长寿青睐哪些人？

端端

一天，见到两位老者在互打招呼问好，只听其中一位问对方：“你高寿了？”对方答道，“今年77了。” 对方问：“你高寿了？”“马上要吃88的饭了。”这位要吃88饭了的老者虽然须发斑白，然而面色红润，中气十足，言语中充分透露出得意的神态。

现今，随着医学的发展和人们生活水平的不断提高，人的寿命越来越长了。古人说人生七十古来稀，著名的康熙皇帝也只活了68岁，可看看现今，八、九十岁己不稀罕，百岁老人也越来越多。记得我国在上个世纪50年代第一次人口普查，当时全国共有百岁老人三千多人，现今我国的百岁老人已是一个庞大的数字，据2014年我国老年学会发布的统计数据显示，全国百岁老人达到五万八千多人了。

长寿人人祈求，长寿更青睐哪些人？有研究表明，下列人群更有长寿的可能：

1，身材较矮者。有国外的科学家认为，人类有一个最适宜的生存高度，男子在165cm～168cm，女子在159cm～162cm，这样的身高有利于长寿。

2，稍胖者。肥胖固然不好，但科学家调查后发现，稍胖的人因体能強壮，抗病能力比瘦弱者要强，因而寿命比瘦弱者要长。

3，秃顶者。秃顶者预示身体中的雄激素分泌旺盛，精力充沛，因而平均寿命要长。

4，耳长者。调查发现，耳廓长而大是长寿老人的一个显著特征。据我国医学工作者在新疆调查了许多百岁老人，发现他们的耳廓长度均在8、9公分以上。为何长寿老人耳廓长而大？中医认为肾开窍于耳，耳大者肾气旺，长寿之相也。现今也有一种解释是耳朵在人的一生中一直在长大，寿长者的耳朵自然就会长得更长更大些了。

5，头胎者。据我国医学工作者调查，在90岁以上的高龄老人中，第1、2胎出生的比例占60.6%，100岁以上的高龄老人中，第1、2胎出生的比例占77.3%。

6，腰细者。调查发现，长寿老人中几乎没有腰粗体胖者。有的科学家分析了体型与寿命的关系后说，50岁的男子如果大腹便便、腰围大于臀围，在70岁前有29%的死亡风险，而体型适中腰较细者的死亡风险降为5%。50岁的女性如果体重适中、腰细而臀围较大者，70岁前的死亡风险仅1%。

7，血压略高者。芬兰的医生发现80岁以上的老人中，血压在160/90mmHg者比120/70mmHg者存活率要高。

8，生活规律者。生活规律、睡眠充足、饮食有节、远离烟酒者，大多身体健康，有利于长寿。

9，适度运动、劳动者。经常适度运动、劳动的人，身体各器官功能能保持在较好的状态，有利于长寿，而且即使到了高龄，仍然会有较好的生活质量。

10，遗传与长寿。长寿有遗传的影响，父母寿命长者，其子女长寿的可能性就更大。

11，血型与长寿。据有研究人员调查，长寿老人中B型血者占比例高，据认为B型血者性格多温和平静，从容大度，有利于长寿。我国有人在长寿老人中调查则发现，B型血者在女性长寿老人中占的比例要高一些，而男性长寿老人中O型血占的比例要高一些。

12，居住环境与长寿。居住环境多植物，空气质量好，空气中负氧离子含量高，有利于长寿。有调查表明常年在花木中工作生活的花匠比居住在空气污浊的闹市中的人平均寿命要多活7年。

13，宽容的人生态度和快乐感有利于长寿。近年来据江苏对2095位百岁老人的调查，总结长寿的因素既非锻炼，也不是生活习惯，倒是他们的生活满意度和快乐感比一般人高，不论遇到什么事情都能想得开，既自信，又不固执，有十分宽容的人生态度，尤其有一个和睦的家庭。所以，淡泊名利，乐观开朗，保持心理平衡，家庭和睦，胜过一切保健品，有利于长寿。

请看长寿老人风采

长寿老人风采之一：北京晨光家园94岁老人魏大爷晨练舞剑。

我退休后来北京晨光家园小区暂住，每天清晨都会见到这位须发皆白的老者晨练舞剑，姿态优美。一天我冒昧提出给他照相，他爽快答应，说明天清晨来照吧。原来他那天穿的是白衬衫，第二天特意穿了黑衬衫让我照，他说这样更能衬托出白胡须。从照片上看，他身段姣好、鹤发童颜，真有飘然欲仙之态。

长寿老人风采之二：四川羌寨98岁老人精气神十足。

数年前，有一次女儿陪着我和老伴到四川西部旅游，路过羌寨，见到这位穿着鲜艳民族服饰的老人倚门而立，老人面色红润，精气神十足。我们上前询问，得知老人已98岁高龄，征得老人同意，老伴搂着老人在老人的家门口留下了这幅十分喜气的影像。

长寿老人风采之三：四川乐山87岁楊明春老人喜领养老金。

杨明春老人曾经是我的邻居，一位平凡的工人，年轻时家庭负担重，生活艰难，但他一直保持有良好的心态。退休后，随着国家的繁荣昌盛和家庭经济的富足，他感到生活在今天真是越来越好，越来越幸福！从照片上看: 喜领养老金，充满快乐感，幸福满满的。

长寿老人风采之四：北京呼家楼社区100岁老人刘金义乐享幸福晚年。

刘金义老人住北京呼家楼小区，2019年是他的百岁之年。照片上是百岁之年的他在家人的簇拥下，来到光华医院做老年人免费健康体检，我给他做健康体检时惊奇发现老人思维清晰，没有高血压、糖尿病等常见老年病，经询问得知，老人有一个非常温馨的家，晚辈对他极其孝顺，使他得以长寿，乐享幸福晚年。