世界硒都一一恩施

何超英

湖北恩施市境内硒矿蕴藏量居世界第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为“世界第一天然富硒生物圈”，获取“世界硒都”的称号👍👍你知道吗😄😄

硒是人体最重要的微量元素之一，已被证明具有防癌抗癌与延缓衰老的功效，长寿地区土壤中大都富含硒元素，富硒食品是难得的营养和保健佳品👍👍恩施人患肿瘤的比例非常小😊😊

这么大一块硒矿石摸一摸，保你身体健康的✌✌

一直向往，寻找机会。我和朋友斐斐来一次说走就走的旅行，参加了2019年8月3日一一8日双飞恩施六日游😄😄

上飞机了，难得有这样的机会，天虽下雨，人又多，见缝插针留个影，上飞机的人中，也只有我俩干这事，热爱生活呗😄😄

飞机飞向高空就这么美，拍两张👏👏

飞机马上降落到恩施机场了

游览的第一个大景一一恩施大峡谷，被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，面积达300平方公里。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。除了大峡谷外，最大的景观特色是两岸典型而丰富的喀斯特地貌：有天坑，有地缝，有天生桥，有溶洞(200多个)，有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于大峡谷的大断崖。峡谷内有近10公里长的地缝幽深奇绝，世所罕见奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。我们这次只游恩施大峡谷的两个核心景区一一七星寨和云龙地缝👍👍

排队坐缆车上去，云雾缭绕，仙境👍👍

下了缆车，行于栈道约8公里。绝壁栈道是恩施大峡谷七星寨景区著名的景点之一，因其险、绝，更因是观景的绝佳选择而深受广大游客喜爱。绝壁栈道始建于2006年8月，历时1年零8个月建成，栈道位于山体东侧的直立悬崖绝壁山腰，海拔约1700余米，与绝壁融为一体。

三叠系灰岩经风化剥蚀、溶蚀形成的如芦笙状的对称两柱状山体，互不相联，彼此对峙凝望。

这是因为岩石本身性质相同、构造裂隙较规则，在大雨沿直立裂隙直接冲刷下形成。但两山体对称，外形几乎相同，自然界比较罕见。

沿途美景

风光这边独好

边走边拍

登高望远

好险的山峰

我俩在七星寨吃的午餐

山花丛中

好高好险

这棵松是恩施大峡谷的五大奇观之一的一个代表哦！在喀斯特地貌里，有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁。而在这里兼而有之，不得不说是个奇迹。黄山的“迎客松”，天下闻名，迎客松是张开双臂笑迎天下游客。大峡谷这棵松却代表着好客的土家族、苗族人民向远方的游客深深地鞠个躬，既表示欢迎，又代表恭送。

“一炷香"是七星寨另一精华看点，它高约150余米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，他风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地。他近观犹如男根，展示着他威武的雄姿，俨然成了大峡谷中的镇谷之宝。相传，这根石柱是天神送给当地百姓的一根难香，如遇灾难将他点燃，天神看到寥寥青烟，就会下凡来救苦救难，所以当地百姓称它为“难香”，这难香又长又细，晴空万里时，一朵白云叠在峰顶，远远看去就像天上的香火，宛若仙境；阴雨天气时，升起的一层薄雾，就像一缕青纱，将它打扮得若隐若现，妩媚动人。

遇假期人流大，行走栈道上全是人挤人

风景如画

七星寨景区游览几小时后，乘有世界之最之字形总长688米分9段扶动滚梯下山，整座电梯依山势而建，呈“∑”形布置，远观如山野卧苍龙，气势贯如虹。据介绍，该电梯采用钢筋砼框架结构加木结构，海拔高度从1228米升至1428米，提升垂直高度200米，理论运输能力达7300人/小时，年运输游客预计可达60万人次。

云龙地缝至少形成于5千万年前，从地缝顶部到地缝底部的地层主要为形成于2.1－2.9亿年间、跨二迭与三迭纪的灰岩；全长3.6千米、平均深75米，平均宽15米，两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底流水潺潺，上通天水暗河，下联莽莽清江。地缝上共有7条半瀑布，成为恩施大峡谷一大奇观。

