开学了！我们欢迎您

￡温婉如玉***

亲爱的家长 小朋友们：大家好！

开学啦，开学啦，我们终于要见面了！新学期开始了，欢迎小朋友回到金色阳光幼儿园这个大家庭中。带着希望，带着憧憬，我们将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的小天使们，以饱满的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐的成长学期，我们还会迎来许多可爱的弟弟妹妹来到我们这个大家庭里，快乐的学习、生活、游戏，希望宝贝们在新的学期里学到更多的本领，身体更加强壮、健康，快乐的度过幼儿园的美好时光!

为了使孩子尽快适应幼儿园的集体生活，家长们要为宝宝做好哪些准备呢?

一、作息时间

1.过了一个快乐的暑假，请帮助宝宝调整规律的生活作息时间，早上入园的时间是7：40—8：10之间，8:30开早餐，要鼓励宝宝每天按时入园，可不要迟到噢！

2.中午午睡的时间是：12：00—14:30；家长们可以根据幼儿园的作息时间适当的调整宝宝在家的作息时间，保证宝宝每天有11—12个小时的睡眠，让宝宝们有一个健康的生活习惯哦！

二、饮食

孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在饮食方面，我们建议如下：

1. 幼儿对环境的适应需要一个过程，建议家长可以在家给幼儿适量营养补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等。

2. 建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以助消化和吸收，防止上火。

3. 增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。家长可以为幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。

三、情绪；

重新开始集体生活，孩子在情绪方面也可能表现不太适应，我们建议如下：

1.家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响。

2.坚持送孩子来园，防止幼儿因借口不来园造成幼儿入园困难，幼儿情绪也会因此受到影响。

3.幼儿不开心时要给孩子一个正确积极的情绪上的疏导，避免一味指责他人，造成孩子情绪上的不稳定。

4.对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快的来园。

5.每天和幼儿交流幼儿园快乐的事，让幼儿从幼儿园生活中体验成功，这样会增强幼儿在园的愉快情绪，以便顺利来园。

6.对幼儿难以抚平的情绪家长及时与教师进行联系，达到家园的共同教育，以保证幼儿的愉快来园

四、交往；

孩子重新回到幼儿园，面对小伙伴和教师，在与同伴交往中会出现一些问题，但如果我们成人能够正确引导，孩子会很快拥有更多的朋友。

1.每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。(班上哪个小朋友有了新变化?你又和谁成为了好朋友?你应该向好朋友学习什么?等等)

2.指导幼儿正确与同伴进行交往的方法，避免与同伴发生冲突，能够友好相处。这样会拥有更多的朋友。

3.幼儿因故与小朋友发生冲突时家长要给予正确积极的疏导，避免幼儿再次与其他孩子发生冲突。

🎈👦四大妙招帮孩子收心👧🎈

🎈第一招：和孩子一起用一个仪式结束假期

🎈问题：孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？

🎈建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。

在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。

对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。

假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。

🎈第二招：帮孩子调整作息，收回玩心

🎈问题：假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的作息习惯？

🎈建议：至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。

针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

此外，不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量像在园的上课安排靠拢。比如，上午8-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，看看书，适当户外活动。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

🎈第三招：引导孩子循序渐进，温故知新

🎈问题：开学初期，孩子表现出的厌学心理最为明显：心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等，这些问题如何解决？

🎈建议：最好办法就是让孩子逐渐进入课堂状态，家长别给他们太大压力。开学前，要让孩子的心沉静下来，多听听律动、在玩的过程中逐渐进入状态。

🎈第四招让孩子自己动手，准备学具，整理书包等。

🎈问题：许多孩子开学前的准备工作往往都是家长代劳，如何通过做开学准备工作来激发孩子的学习意识？

🎈建议：让孩子学着自己动手，如可以继续使用的学具，修复一下重新包装，整理在书包里。更重要的是这样做可以培养他们自立自理的能力和习惯。

文具的选择切忌花哨和追求时髦，以免花花绿绿的文具用品分散孩子的注意力，导致他们情不自禁地玩弄文具做小动作而影响学习。

　　我们相信：在我们的共同努力之下，孩子们会沉浸到有趣的集体生活之中，体验到老师、同伴、家长带给他们的快乐与幸福。

　　我们相信：在我们的共同努力之下，孩子们的明天会更美好!

　　我们相信：在我们的共同努力之下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们黄金般的童年。

　　最后，祝愿孩子们在新的学期里，快乐每一天，进步每一天，收获每一天!

成长热线：18693616052

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