2019年8月19号，周一，晴，幸福打卡365第182天

小梅

1.我以满腔爱来迎接今日！

2.晨读爱自己，练习腹式呼吸。车上听樊登读书《顾客你为什么买》，多了解购物陷阱学也好，进入商场能控制下手节奏呢。

3.今天午餐红烧牛肉，儿子、老妈夸奖味道好，我的嘛呢，陷阱，越好越要秀厨艺了。

4.儿子今天说在网上推广产品，挣了多少钱，那份得意劲，高兴地要把我胳膊当沙袋了，老妈的凤体承受不住这股浪。我竖起大姆指，直夸好劲道，网红弟。

5.儿子晚上健身，我散步时，接到先生电话，说陪他吃饭。我连忙上去换件衣服，他放好车看我不在约见的地方，没等一秒钟径直往前走，我到了地点见没人，打电话，说朝前走了，于是乎，快速赶上他，本来心情挺爽，不禁问：你等上一秒不行么，我说在门卫亭的。他说：你要是换衣服说声，就等你了。我说：“我以为会在你之前到达，不用说那么多废话”。不知怎的，说着说着有火气，不欢而散，觉察被情绪牵着走呢，被语言左右了。此刻对他如此没耐心有点烦。

6.看书《拥有一个你说了算的人生》，一个人控制感越高，挫折商就越高。

感悟：就今晚事后想，沟通不到位，没去体谅，说不定今天遇上啥事了，没说清楚，却以为对方能知道你想法，又在“”我以为 ”圈里转，冷静下来，改善沟通方式。

史小梅口号：以心传心有爱有改变，心存高远而修于日常！