中国地质大学实地考证，这是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。右岸为1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸是2.5-2.8亿年前形成的二迭纪地层。原因是：在早期地壳变动中由于断裂作用，使三迭纪地层与二迭纪地层呈断层接触，后经过山地抬升和水流沿断裂薄弱带长期下切、侵蚀，而形成现在的深谷地缝。

风雨桥

时空桥

黄龙瀑布

开阳瀑布

二迭云龙瀑布

时间特紧，同车人告诉前方出口人满为患，在陡峭窄道山上，缓慢向上攀行会进退两难，让我俩原路返回。我俩一意孤行走到迎龙台，耐心排队一步一步前行，连拍照都忘了，终于顺利按时登完365阶台阶，到达云龙地缝出口。

游览的第二个大景一一梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，每个景区各具特色，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。

梭布垭石林分为四大景区，从游玩顺序来说，分别是：青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇。我们走马观花只观了莲花寨、磨子沟两个景点，莲花寨里面的犀牛沟是必玩！

犀牛沟沟深人多

犀牛沟仰视美景

恩施梭布垭石林，就是这样一个转角就有奇石，处处都有惊喜的魅力王国。

沟内泉水

美景美人

一步一景

经中山大学、中国地质大学考证，确定石林形成4.6亿年前的奥陶纪时期，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂。

神虎含玉一一形如张开的虎嘴含着玉石，相传白虎深入九幽寻女神元神，聚于白玉，含玉复活盐水女神。

神龟驮经

梭布是土家语三个的意思，梭布垭即三个垭。景区平均海拔900多米，属亚热带季风湿润气候，冬无严寒，夏无酷暑，植被良好，动物资源丰富，自然景色迷人，被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。

磨子沟沟囗

我们享受美景

真美

世间男子不二心，天下女儿第一城！中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。

晚上在这里吃一顿土家族特色餐

人很多

味道还不错

女儿城茶座

女儿城风车

游览的第三大景一一恩施土司城，又称墨卫楼。距州府恩施市中心1.5公里，属古迹与建筑类园林景观民俗风景区， 是恩施州民委落实恩施州委、州人民政府提出建设"生态旅游州、民族风情园"发展方略，由苏州园林设计院设计，地方民间艺人承建的土家族地区仿古土司庄园建筑群。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。经全国人大副委员长、著名社会学家费孝通先生命名并题写为"恩施土司城"。

走进恩施土司城，迎面一座赫然高耸的是土司城门楼。土司城门楼也称土司朝门或看楼，是显示土司威仪和功德的纪念性建筑。极其注重外观的庄重华丽，建筑内容上则集中体现了土家族的人文思想空间观念和技术上的聪明才智。

土司城全貌

同车福州朋友雁雁和我俩合影

土司城墙全长2320米，宽1.2米，依山取势修造，逶逶延绵，雄伟壮观。土司时期，各土司为发展壮大经济实力，一方面广泛开恳荒土，发展生产；另一方面又相互间争田夺地，甚至劫掠百姓，扩充劳动力。造成土司间攻城掠寨的战争不断发生。各土司修筑城墙、寨墙进行戌守，就成了重要防护手段。在城墙上还广设烽火台，实行狼烟报警。土司兵丁闻讯集聚，抵御来犯之敌。游土司城墙，观烽火台，难免让人"发古之幽思。"虽然，昔年土家兵丁，扼关戌守，烽火狼烟、刀光剑影厮杀的战斗场面已成过去，但土司兵丁的骁勇善战，那种凌凌威风，不能不令人敬畏景仰。

雄伟的城墙建筑

沿着城墙边走边拍

再来一张

了不起托起城楼了😄😄

上到城楼最高处敲敲大钟，祝平安哟

游览的第四大景一一狮子关是湖北省恩施州宣恩县境内的一处景点，此地山势雄伟，有大小岩山五座，山形如虎牙交错，其中有两座石山，状似狮子，扼守通往长潭河的要道，狮子关因而得名。

宣恩狮子关浮桥长约500米，宽4.5米，顺着蜿蜒的河道建设而成，可同时容纳10000人在上面行走，壮丽而雄伟。

狮子关景区的亮点是建在古迹河上的长桥，号称廊桥遗梦，蜿蜒曲折，如同蛟龙盘踞在河面上，站在山顶往下看，景色秀丽，山水一色，似一块明镜镶嵌在这群山之中。水面距山顶150米，皆为刀削绝壁。其次这里有狮子关水电站。这一代属清江水系支流，河水在流经狮子关集镇之前便“钻”入地下成为“暗河”，并在地下潜流数百米后再流出地面。后经勘探找到了水流钻进地下的地方，“堵洞成库”，建成闻名水电站。

