我是护眼小天使

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一、为什么要保护眼睛

眼睛是心灵的窗户，大人们夸小孩机灵都会说，“瞧这小孩，眼睛炯炯有神“，“这个小孩的眼睛会说话”，可是，如果我们的眼睛近视了，那就显得很呆呆的了；

炯炯有神的眼睛是这样的

呆呆的眼睛是这样的

所以呀，我们要保护好自己的眼睛，也要提醒身边的人爱护眼睛；

为了让同学们了解保护眼睛的重要性，了解眼睛发育与保护的常识，滨兰实验学校向日葵小队的同学们来到华厦眼科医院进行了一系列爱眼护眼的暑期社会实践活动，孩子们从实际行动中，体会到了“爱眼护眼”的重要性，并且呼吁大家一起来保护我们的眼睛。

二、活动安排

活动时间：2019年8月13日

活动地点：眼科医院

小队名称：滨兰实验学校向日葵小队

小队成员：江铭晗，虞月，李恒墨，鲁泓博，李子澄，黄鸿禹

活动内容：参加一场爱眼护眼大讲堂；动手DIY护眼书签和爱眼手抄报；进行一系列爱眼检查；向路人宣传爱眼护眼小知识。

活动意义：普及了爱眼护眼用眼的正确知识，并通过互动式体验活动，让孩子们更深刻地了解到眼睛的重要性，在日后的学习生活中养成保护眼睛的良好习惯。

三、活动报道

1.爱眼护眼大讲堂

今天的老师是高医生。高医生从眼睛的基本知识讲起：什么是近视，影响近视的因素，并就如何预防近视与孩子们分享了许多关于近视的知识。孩子们了解到了因为遗传因素、环境因素、行为因素、体质与营养因素都可能导致近视。一旦近视将是不可逆的，因此在平时的生活学习中，要做到爱眼行为“三正确”：正确的时间、正确的距离、正确的姿势。除此之外保证每天2个小时的户外活动时间，用正确的姿势做眼保健操等都是有效预防近视的措施。

小朋友们终于知道了，近视眼的感受，看什么东西都是糊糊的一团，好难受啊。

瞧这专注的样子，好可爱

2. DIY护眼书签和爱眼手抄报

有爱眼护眼的小智慧，也有动手实践的小技能。向日葵小队的队员们先是动手制作了护眼书签。从书签材料的选择到图案的确定；从动手制作到不断修改和完善，整个书签的制作过程充满创造精神。一张张风格特异、内容多彩的小小书签，透露着孩子们对保护眼睛的决心。随后队员们又动手绘制了爱眼手抄报，制定了自己专属的爱眼计划表，通过五彩的画笔创造出一张张内容丰富的爱眼手抄报，告诉身边的人——爱眼护眼从我做起！

专心制作中

3.进行爱眼检查

小朋友的正处于眼球仍在发育的阶段，眼睛的状态会根据平时的用眼状况发生变化。定期进行护眼检查，不仅可以将眼睛的状态调成到最佳，更可以及时了解自己的眼睛情况，在日常生活中也能更有效的保护眼睛。高医生给向日葵小队的队员们进行了视力测视、电脑验光等视力检查，提供了用眼卫生方面的指导和视力问题的诊断，做到早发现、早预防、早矫正。

还好，经过专业检查发现，大家的眼睛都还保护的不错，一颗悬着的心终于落地了。

展示下我们的成果

四、活动感想

江铭晗：我们有一双明亮的眼睛，应该好好保护它们。保护眼睛，要做到不用脏手揉眼睛、不能在光线暗的地方看书，还有写作业时要与桌面保持距离。

虞月：通过今天的讲堂，我知道了下课要按时做眼保健操，多看看绿色的东西，比如树木和花草，这有利于我们眼睛的放松，此外多眺望远处也可以缓解眼疲劳。

李恒墨：眼睛是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。要保护好自己的眼睛，日常膳食中要多摄取含维生素A丰富的食物，比如胡萝卜。

鲁泓博：今天的活动中我学到了当我们学习阅读时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳，这样能有效预防近视的发生。

李子澄：我学习到了许多爱眼护眼小知识，比如保持充足的睡眠可以让眼睛得到休息，这有助于让眼睛时刻处于良好的状态。

黄鸿禹：近视会给我们的生活带来许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

五、结尾：

希望小朋友们，注意保护自己的眼睛，，

1、学习时，注意坐姿，保持与书本一定的距离；

2、让眼睛有充分的时间休息；

3、每天做眼保健操；

4、多做户外运动；

记住，保护眼睛的第一责任人是我们自己哦；

记住，按照自己的小抄报爱眼计划努力保护自己的眼睛，让自己的眼睛“会说话”。

别看了，说的就是你；