感受生活 做幸福人

心如花开

　　从今天开始，从现在开始，要用心去感受生活，做一个幸福的人。

　　

慢慢地走在通往宋陵公园的路上，任凭任何念头、思绪从我的脑海中飘过，不和它对话，不去干扰它。

　　是的，没有一个人是完美的，孩子也不是完美的，我应该接纳它，允许他这样，只有允许接纳，才能更理智、更平和的和孩子一起，一起面对一些当下需要改进的问题。

　　到了公园，禁不住多看一眼花花草草，不觉间，眼睛和心灵，获得了美的熏陶。

找一个安静的地方躺下来，看蓝天上白云朵朵，轻轻拥抱一下自己，并对自己的说：你辛苦了，谢谢你，长时间我忽略了你，我爱你!

　尽情地享受这里的鸟语、花香。

听听音乐，唱唱歌曲，学学强国，读读书籍…想趴就趴，想躺就躺，率性而为，阵阵凉风吹来，好不惬意!

　　走进自然，心胸似乎也变得开阔了。陶醉于自然，才发现忘记了腰部的不适。

　　朋友说的很好：人的精神和身体要同步发展，精神过于强大，往往会忽略身体，那么身体就会出现问题，甚至付出惨痛的代价。

　　身体知道答案，要多关注身体，警惕身体发出的信号，千万不能忽略她。

　　一个独处但不孤独的上午，愉快的结束了，奥耶!

身体各器官的求救信号:

1. 肾脏的求救信号：脚肿和眼肿

2. 肝脏的求救信号：脸色发黑

3. 大脑的求救信号：突然头晕

①身体某侧肢体麻木或者无力

②说话不利索

③行走困难或平衡失调

④头晕、头痛

⑤一过性意识丧失

血脂高的4个信号：

1.黄色瘤

①肌腱黄色瘤

②手掌黄色瘤

③结节性黄色瘤

④丘疹性黄色瘤

2.掌纹改变

3.出现耳褶

4.角膜老年环

身体早衰的10个信号：

早衰信号1：头发稀疏

早衰信号2：体形发胖

早衰信号3：性欲下降

早衰信号4：慢病早发

早衰信号5：眼睛变黄

早衰信号6：走路腿疼

早衰信号7：头发变黄

早衰信号8：身高下降

早衰信号9：经常健忘

早衰信号10：肌肉减少

糖尿病的5个信号：

1.明明吃很多，体重却在下降

2.视力减退、眼睛模糊

3.慢性疲劳感、身体乏力

4.足部出现麻痹或疼痛

5.咽干口渴

肝脏受损的5个信号：

1. 脸色长期发黑

2. 眼圈长期发黑

3. 鼻头发红

4. 容易喝醉

5. 粉刺增多

脑血管疾病的7个信号：

1.剧烈头痛

2.眩晕难受

3.一侧麻木

4.眼前蒙黑

5.舌根发硬

6.常流鼻血

7.白天嗜睡

脑中风的4个信号：

1.打嗝不止

2.易摔跤

3.常咬到舌头

4.视物不清等

自己对照一下，早保养早健康，远离医院，快乐自己，幸福家人！

朱子治家格言

黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；既昏便息，关锁门户，必亲自检点。

一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。 宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。自奉必须俭约，宴客切勿留连。

器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬愈珍馐。勿营华屋，勿谋良田。

三姑六婆，实淫盗之媒；婢美妾娇，非闺房之福。童仆勿用俊美，妻妾切忌艳妆。祖宗虽远，祭祀不可不诚；子孙虽愚，经书不可不读。

居身务期简朴；教子要有义方。勿贪意外之财，勿饮过量之酒。与肩挑贸易，勿占便宜；见穷苦亲邻，须加温恤。刻薄成家，理无久享；伦常乖舛，立见消亡。

兄弟叔侄，需分多润寡，长幼内外，宜法肃辞严。听妇言，乖骨肉，岂是丈夫；重赀才，薄父母，不成人子。

嫁女择佳婿，毋索重聘；娶媳求淑女，勿计厚奁。见富贵而生谄容者，最可耻；遇贫穷而作骄态者，贱莫甚。

居家戒争讼，讼则终凶；处世戒多言，言多必失。勿恃势力而凌逼孤寡；勿贪口腹而恣杀生禽。乖僻自是，悔误必多；颓堕自甘，家道难成。狎暱恶少，久必受其累；屈志老成，急则可相依。轻听发言，安知非人之谮愬？当忍耐三思；因事相争，焉知非我之不是？须平心暗想。

