抓住暑假小尾巴， 收回放飞的心！

李文丽

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状态

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期待

　　九月的学校迎来开学的你。

新学期的脚步渐渐逼近，但是不少孩子还沉浸在暑假狂欢的余味中不可自拔。

根据往年数据调查显示，开学前后的两周内，80%以上的中小学生会出现心理波动，情绪容易焦躁不安，学习难以进入状态，在开学起跑就和别人拉开了距离。

暑假收心不到位，开学一定会落后。

赶紧抓住暑假的小尾巴，让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，精神饱满的走进新学期。

1.循序渐进的调节生物钟

在暑假期间，很多孩子养成了睡懒觉的坏习惯，而在上学期间，每天早上都要早早起床去学校，这是截然不同的状态。

所以不少孩子在开学后都有一个感受：困！好困！非常困！

如果不及时调整过来，孩子在开学后会难以进入学习状态，更会对开学产生强烈的抵制心理。所以，帮助孩子收心，首先从调节孩子的生物钟开始。

家长可以在开学前，每天晚上让孩子早一点睡觉，早上早一点起床，这样循序渐进，直到调整到和学校的作息时间一致为止。

2、逐渐减少孩子的娱乐活动

暑假里，孩子和家长都各出奇招，今天安排这个活动，明天安排去那里玩耍，只为让孩子的暑假过得丰富多彩，有滋有味。

即便是宅在家不出门，孩子也是玩游戏、看电视，反正就是不亏待这个假期。

如果这样的状态一直持续到开学，孩子一下从想怎么玩就怎么玩到只能听课学习，就好比骤然把野马关进马厩，孩子肯定会焦躁不安。

在这样的状态下，孩子自然难以静下心来学习。

所以，从现在开始，家长要逐渐减少孩子的娱乐活动，让孩子多运动，多看书，把孩子玩飞了的心收回到学习上来。

3、清扫孩子繁杂的内心

经过一整个暑假的吃喝玩乐，孩子心里想的是：还没玩够的游乐场，还没看完的动画片，还没通关的游戏。

至于学习，那是什么东西？

所以开学前最重要的，就是清扫孩子繁杂的内心，让孩子静下心来，把满心的吃喝玩乐清扫出去，把学习重新装进孩子心里。

在这件事上，家长也不能操之过急，应该循序渐进，否则会给孩子带来很大的心理负担，让孩子对开学充满反感和抵触。

家长从现在开始，每天逐渐给孩子安排多一点的学习任务，让孩子把花在玩乐上的时间逐渐转移到学习上来。

4、多和孩子聊学校的人和事

无论是大人还是孩子，对于假期总是依依不舍的。

在开学前，家长要和孩子多交流，多沟通，哪怕心里很期待，不要抱着幸灾乐祸的态度对孩子说：“终于要开学了，你的好日子可算是到头了！”这样只会让孩子更忧郁。

家长可以多和孩子说说关于学校的事情，激发孩子对校园生活的兴趣和期待。

更可以和孩子说说孩子喜欢的老师，孩子在学校关系很好的同学朋友，两个月的时间没见，孩子心里肯定会期待见到这些喜欢的人。

自然也会在潜意识里对新学期产生期待。

5、引导孩子进入学习状态

新学期开始，孩子的学习状态很重要。

很多孩子在暑假散漫惯了，哪怕开学了，一时之间也很难进入学习状态，孩子没心思学习，在开学初期就落后一步了。

所谓“温故而知新”，在开学前复习一下上学期的知识，能唤醒大脑里关于学习的记忆。

语文上，诗词还会背吗？数学上，计算还熟练吗？英语上，单词还认得吗？

通过这样的复习，能巩固知识，也能调整孩子的状态，进入学习的模式。

此外，还可以在网上预览一下新学期将要学习的知识，有一个大致的概念，能让他在新学期更好地适应呢。

6、陪孩子准备新学期的学习用品

对于很多孩子来说，对于新学期唯一的期待可能就是购买新的学习用品了。

在暑假结束前，家长可以陪孩子一起准备新学期的学习用品，用新装备唤起孩子对新学期的向往。像必要的笔、本子之类的学习用品可以备充足，以免孩子在之后的学习中不够还要临时买。像书包、笔袋之类的装备，家长可以视情况购买，如果孩子旧的书包和笔袋保存完好，没有损伤，那么是可以不买的，也避免孩子养成奢侈浪费的坏习惯。

记住，学习用品不一定要买昂贵的高档货，但是一定要买质量有保证的、对孩子健康无害的产品。

孩子免疫力较低，学习用品是他们天天要用的，如果对人体有害，那么对孩子影响甚大。

7.确认作业已经完成

回到学校，第一件事就是上交作业，在暑假将要结束之时，家长最好和孩子核对一下，改写的作业都完成了吗？该做的实践都做了吗？

要是拖到暑假最后几天再完成，给孩子的压力是极大的，可千万不能这样。

　　有道是不打无准备的仗，从现在开始准备起来吧，新学习，新开始，让孩子以最好的状态开始新阶段的学习！