<h3> 2019年8月22日，为进一步提升学区教师心理素质，丰富职工的心理健康教育知识，帮助教师获得职业幸福感，溧河店学区有幸邀请到心理健康咨询师、爱普情绪管理师杨超老师。</h3><h3> </h3> <h3> 今天，在魏营小学三楼会议室举办了一次别开生面的教师心理健康讲座。白河中心校李良校长和王新元老师也亲自莅临参加，本次活动由溧河店学区张校长主持。</h3> <h3> 教师群体普遍存在心理压力过大的现象，再加上长期的教育者身份的生活模式铸就了自己的人格品质和思维模式，这在很大程度上影响教师做好教育工作的自尊心和自信心。所以，我们应该大力推进心理健康教育，首先让教师学习心理学，掌握心理学技术，首先做成功教育自己孩子的老师，才能做更好的学校老师，首先让自己拥有健康的心理，才能教出健康的学生。</h3> <h3>杨老师今天为我们大家带来了四大板块。</h3><h3>情绪是什么？</h3><h3>如何认识我们的情绪？</h3><h3>情绪对我们的影响。</h3><h3>情绪管理的策略。</h3><h3><br></h3> <h3> 杨老师的精彩互动博得大家的阵阵掌声，全场在坐的每一个人都洋溢着灿烂的笑容。如果大家每天都能把自己回答成为“好！很好！非常好！……耶✌”那样的生活岂不是沉浸在单纯快乐的氛围中？</h3> <h3> 杨老师从身边的案例入手，谈到当前教师遇到的心里困惑，压力的来源以及如何缓解和释放压力。</h3> <h3>"情绪一家子"，每个人都离不了～</h3> <h3> 人的五脏六腑与人的喜怒哀乐是息息相关的。情绪的变化影响器官，器官的变化影响情绪，两者是“密不可分的。
</h3><h3> 五千年来中医经过不断研究和实践，得出”喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾“这一结论。</h3><h3> 这句话就是告诫我们，生活中要保持宁静平和的心态，多锻炼，勤思考，不要过喜，不要过悲，凡是看开一点，心境宽容一些，就能有一个健康的身体。还有一点就是，当这些负面情绪出现时，是会在我们体内产生毒素，从而影响我们的五脏六腑。</h3> <h3> 十九大报告中指出：加强社会心理服务体系建设，培养自尊、自信、理性平和，积极向上的社会心态。我们要从成功的事情中得到启示，获得能量，从失败的事情中看到积极的信息，学会自我激励。</h3> <h3>情绪掌握在自己手中！</h3> <h3>图片检测你的情绪～</h3> <h3> 最后，张校长总结说道:“积极的情绪像阳光，走到哪里哪里亮，消极的情绪像月亮，初一十五不一样。”朗朗上口的名句，真是一句道破真谛。人生就是这样，什么样的心态决定什么样的人生高度和未来。</h3><h3> 通过这次心理学的讲座活动，全体老师都重新认识了自己，了解了压力的各种表现，学到了释放压力的方法。全体教师轻松愉快的气氛中明白了快乐工作是前提，从而在以后的工作中更加重视情绪重要性。大家纷纷表示，今天受益匪浅，希望这样的活动能经常在一起交流学习！</h3><h3> 相信在教育中心各级领导的带领下，溧河店学区的教师们能心气高，精神足，身体好！干好自己的本职工作，为孩子们的人生打好底色！</h3>