从栈道上方俯瞰，蜿蜒的浮桥横亘在水面上，让人惊叹不已；行走至浮桥上，两岸层峦叠翠，让人心旷神怡。

人们划船青山绿水间，感受土苗山乡大自然的魅力，碧绿的河水，划行其间，鸟叫虫鸣，十分惬意。

做个抖音玩一玩

恩施躲避峡，号称中国的"仙本那"，这是网红悬浮照👍👍有的人就冲这个景点来恩施的，听说要去这个景点也是很辛苦的，往返路上8小时。因突发山洪出事啦，所以，取消了行程，很是遗憾，留个念想。

游览的第五大景一一清江大峡谷野三峡，是建设鄂西生态文化旅游圈，恩施清江民俗风情游板块的重要节点，也是一处难得的自然人文胜地。这里气候宜人、生态原始、野趣浓郁，奇山秀水，保留着原始自然的生态美景和独特的民俗风情，集彩峡、奇峰、泉流、飞瀑、花树、莽藤、古关、老街和浓郁的土家文化于一体。山浮水，水环山，山水相映，是一个自然景观和人文景观的大观园。

乘坐游轮观沿途风光

雨中抓拍美景

好美

好险

好看

美景尽收眼底

雨很大，挡不住我们的友情。

蝴蝶岩景区的瀑布

沿着小路往向攀，山体像个大草帽，把雨挡住了。

拍个抖音

我们还利用自由活动时间，玩了这几个景点:恩施土家族苗族自治州博物馆；恩施民俗街；施南古城；望城坡景区；凤凰山国家森林公园等。

恩施土家族苗族自治州博物馆，地处恩施市凤凰山东麓，是湖北省规模最大、文物藏品最丰富的地区级综合性少数民族博物馆，也是湖北省少数民族文物陈列、保管、研究的中心博物馆。该馆占地面积约33400平方米，依山傍水，风景宜人。主体建筑为一座具有民族建筑风格的四层陈列、库房综合大楼，面积3500平方米，其中陈列展览面积2000平方米。

从博物馆出来去施南古城看到的背篓楼

施南古城以土苗古建筑风貌为载体，融会千年巴楚文化传承，集居住、商业、旅游于一体，打造恩施首条真正意义的商业步行街、高品质纯居住社区、国家级旅游胜地。

行走在古城中

土苗古建筑

恩施奥山民俗街是政府唯一授权挂牌辐射恩施州的旅游接待中心。全年接待150万人次游客。完备的配套设施集合旅游、休闲、酒店、娱乐、美食、文化、购物等7大核心功能。随着以旅游业为龙头的第三产业蓬勃发展 ，规范高效的服务运转，不断完善的游客服务体验，使之成为游客进出恩施的必留之地。

像卖肉的吗

很威武

望城坡在小渡船辖区，顺何功伟村而上20分钟即可到达，是城区周围最高的山了，站在山上，州城风光尽收眼底，望城坡因此而得名。望城坡海拔1100米到1500米,高高的山梁似一道天然屏障，隔断了近在咫尺的现代城市文明气息。山梁上十多个山峦起伏环绕，林木郁郁葱葱，山谷清静，开阔的观景台，带您一览众山小。

顺坡而上，一片花海，美不胜收👍👍

各种姿势来一张

再拍一张

在恩施望城坡花海中来个抖音

恩施凤凰山于1993年5月，经省林业厅批准成立，总面积为48.2公顷。位于恩施市城区，是恩施城区内唯一的森林公园。

由于整座山位于市中心而且植被茂密，绿树丛荫，宛如一只美丽的凤凰立于清江河畔，所以被誉为“凤凰山”。

凤凰山对面风雨桥全貌

在离开恩施我们吃了当地特色利川手工包心汤圆，非常好吃，也寓意我们此次恩施之行圆圆满满😄😄

每次旅行都有不同收获，每到一处都有独特风景，只要身体和心在旅行路上，一切都那么美好，再见世界硒都恩施✌✌