糖尿病高血压的饮食

枫叶1028

蒋锋 中共党员，主治医师，学士学位，内二科主任，毕业于郑州大学第一附属医院临床医学专业。鹤壁市重症医学会委员，鹤壁市急诊医学会委员，鹤壁市康复医学会委员，浚县高血压防治中心专家委员会委员，先后进修于新乡医学院第一附属医院，鹤壁市人民医院。从事内科临床工作多年，擅长于内科常见病及多发病的诊断及治疗，对脑梗死、冠心病、糖尿病、呼吸消化系统疾病、高血压病等疾病有独特的诊断及治疗方法。联系电话：[phone]。

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的食品是要少吃，他们都很容易转化为葡萄糖。

那糖尿病人吃什么好呢？是不是促进血糖降低的就好呢？也不全是。在确诊糖尿病以后，一般都开始吃药来降低血糖，如果说是吃的二甲双胍类药，因为这个药会影响维生素B12的吸收，因此吃这个药的病人多补充一些维生素B12是应该的。

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

高血压饮食应少量多餐，避免过饱；低热能食物，不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳及水果。低盐，，每人每天应控制在6g，既约一啤酒瓶盖。果蔬：多吃新鲜蔬菜及水果。