聆听窗外声音——洛龙区教师心理健康专题培训会（二实小篇）

楠楠子

幸福

教师

我们

二实

心理健康

学生

一个

快乐

照亮

教育

　　 8月25日，微风拂面，洛龙区教师心理健康专项培训会在一实小翠云校区拉开序幕。

教研室莫纪峰主任主持今天的活动。

　　上午，洛阳师范学院学前教育学院院长马锦华教授为我们带来了题为《心理健康与压力调适——做一个快乐幸福的教师》的讲座。

　 幸福是什么？亚里斯多德说：幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标。

　　马老师从压力是什么、如何调适、压力与疾病、影响幸福的因素、获取幸福几个方面展开。

　　下午，来自洛阳师范学院的党委副书记宋文献教授为我们带来了《美好心灵与幸福的教育生活》的讲座。

　　宋书记为我们很好地诠释了教师的价值。

　　基于每一条深刻的理论，回望每一个切身的案例，通过两位教授深入浅出的讲解，在座的每位教师得到了心灵的启发。

反思篇

　　上午，洛龙区全体教师聆听了洛阳师范学院马锦华教授带来的心理健康∽做幸福老师的主题报告。马教授没有从专业成长角度分析，而是从社会最小的单元∽家庭订阐述了怎样做一个幸福的教师 。

如今的教师与以前相比，工作量、课改压力、社会期望值等显然都增加了很多。作为新课程改革下的教师，工作繁忙，日常事物琐碎繁杂，虽不是日理万机，也足以忙得焦头烂额了。加上社会竞争机制的日益激烈，物质需求的不断上升，极容易产生焦虑、烦躁的负面情绪，甚至形成职业倦怠，悲观视之，真是苦中挣扎苦无边！如何才能每天轻松工作，愉快生活，做一个幸福的老师呢？因此，必须进行自我心理调节，塑造积极向上、知足、达观、感恩的阳光心态，也就是要让我们教师们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己，要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会；才能真正成为一个快乐幸福的教师！我们要把工作当作一种享受，充分体验自己的职业幸福感。对于教师的工作，乐观对之，必将是苦中有乐苦亦甜！

有句话说的好有这样一句话：“当你抱怨没有鞋的时候，还有人没有脚。”而有着这样一个人，他不但没有脚，连双手都没有，但他却拥有两个大学学位，担任着国际公益组织“没有四肢的生命”的总裁，创办了自己的演讲经纪公司，同时投资房地产和股票。骑马、游泳、冲浪、打鼓、踢足球，他样样皆能。年仅30岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发着他们的人生。

他就是尼克·胡哲一个没有四肢却演绎了无数生命奇迹的人。

所有的焦虑，烦恼来自于我们看问题的角度，工作中，生活中，婚姻中遇到问题后，我们不妨换个角度去看问题，会有意想不到的收获，在家庭中做到大事清楚，小事糊涂。幸福不远。

二实小 齐晓波

　　马锦华老师的讲座让我对幸福有了新的思考。原来幸福也是有配方，需要经营的。

我们教师的职业本质是，播种幸福，将幸福的种子播撒在学生的心田，尽心地呵护使其在学生的人生路上开花结果，使幸福之花伴随学生成长。冰心有一首短诗:“爱在左情在右，走在生命的两旁，一路播种一路开花，将这一径长途点缀得香花烂漫，使扶枝穿叶之人踏着荆棘不觉的痛苦，有泪可流却不孤。”我们要想把幸福的种子播撒在学生心中，首先要明白这样两个问题:我们自己是一个幸福的人吗?哪些是幸福的种子?我们怎样去做一个幸福的教师?(要想教他人幸福自己首先要做一个幸福的人)我们怎样去培养一生都幸福的学生?

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，喜怒哀乐。是积极还是消极，一念之差就可能导致天壤之别。抱怨就像瘟疫一样会传染人，快乐也可以传染人，烦恼也是一样，积极是生命中的阳光和雨露，会使人乐观向上，在逆境中看到希望。所以要做一个积极向上的人。人生短暂，快乐第一。

做一个有温度的人。温度不高不低，对世事关注有自己的思想，对朋友亲人以及陌生人亲切和坦坦荡荡，对生活心境明亮保持微笑，对未来充满乐观。这样的温度正好。

二实小 员晓

　　他山之石，可以攻玉。聆听窗外声音，学习心理健康方面的知识，同样有助于我们理解教育规律。我的感悟主要有三：1.压力无处不在。给学生提新的要求，便会给他们带来压力。要设法让学生主动提高自己，乐于接受教师的要求。2.儿童大脑活动由兴奋到抑制转换周期短，这是客观存在，教师要了解这一点，合理安排课堂。3.改变一个人的积习太难，即使是积习不太深的儿童，因此要宽容。

二实小 李鸿飞

　　今日有幸到洛龙一实小听讲座，受益颇丰。使我更深刻认识到教育要有爱。师生间良好的关系比讲大道理有效的多。和谐的、彼此相互尊重的关系对我们的教育最有效。教育必须充满爱，即使批评学生也是出于爱而不是单纯的讽刺。作为一个教育人应有的品质：主动承担、不找借口、永不抱怨。在生活方面使我认识到：幸福不完全取决于我们得到什么，而是我们如何看待生活。积极乐观的态度更容易体会到幸福。快乐是一天，不快乐是一天，为什么不天天快乐。教育是一个灵魂唤醒一个灵魂。我们在这个岗位上就要实现教师的价值。一个人遇到好老师是人生的幸运。让我们努力朝这个目标而奋斗吧！

二实小 王宇雷