几张图告诉你孩子到底缺不缺钙铁锌、DHA、维生素

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相信大多数妈妈，都曾灵魂拷问过自己：要不要给孩子吃营养补剂？就怕娃因为不好好吃饭而缺这缺那。

在买.买.买各种营养品之前，你真的了解孩子的身体需求吗？

宝宝是否真的需要这些营养品？

有事没事吃点补剂真的好吗？

什么情况给孩子吃补剂比较好呢？

评估孩子可能会缺什么，我们家长能做的最简单的事就是看孩子的饮食情况，有必要时再结合医院的检查指标进行综合判断。

如果孩子平时能好好吃饭、不咋挑食，其实真的不太容易缺这缺那，除了每天补充维生素D，没必要给孩子吃其它各种补剂。

当然，绝对不能依赖上营养品，不要觉得吃了补剂，孩子不好好吃饭也没关系了。

至于如何给宝宝选择好的营养品，可以参考下面的基本原则：

1.针对性地补。缺啥吃啥，不是营养素种类越多的营养品越好。

2.了解不同阶段孩子每日营养素的适宜摄入量和最大摄入量，挑选合适的剂量。

3.尽量选择成分纯粹的营养品，没有乱七八糟的添加；

4.选择可信赖的大品牌，质量上有保障。