<h3>🌸瑜伽不是什么秘密</h3><h3>也不会创造奇迹</h3><h3>但瑜伽可以帮助你</h3><h3>专注于自己的内在</h3><h3>正是在瑜伽中</h3><h3>让你领悟到</h3><h3>生命不是百米冲刺</h3><h3>而是一场长跑</h3><h3>在于你可以坚持到最后...</h3> <h3>一半坚持 一半感悟</h3><h3>没有伸手可得的美好</h3><h3>热爱需要坚持</h3><h3>感悟在瑜伽中的沉淀与提升</h3><h3>不知不觉</h3><h3>它会让你变得优雅从容</h3><h3>让你注重身心内在的平衡健康</h3><h3><br></h3><h3>认真坚持的你们 很帅👍</h3> <h3>雕琢自身的过程很辛苦，蜕变的经历也刻苦铭心，其实一直保持蜕变后状态，更是难上加难，不断让自己进步，再好的基础上更好，才是我们大家更应该坚持的！一起成长加油！互勉打气，成就更加完美的自己💋</h3> <h3>通过每天的瑜伽习练，会逐渐发生变化：肌肉渐渐变得柔软却不失弹性，一直紧缩的肌腱将柔顺地伸展…</h3><h3>正因为这份健康的疼痛，我们的肌肉、关节和脊柱才能得到良好的刺激，神经才能活跃起来，血液才得以循环起来。这个道理就像机器上的铁锈被油擦落的过程一样，通过习练我们的肌肉和关节上郁结的锈也会被一一擦落。加油！瑜伽宝宝们</h3> <h3>瑜伽练习或长或短，</h3><h3>练的是一份心情，品的是一份感受。</h3><h3>练着最舒服的状态莫过于做好真实的自己。</h3><h3>假如我们很虚弱，不必刻意去模仿别人的力量；</h3><h3>假如我们很简单，不必去模仿别人的高难。</h3><h3>花有花的芳香，树有树的挺拔，山有山的高度，水有水的柔和！</h3><h3>每个人都有自己的瑜伽精彩!</h3> <h3>我登，登登，一个个大姐姐小姐姐全飞起来了，开心😃力量也越来越强大了</h3> <h3>真正的瑜伽应该是，即使每天练同样的体位，每天还会有不同的感受和深度，瑜伽看似重复，其实是身心内外不断的升华</h3>