<h3> 乘坐飞机耳压高是由于飞机在爬升和降落的过程中气压变化过大过快，而耳膜内外的气压变化不均等造成的。其实，这种症状属于咽鼓管功能异常造成的，咽鼓管是连接鼻咽部和内耳的结构，正常情况下咽鼓管会正常的有节律的开放，保持内耳和外界压力相等。那么，坐飞机耳压高怎么办呢？</h3> <h3>1、吞咽</h3><h3> 不停的吞咽有利于保持耳朵内外气压的平衡。在飞机爬升和降落的过程中，要不停的吞咽口水，以保住耳内气压变化跟上耳膜外的变化。</h3> <h3>2、咀嚼</h3><h3> 如果在坐飞机的时候出现耳朵疼的时候，则可以选择咀嚼口香糖来增加口水，来保证耳内的气压跟外界的气压一样。</h3> <h3>3、耳塞</h3><h3>上飞机后就用飞机耳塞、没有耳塞更简单，用手纸卷成一个小纸筒，塞在耳朵里，这样外部气压变化就会减慢，使耳朵能够逐渐的适应气压变化。</h3> <h3>4、按摩</h3><h3> 用手指伸进耳孔内，轻轻的晃动手指，或用手掌按住耳朵，再松开，如此反复，就能帮助耳朵实现内外气压的平衡。</h3> <h3>5、打哈欠、打喷嚏、擤鼻涕</h3><h3>这些动作都能帮助咽鼓管运动，从而促进压力的平衡。</h3><h3>最后，提醒大家，在飞机即将起飞时，空乘人员都会说一些乘机时注意事项，嘱咐在降落时应多作吞咽、咀嚼、打呵欠或捏鼻鼓气等动作，这些动作就是让咽鼓管多活动，使中耳内的气压尽快达到与外界平衡的。大家不要忽视哦。</h3> <h3>乘务一分部</h3><h3>一分队</h3><h3>初萍 陈宇</h3>