茶疗

意茉

　　有机绿茶，明前采摘，在春天萌发的第一批新芽，茶多酚、生物碱、氨基酸，儿茶素等含量较高，营养物质丰富，而具有苦涩味的茶多酚含量相对较低，这时的茶叶比较香醇。

        茶专家表示，在江南茶区，经过漫长的冬季，茶树体内的养分得到充分积累，积聚一年的天地阳气，芳香宜助人体阳气发，芳香类物质有通窍之功。

　　加入适度的冷水，待茶叶变的柔软而舒展，唤醒其体内蕴藏的活性成分和香气，三五分钟后，就可闻其冷香。

        闻香是人与茶的初识，此外还是为品茗打开经络的重要途径。美国诗人兼学者黛安娜·阿克曼指出：“嗅觉对味觉有很大作用。我们常常在品尝之前就已经先嗅到香味。”

        想要达到最佳闻香效果，闻冷香时，长时间的和缓吸气，是感受微妙气息的最佳方式。

         闻冷香可先从鼻腔轻轻呼气，然后深深、利落地吸气，其气味可直冲百会穴。

　　在闻冷香的时候，来一首清灵悠扬的曲子，可静心打坐，也可以身体随音乐有节律的晃动。

抛开所有杂念，让身体在音乐的节拍中，跟自己的心灵达成一种链接。

身随心动，心随身起，让自己好好感受身体传达给我们的信息。

　　沸水冲泡，快速沥干茶汤。用沸水激发茶叶后的升腾之气来熏蒸我们的眼睛，眉心，鼻子，下巴，达到通窍的目的。

      《本草纲目》解释绿茶的药理作用说：“机曰：头目不清，热熏上也。以苦泄其热，则上清矣。且茶体轻浮，采摘之时，芽蘖初萌，正得春升之气。味虽苦而气则薄，乃明中之阳，可升可降。”

　　专为夏季准备的通窍汤，驱寒除湿，舒经活络，排除淤积在体内的湿寒之气，让我们的身体更纯净，毛孔更通透，肌肤自然水润有光泽。

记得拍前后素颜对比照哦🌷

　　通窍排毒以后，来一碗时令菜络粥，通络，健脾，补充人体气血，达到更好排湿排寒的效果。

　　气血充沛，精气神旺盛，来段动功八段锦，调动我们的气血，让我们的身体活跃起来，一整天活力十足。搭配上秋瑾老师独创的古法养颜术，想不美都不行。

         中国茶道认为：“茶是南方之嘉木”。是大自然恩赐的“珍木 灵芽”，在种茶、采茶、制茶时必须顺应大自然的规律才能产出好茶。古人称茶为万病之药，百益而无一害。茶能养生，但贵在持之以恒。