西藏朝圣之旅

一刀王郎

　　2019年8月9日下午，由“绿野仙踪户外”自愿报名组成的14位“无尘队”西藏之旅队员，因9号台风“利奇马”正袭浙江，预计8月10日登陆，这次台风据媒体报道风力超强，降雨量大，为了避免台风影响的交通停运，所以我们提前在台风登陆之前到达上海。当队友们都风尘仆仆的趁夜赶到上海时，收到了最不想看到的信息，偏偏我们乘坐的这次上海去往拉萨的Z164次列车停运，大家顿时有些失落，如再选迟些日子的火车已来不及预定的行程了，况且根本也抢不到火车票，后经领队、副领队及几位队友的努力抢到了12日夜到达拉萨的飞机票，这样才不会影响拉萨这边的行程，我们也只有“安心”的滞留在上海三天三夜，好事总是多磨的，谁也阻止不了我们虔诚的西行……

台风刚过后的黄浦江（上海外滩）

8月12日16点45分，从上海去往拉萨的飞机终于起飞了

晚上19点40分左右，飞机在成都机场降落，50分钟后续飞拉萨

西藏之旅开始了，神秘的布达拉宫终于呈现在了眼前，按纳不住的心迫不及待拿出了相机😄

大昭寺朝拜的藏民（无尘摄）

从拉萨启程，前往林芝方向，途中转了一下巴松措

巴松措——天好蓝、水很清、远处有神圣的雪山，如同画卷般的山水与森林

偶尔露出远处的雪峰

林芝的丹娘佛掌沙丘

雅鲁藏布大峡谷，远处的南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。

　　羞 女 峰

郑松鹤

圣女含羞不显容，

冰心半掩薄云中。

天成丽质人难近，

越见矜持越脸红！

赞圣山——南迦巴瓦峰

郑松鹤

一峰独立傲云天，

何羡得宠王母前。

冷眼攀缘心不动，

功成独唱笑群仙！

雅鲁藏布（江）

去往鲁朗小镇的垭口，海拔4720米

鲁朗小镇的美景令人忘却了西部的荒凉

鲁朗牧民的毡房

藏式的养生城堡

亲昵的画面

鲁朗的“帅哥”😄

夕照金顶

鲁朗垭口日落后的像形火烧云（无尘摄）

卡定沟小景

去日喀则路上的一路美景

　　桑耶寺又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。 桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺现有50多僧人。 1996年，桑耶寺被中华人民共和国国务院公布为第四批中国重点文物保护单位之一。2007年，桑耶寺被评定为国家AAAA级旅游景区。

桑耶寺佛学院喇嘛辩经

佛学院的喇嘛

雍布拉康

　　雍布拉康传为西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿。民间传说云：“宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻”，雍布拉康正是聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿。

　　羊卓雍措，海拔4998米，简称羊湖，位于西藏山南地区的浪卡子县，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措，并称西藏三大圣湖。位置得天独厚，山之以南；湖光山色之美，冠绝藏南。 卓雍措被誉为世界上最美丽的水，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在山上的哪个个角度，都不能看到羊卓的全貌，她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是航拍，你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。

斯米拉神山，海拔4353.8米

乃钦康桑峰，顶峰海拔7191米，拍摄地5020米

　　卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。 从羊卓雍措出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。

在卡若拉冰川小湖边磊个马银堆

从冰川的洞里常年流着清澈而冰冷的雪水，顺着岩壁淌入小湖中

江孜古堡

江孜古堡（江孜宗堡）：位于西藏江孜县城里，也叫江孜宗山古堡，因古堡所在的石山叫宗山，“宗”，在过去的西藏是行政单位。现有江孜宗山抗英遗址。附近有著名的白居寺。

念青唐古拉山

　　坐落在日喀则城西尼玛山东面的扎什伦布寺（以下简称扎寺），是藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一。据记载，扎寺为黄教始祖宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴主持兴建。到四世班禅罗桑曲吉担任扎寺池巴（住持）时，进行了大规模的扩建，从此，扎什伦布寺成了历代班禅的驻锡地，扎什伦布寺藏语意为“吉祥须弥”。1961年3月4日，扎寺被国务院列为国家重点文物保护单位。 扎寺占地面积15万平方米，周围筑有宫啬，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。远处眺望，楼台醒目，殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美。进寺观看，香炉紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，它强烈地吸引着国内外佛教信徒，游人在这里朝拜。

纳木措垭口

　　纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，也是世界最高的咸水湖，湖形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km2。早期的科学考察认为，纳木措的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米。“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

拉萨去往兰州的火车之旅

青藏高原的一路美景

沱沱河——长江的发源地

到了兰州，看看百年中山铁桥、看看汹涌澎湃穿过兰州城的黄河、零距离认识一下羊皮筏、参观一下黄河母亲雕像、坐在黄河边茶楼品尝一回“三炮台”