<h3>身高166，体重126斤，52岁的我。现在可以随心搭配自己喜欢的任何服饰，血糖水平恢复正常值5.8。健康快乐，从甩掉24斤肉肉开始。</h3> <h3>看看我的对比图，没有对比，就没有自卑和伤害。无数次的减肥失败，让我都有些自暴自弃了。偶然结识“纤妃笑”让我的今天健康快乐，轻松的甩掉24斤的赘肉，腰围从2.6恢复到2.3，服装从XXL都紧，到现在轻松驾驭XL，偶尔还敢挑战一下L码。</h3> <h3>吃好吃饱不饿，这是减肥的最高境界。以前多少次都是因为饿的太闹心而放弃，但“纤妃笑”不但让我不饿，还让我开始精心设计我的每一顿午餐。</h3> <h3>荤素搭配，营养均衡。</h3> <h3>牛羊鸡鸭鱼虾是荤菜的主角，半条清蒸鱼，也能让自己完美的烹饪出来。</h3> <h3>适当配合粗粮，增加肠蠕动，使自己不会产生宿便。</h3> <h3>还可以做点素馅的包子，少油多菜，保持菜的原汁原味，开锅八分钟，妥妥的皮包馅大的包子。</h3> <h3>冬瓜和鸡肉完美组合，蒸出的丸子嫩嫩的，口感滑弹，味道鲜美。</h3> <h3>菜团子也是不错的主食选择，记得加玉米面和少油。</h3> <h3>所有的蔬菜都可以成为美食烹饪的选择，关键看你是不是用心爱自己。</h3> <h3>用烘干机自制的果茶片，三片杏或者半片红心火龙果，都可以沏出三大杯的果茶，没有热量，颜色艳丽，绿色饮品，让喝水都变成一份视觉的的享受。</h3> <h3>女人爱自己很简单，首先就要管理好自己的体重。体重是健康的第一保证，美食+纤妃笑=快乐减肥之旅。</h3> <h3>下半年再给自己定一个小目标，让自己的体重在保持的基础上向120进发。</h3> <h3>女人爱自己，要学会用时间用心……</h3>