施惠无念，受恩莫忘。凡事当留余地，得意不宜再往。人有喜庆，不可生嫉妒心；人有祸患，不可生喜幸心。善欲人见，不是真善；恶恐人知，便是大恶。

见色而起淫心，报在妻女；匿怨而用暗箭，祸延子孙。家门和顺，虽饔飧不继，亦有余欢；国课早完，即囊橐无余，自得至乐。

读书志在圣贤，非徒科第；为官心存君国，岂计身家?守分安命，顺时听天。为人若此，庶乎近焉。

《父母规》

1）🙏从此刻起：　　

　　我要多鼓励、赞美孩子，

　　而不是批评、指责、埋怨孩子。

　　因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，

　　批评、指责、埋怨只是在发泄，

　　我的情绪，伤害孩子的心灵；

2）🙏从此刻起　　

　　我要用行动去影响孩子，

　　而不是用言语去说教孩子。

　　因为我知道孩子的行为不是被教导而成，

　　而是被影响和模仿而成；

3）🙏从此刻起：　　

　　我要多聆听孩子的心声，

　　而不是急于评断孩子。

　　因为我知道聆听才是最好的沟通。

4）🙏从此刻起：　　

　　我要无条件的去爱孩子本来的样子，

　　而不是去爱我要求的样子；

　　因为我知道那是我的自私和自我；

5）🙏从此刻起：　　

　　我要学会蹲下来与孩子平等沟通，

　　而不是居高临下的指使孩子。

　　因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6）🙏从此刻起：　　

　　我要用心去陪伴孩子，

　　而不是心不在焉的敷衍孩子。

　　因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7）🙏从此刻起：　　

　　我要控制自己的情绪，

　　和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。

　　因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8）🙏从此刻起：　　

　　我要积极主动的处理好与爱人的关系，

　　创造一个和谐的家庭环境，

　　绝不让夫妻矛盾影响和伤 害到孩子，

　　因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9）🙏从此刻起：　　

　　我要让孩子长成他要长成的样子，

　　而不是我期待的样子。

　　因为我知道孩子并不属于我，

　　他只是经由我来到这个世界，

　　去完成他自己的梦想和使命。

10）🙏从此刻起：　　

　　我要多为孩子种善因，行善事。

　　因为我知道种善因，方能结善果，

　　积善之家必有余庆，

　　积恶之家必有余秧；

11）🙏从此刻起：　　

　　我要通过孩子的问题，

　　找出我自己的问题，修正我自己，

　　因为我知道孩子所有的问题

　　都是我的问题，我是一切的根源；

12）🙏从此刻起：

　　我要成为孩子生命中最好的朋友，

　　最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）

这是多么美好的一天啊

充满着成长和光芒

一个清醒为自己而活的人，

一个自信阳光的人，

走到哪里都自带光芒

因为，

他的人生是自己的主场，

他就是自己的焦点

困难要勇敢面对，

有付出就有收获

要做就做生活的主人，

不等、不靠

活着，

逢山开路，遇水架桥

生活给你压力，

你还生活奇迹

你若成长，谁也无法阻挡

超脱平凡，才能绽放光芒

好的家风是幸福的起点，

以夫妻和睦为中心，

以尊老爱幼为伦理，

以平等沟通为心灵智慧，

以融入时代环境为方向，

让家风传承，去家风教育孩子。

如果你的心能注视一棵树、一朵花、天上的月亮或闪耀的海水直到完全忘我的地步，你就能体会什么是美了😊

《如果，你以为》

如果你认为你的孩子是你的

你就用你的方式去教育

如果你认为你的孩子是世界的

就用更大的系统去教育你的孩子

如果你认为你的孩子是盆景

你对你的孩子修修剪剪就可以

他怎样也长不出你的空间

如果你认为你的孩子是参天大树

你的几米高的家怎么可能装下他

就要给他更大的空间和营养

叛逆是褒义词，不是贬义词

孩子的叛逆是在告诉父母

你的教育

已经满足不了孩子成长的需求了

成功叛逆的孩子

创造力是很强的

没有叛逆成功

一直在父母管教下的孩子

创造力是明显偏弱的

送给孩子最好的礼物

就是父母不断的成长

爸爸宠爱、呵护、关心妈妈

妈妈崇拜、欣赏、尊重爸爸

父母相亲相爱，手拉手

一起爱孩子。