一袖平收万里天——诗记西藏

牛一农

神奇美丽的西藏，世界屋脊用它那苍凉、广袤、神秘、恒古谱写圣洁的篇章，让我魂牵梦绕。西藏——我又来了！

藏族朋友降根以敬献哈达方式迎接我们，开启了第三次西藏之旅

沿途风景

318国道上：信仰坚定的民族。

诗曰：

露雪风餐一路峰，前行匍匐仰神宫。

心中纵有千般愿，惟有虔诚入九重。

隐约雪峰

骑行爱好者

        车在川藏公路（国道318）上前行。窗外闪过一个个拄着拐杖，背着肩包的徒步爱好者。一辆辆满载行囊，负重骑行的山地自行车与我们乘坐的面包车擦窗而过。降根告诉我们，徒步的队伍中不乏60多岁的老人，顿让我对这些世界屋脊前行的勇者肃然起敬。

诗曰：

冰川雪域唱山歌，雾涌云翻卷浪波。

骏马奔腾书锦绣，一枝韵笔壮天河。

雅鲁藏布江大峡谷

尼洋河流域

           喝火令·旅途印象（黄庭坚体）

别绪离城际，禅心入殿堂。转筒千抚百回肠。哈达惜缘倾诉，巴扎嗨家常。

每季诗心动，何时丽影彰。赤诚摇得履无疆。秉笔牦牛，秉笔藏羚羊。秉笔奶茶香麦，遍地颂吉祥。

摊破：  哈达惜缘倾诉，巴扎嗨家常。 书写奶茶香麦，遍地颂吉祥。

诗曰：

雪点万重峦，风赢九百盘。

车行猿鸟道，指手舞经幡。

藏族新村

林海村庄

鲁朗林海：

绿茵铺向雪山头，天马牛羊舞白绸。

我羡离离原上草，荣枯两便不言愁。

                        钗头凤·宿林芝

巴丹雪，芒康月。袤原偏识金秋节。尼洋广，欢歌朗。走巴松措，把松茸享。爽！爽！爽！

青稞酒，牦牛佑，时逢佳境民欣秀。锅庄赏，南沟仰。双雁飞来，随君同往。畅！畅！畅！

工布达江县巴松措

随拍藏族一家子

巴松措：

云蒸霞蔚雪光寒，翡翠山峦五色斑。

此景分明天际画，人间能有几回看。

邂逅抖音歌手

           喝火令·做客拉姆家（黄庭坚体）

雪展千帘画，车穿万岭霞。水流深岫隐人家。曾是六年逢处，心系奶油茶。

嫩果垂枝动，松须满树爬。岭头茸菌惠桑麻。一曲锅庄，一曲格桑花。一曲藏香飘逸，乐我在云涯。

摊破：曾是六年逢处，心系奶油茶。今有藏香飘逸，乐我在云涯。 

在朋友拉姆家做客：喝奶茶、跳锅庄，品藏餐。体验藏民的好客和生活变化。

向拉萨前行

诗曰：

路引蓝天入雪峰，苍峦过眼郁葱葱。 

三山五岳凭君纳，一道残阳我似风。

米拉山口

           喝火令·过米拉山口书怀（黄庭坚体）

碧镜蓝如海，浮云淡若烟。大雁飞过鼓经幡。苍翠尽收衣袖，昂首步神坛。

霰雪皑依旧，雄关峻俏然。宛如仙女独凭栏。福佑平安，福佑色斑斓。福佑索来禅意，纵目仗心宽。

摊破：苍翠尽收衣袖，昂首步神坛。 词句索来禅意，纵目仗心宽。

经幡起舞

羊卓雍湖

山南雍布拉康—松赞公布和文成公主避暑地

诗曰：

一路诗怀一路霞，高原美景乐无涯。

纵横屋脊心欢畅，把酒邀朋话亚麻

           布达拉宫

地扼疆垂立雪巅，势吞九域盖云边。

敲开圣殿缠明月，拱起宫门啸朗天。

藏汉和亲骧赤兔，唐蕃盟友结金鸢。

余生几度凭栏仰，叩首经幡释福缘。

            鹧鸪天·羁旅抒怀

简尽行囊且自如，镜中憔悴任模糊。已知绿鬓终成昨，笃信晨曦可慰初。

书偶读，味常沽，桑榆总有月光铺。模山范水因何故？点检流年入画图。

最耀眼处是经幡：

诗曰：

经幡旗鼓壮天涯，数码长焦满目花。

岁月当笺歌乐府，天公粹粹剪红纱。

大昭寺前：为虔诚感动

纯朴善良

偶拍室外劳作者

长焦镜头拍摄：藏民把毕生的收入捐献给寺庙，是为让灵魂有个归宿。

纳木措：诗曰：

圣湖仰卧雪山旁，碧镜幽深巧浴妆。

举目罡风抒韵意，白云画里说娇娘。

高原湖泊总是那么神秘、神圣、宁静。（藏语的措就是湖）

心中的圣湖——纳木错

全世界都向往的地方—可惜今生无缘攀登

          喝火令·高原反应惹思（黄庭坚体）

輾转昏无睡，缠绵醒欲言。一轮明月对窗天。惊许藏乡云雨，邀我赋流年

数起平常事，无非短暂缘。莫为凡俗总情牵。最是难凭，最是了如烟。最是转筒千抚，谢了莽高原。

摊破：惊许藏乡云雨，邀我赋流年。紧握转筒千抚，谢这莽高原。

勤劳、扑实、善良

高山深处有人家

返程青藏线上处处是美景

诗曰：途中有感

藏域高原壑蕊香，雪峰也会妒疏狂。

登高可掬虔诚礼，踏月留存锦绣章。

潇洒人生知岁短，沉浮世事辨情长。

云中大雁云中舞，释得巴塘又理塘。

期待下次再来：诗曰：

心随羁旅仰星槎，脚踏高原感物华。

细品流年宽放眼，盼君舍下煮新茶。

曲指算来我已经是第三次入藏了。滇藏、青藏，川藏三条公路都体验了一把。第二次是六年前的2013年，那时正值壮年。这次感觉到有轻微的高原反应了。因为已经步入耆年阶段。有人说高原反应与身体有关，也有人说与年龄有关。我觉得游西藏最好趁年青。进藏之前要做好充分准备。每到一次西藏，充分体会到：眼睛在天堂，身体在地狱，灵魂在路上。

同行的朋友问我三次进藏最大的感受是什么？我回答：变化，路变好走了，人民生活变富裕了，景点打理的更美了，来世界屋脊的人更多了。现将旅途中自己的感受用诗词的形式表达并摄影记录下来（图片有前几年进藏时摄的），以答谢同行的几位朋友，以飨有旅游冲动的各位诗友、驴友、摄友、网友！

诗词：一农

摄影：艳子、一农、阿勇

制作：艳子

时间：2019、8月