每每一到冬季，伴随而来的除了温度的降低之外，很多人还出现了身体上的各种不适，最常见的就是嘴唇干燥起皮，有的严重的甚至是干裂出一条条血口。那么这种情况是怎么回事呢? 一般情况下，大致有3种原因导致： 1、 不注重唇部护理 冬天天气冷，人体代谢也随着下降，唇部死皮慢慢堆积在唇部，如果人们疏于护理的话，则很容易导致出现起皮的现象。 2、 喝水少 冬天气候干燥，人们长期处于干燥的空调中，而唇部肌肤比较敏感，如果体内摄入的水分不足，体内缺少的情况会慢慢透过唇部表现出来，也就是水，嘴唇起皮干裂则表示体内缺水。 3、缺乏维生素 很多人有偏食挑食的习惯，日常很少吃一些粗粮杂豆，甚至不喜欢吃水果蔬菜，从而导致体内维生素摄入不足，一般情况下，当体内维生素B2、维生素A摄入量不足时，皮肤就会出现干燥起皮的情况。 嘴唇干裂起皮怎么护理？ 知道了嘴唇干裂起皮的原因后，我们只要结合自己的实际情况，而后对症改善护理就可以啦。要想避免唇部干燥起皮，日常生活中多注意以下几件事 1、 注意唇部护理 无论你是小姐姐还是小哥哥，都要给自己准备一只润唇膏，唇膏中大多含有甘油的成分，具有很好的保湿效果，冬季适当涂一涂，可以起到很好的润唇效果哦！ 2、 多喝水 多喝水这件事情似乎都成了人们的口头禅，可是说归说，生活中还是有很多人不喜欢喝水，如果你实在不愿意喝白开水的话，不妨给自己准备一只柠檬，每次喝水的时候切一片放里面，不仅增加了维生素的含量，而且还能改善白水的口感，让你爱上喝水。 3、 饮食要均衡，多吃水果蔬菜，严重的可补充维生素补充剂 水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养是人体健康成长不可或缺的营养。 富含维生素B2的食物：动物的内脏、奶及奶制品、豆类及豆制品、谷类及蔬菜等； 富含维生素A的食物：胡萝卜、西红柿、南瓜、西兰花、红心柚子、橘子等。 注意：嘴唇干燥千万不要舔 很多人出现唇部干燥后，会很不自觉的用舌头去舔一下，认为这样会起到缓解的作用。 其实这是一个误区，舔唇虽然会让唇部得到暂时的湿润，但是随着水分蒸发会带走更多水分，而唾液中的消化酶依然残留下来，与嘴唇上脱落的组织结合成痂皮，进而导致“越舔越干”，甚至出现干裂的情况。 朋友们，关于嘴唇干燥起皮的情况，你都清楚该怎么护理了吗？