你能控制情绪，才能控制人生

蓝天

我想你一定有过情绪崩溃的时候吧？

也许是生活压力大，也许是工作不顺心，也许是感情不如意......

情绪不稳定，生活往往也容易变得一团糟。

有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”

人生路上，我们遇到的最大敌人，其实不是能力，不是条件，而是情绪。

1

别让人生，输给心情

读者阿瞳生日，邀请了几个好友一起去农庄吃饭。

阿瞳想点自己喜欢吃的熏肉，可阿瞳的丈夫硬是不给她点，于是两人起了争执。

那一顿饭，阿瞳全程黑着脸，一口饭都没吃。

回来的途中，阿瞳把他数落了一顿，然后拉着我默不作声地径直走了。

阿瞳边走边生气地对我抱怨说：

“他居然这么一点小事都不能迁就我！明知道我喜欢吃什么，却还要和我争吵。”

见她如此激动，我也不敢劝阿瞳什么，只好找阿瞳丈夫好好劝劝她。

阿瞳的丈夫叹了一声气，说了一句：

“她真的误会我了，腌制食品吃多了容易致癌，而她一直肠胃不好，但又忍不住口，所以我坚持不给她点。”

在婚姻里，我们常常一些小事而闹矛盾。

但其实，有时候争赢了，却容易让感情产生裂痕。

在生活里，我们常常因为一些小事和别人产生矛盾。

双方大吵大闹，甚至把坏脾气迁怒于别人身上。

但其实，你要知道，情绪好了，生活才会越过越好。

情绪不好，纵然有美好的事情发生也无法感受到。

人之所以幸福，不是因为拥有了多少物质，而是学会了与一切负面情绪和平相处。

2

一个人最大的本事

是能控制自己的情绪

人在情绪崩溃的那瞬间，常常会做出一些不好的行为。

很多恶意伤人的事件，就是从那些的糟糕情绪里滋生出来的。

《别让情绪失控害了你》一书中写到：

“控制情绪，才能控制局势。”

内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。

因为他们知道，控制好情绪是一种能力，它可以给你带来好运气。

《武林外传》中，郭芙蓉有一句很经典的台词：

“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。”

郭芙蓉是出了名的火药桶。

作为客栈店小二，她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。

很多人见到她，都躲得远远的。

后来，她自己也意识到坏情绪给她带来的不好，决定要控制自己的坏脾气。

于是每当不良情绪排山倒海降临之时，郭芙蓉总会闭眼深呼吸，然后说了那句经典台词。

最终，郭芙蓉战胜了自己，克制了火爆脾气，赢得了自己的人生。

情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。

情绪失控只会让你失去理性，从而输掉自己。

所以我们每个人，都不应该做情绪的奴隶，而是应该懂得控制情绪。

罗伯·怀特曾说过：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪。

唯有学会控制自己的情绪，你才能成为胜者！

3

懂得控制情绪的人

才能更从容地控制人生

相信很多人都听过“蝴蝶效应”。

一只蝴蝶，在巴西偶尔煽动了一下翅膀，导致了一个月后美国德克萨斯的一场龙卷风。

情绪中的“蝴蝶效应”，也是如此。

有时候一些微小的负面情绪，很可能就会酿成大祸。

比如在家庭里，丈夫怪责妻子，妻子把怒气撒在孩子身上。

孩子在这样的环境中成长，成年后很容易叛逆，反过来抱怨父母；

比如在工作中，店长责罚下属，店员敢怒不敢言，就会容易把气转移到顾客身上。

顾客因此而投诉，也会影响了店铺的声誉。

在我们生活中，随时随地都会上演着一幕幕的“蝴蝶效应”......

其实，每个人都会有情绪。

情绪，是我们对自己生活满意度的晴雨表，也反映了我们的生活状态。

面对生活中的种种不愉快，我们不应该逞一时之快，把气全部发泄出来。

而是要学着接纳，让生活的小美好治愈自己的坏情绪。

每个人都希望自己能拥有美好、幸福的人生，渴望可以控制住自己的人生。

但其实，这一切，都是需要从学会控制自己的情绪开始。

若是连情绪都无法控制，生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住人生呢？

著名作家奥格·曼狄诺说过：

“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”

只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。

只有把握好了情绪，我们才能更好地把握人生！

你想的越多，遇到的麻烦就会越多；什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人品好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒都来讨好你。

所以，别一味退让，当受到委屈时，你要勇敢地说No。能让你笑着面对的，就是最好的生活。