着拔的针。自己拔针的效果见图2，当时还有滚包处。

白天下午睡了一小时，晚上睡得也挺好，腿脚的症状更少了，也不那么冒寒气了。

图1

图2

8.39（第六天）

今天扎了委中穴，没扎太冲穴。唯有今天没有任何过电的感觉。

今天拔针效果挺好，借好针势迅速拔针。

昨晚11点多睡的，2点50醒的，再也没睡着。不是腿的原因，腿这些天难受的那些感觉很弱不影响睡觉了。

心烦症状仍然有，时轻时重。

心脏不是很好，颈项僵硬，头部昏沉。

8.30（第七天）

今天最后一天针灸，好好体验下酸爽的感觉。

第二次扎百会穴。

许家的小伙子在我要自己拔针时过来，他拔的很轻很敏捷。

七天的针灸告一段落，第二天开始就效果很明显，仍存在的丝微的感觉希望通过中药和自己的运动、按摩可以完全调整好。

谢谢三易堂，辛苦啦🌸

停针后第一天。

有些细微的不适，不影响睡眠。

二年的且逐渐加重的痛苦终于解除，有毛病早治疗哦。

小结

不宁腿综合症与用腿劳累无关，甚至劳累一些晚上还能少受点折腾而早点入睡，这种痛苦完全是自发的、难以忍受的异常感觉。

不宁腿，中医归为“痹症”范畴。《黄帝内经素问·痹论》说：“风寒湿三气杂至合而为痹也。”

整个生病和治疗中确实有如上体验。

链接

1.太冲：平肝息风，清热利湿，通络止痛。

2.太溪：清热生气。

3.三阴交：有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。

4.承山：足太阳膀胱经的要穴，这可是承载人体阳气的重要经络，所以按摩承山穴就相当于不断刺激体内阳气的滋生，促进体表温度的增长，从而利于湿气的排出。

5.委中：膀胱经是人体大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。

6.血海：血海穴具有养血活血、健脾化湿、祛风止痒的功效，经常按摩血海穴，可以有效防治妇科疾病、心脑血管疾病、皮肤科疾病及肌肉关节疼痛等病症。

7.足三里：燥化脾湿，生发胃气。

8.百会：可升（升则纳气），可降（降则潜阳），可静（静则安神），可动（动则祛风）

考考你：

1.足三里在腿上还是脚上？（ ）

A.腿上 B.脚上

2.“针灸”的“灸”正确读音是：（ ）

A. jiū B.jiǔ