食疗养生保健知识库【二】

淡然若水

心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

月并保存：常温，不宜放冰箱冷藏。

油茶面可冷藏。