Sophia的美篇

Sophia

抑郁症的五个核心指标：

1.情绪低落（连续超过两周。早上起来特别不高兴，下午会好一些，这样的基本就是抑郁症。昼重夜轻）

2.兴趣减退（男同志不愿意陪太太逛街是健康的事）（对性的需求减退）

3.失眠早醒（早醒是抑郁症的明显症状，睡眠少于六个小时，每周大于等于三次，持续四周，直接指向抑郁症）（30-60分钟的入睡时间为可疑，一小时以上确定）（压力大、交往障碍）（潜睡—-亚健康，持续六个月以上，心声疾病，高血压、冠心病等）

建议：内方外圆，学会做人做事。心平气和

4.自我否定（工作、领导、社交、角色扮演能力）

5.工作绩效下降

自杀意念—自杀计划—自杀准备—自杀未遂—自杀死亡）

《心里压力与应对策略》

赵老师：13605715289

周五

联系方式：浙江中医药大学附属康复医疗中心；每周五专家门诊。