假期收心，回归校园

南昌二中高新校区

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　　开学在即，如果你出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离……可能您患上“假期综合症”，这时候，南昌二中高新校区真诚提醒您，该“收心”了！

教师——开学收心的表率

学校任何教育活动中教师都处于主导地位，“收心”教育也不例外。教师要从以下三方面进行收心教育。

　　1. 以身作则，率先“收心”
作为老师，自己要率先从假期状态中调整过来，精神抖擞，给同学们做榜样，在新学期有一个良好的开端。
2. 精心备课助“收心”
教师可提前备好班会、队会课对学生进行“收心”教育，让学生了解收心的意义与方法。

3.检查作业促“收心”
开学后，教师要将学生的作业一一检查，共性问题课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，要求学生将错题逐一更正，这能使学生潜下心来，尽快进入学习状态。

家长——收心教育的先行者

家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，“收心”工作也应从家长做起。

　　1. 为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，家长要按孩子所在学校的正常作息时间起居，不喝大酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2. 与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。
3. 鼓励孩子制定学习计划
家长可与孩子共同拟订新学期计划，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

学生——开学收心践行者

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。

　　1. 调节生物钟
假期里，可能有同学因为观看电视剧、玩游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。
2. 备齐学习用具

开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具，条件允许的学生，可以帮助一些家庭困难的学生，以此来培养他们的社会责任感。
3. 温故而知新
学生要安排时间“温故知新”。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等，唤醒大脑里储存的记忆。

总之，孩子的“开学综合症”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，这种现象既不可无视，又不可小视，只要孩子努力地调整，再配合家长机智地引导、老师科学地施教，学生就可以尽快地“收心”，定会以更饱满的热情开始新的征程。

　　南昌二中高新校区期待您精神饱满，朝气蓬勃地走向新学期，开启新篇章。