<h3>亲爱的家长朋友们：</h3><h3> 开学在即，为了让孩子重返校园时能够迅速适应新学期的学习和生活，收获更多的快乐和成长，我们在此为您提供几点建议，希望您可以帮孩子提前做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。</h3> <h3> 一、逐步调整孩子作息。首先要帮孩子恢复正常的生活作息。对于还沉溺在电视、网游中的孩子来说，可逐步减少其看电视和玩游戏的时间，并一点点增加学习的时间。同时，要逐渐将孩子的入睡时间提前，入睡前，不要再让孩子看电视或玩游戏，否则大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。请家长按照学校上学期的作息时间安排孩子的一日生活，早睡早起，每天按时午睡，多带孩子参加户外运动，为重返校园后拥有良好的精神状态奠定基础。</h3> <h3> 二、保持孩子三餐规律的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收，防止上火。</h3> <h3> 三、良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家也应该提醒孩子像在学校一样保持良好的卫生习惯。</h3> <h3> 四、家长要以身作则。开学前，家长都希望孩子回归到正常的学习轨道，首先自己就要为孩子树立好榜样。整个家庭气氛进入到有规律的状态，孩子会更容易“进入角色”。另外，建议家长眼下不要再带孩子出游，以免孩子身心疲惫浮躁。</h3> <h3> 五、梳理作业完成情况。利用开学前的这几天时间，家长还可帮助孩子梳理一下假期作业，查缺补漏。另外，可陪孩子去书店转一转，买些新学期文具，从心理和物质准备上帮孩子做好开学的铺垫。</h3> <h3> 六、聊聊新学期打算。在日常交谈中，可与孩子交流一下新学期的计划，总结上一学期取得的成绩和不足，还可以问问孩子需要哪些帮助。通过一些日常谈话的机会，介入这些话题，也可以达到“收心”的心理暗示效果。</h3> <h3> 七、越是临近开学,孩子的情绪可能越不稳定,容易急躁和心神不宁。希望所有的家长在新学期到来之际,给孩子向前冲的勇气和力量!能够给孩子们一些“正能量”。不要对孩子说“要开学了,你没几天好日子过了”之类的负面暗示语。可以和孩子交流回顾暑假里发生的趣事，一起收集相关的照片、作品等资料，告诉孩子开学后带去学校和大家分享，给老师和同学讲一讲其中的故事。</h3> <h3></h3><h3> 八、注意安全,增强自我保护意识。</h3> <h3> 同学们,8月27号,让我们相聚焕然一新的校园中，延续这个大家庭给我们带来的温暖和快乐。希望最后一周,大家调整好作息和心情,以最棒的状态来面对新学期!</h3><h3> 祝同学们暑假快乐!新学期加油!!</h3>