最近小李在照镜子的时候，突然发现自己的舌头下面有两条青黑色的黑筋，粗粗的很吓人。这下可把小李给吓坏了，班也不上了，直接打车去了附近的中医院。到了那里小李才明白，像自己这种情况是由于体内血瘀而导致。 【舌下有青筋是怎么回事】 舌下的青筋其实是舌下静脉，我们每个人都有，有的人比较明显，有的人没有那么明显。舌下青筋凸显是体内有瘀血的信号，而它也随着体内血瘀的状态而变化。在血瘀的开始，舌下静脉可能只是变粗变明显而已，而后随着瘀血的加重，从深青变成暗紫，再变成紫黑，颜色会越来越深，也越来越粗越明显。有心的人如果在舌下青筋暗紫时去做个检查，就会发现自己的血脂相关指标比平时会高很多。 中医讲，心主血脉，开窍于舌。其气推动无力，出现血瘀，舌下络脉就会青黑变粗，并分岔向四周怒张。所以在其它问题还未显现的时候，舌下青筋凸显就是体内开始有瘀血的征兆。而且“血者，神气也”，除了舌下的青筋，瘀血之初的人脾气也不好，情绪急躁，一点就爆。 【这3种情况说明是血瘀体质】 如果你出现了以下症状，说明你内体血液淤阻，这种体质的人往往更容易诱发心脏病、中风等危机生命的疾病。 1、看舌头是否有斑点 如果上面有瘀点、瘀斑，舌质发紫，舌底静脉凸起说明血瘀情况较重。 2、看月经是否有血块 女性朋友看看自己的月事是不是正常，如果有血块也说明体内有瘀血，这样的人很多还会经期小腹疼痛、精神紧张，爱长痘。 3、看胸区是否有疼痛 如果胸区疼痛、刺痛，痛处常固定不移，病程较长还会形成肿块，且皮色青紫，到了这个程度就说明心血瘀阻的情况已比较严重。 血瘀体质是非常难缠又不可逆转的一种体质，离疾病只有一步之遥，但是有些疾病问题在血瘀之初、瘀血体质还没形成的时候是不会显现的，因此日常对于淤血体质我们要多加注意，并且要多进行调理。今天查悦生活与朋友们分享一个调理淤血体质的小茶饮，长期喝可以有效改善体质。 睡前喝一杯苹果醋泡三花来活血化瘀，来改善血瘀状况。 这个方子很简单，只需菊花和茉莉花各10朵，玫瑰20朵，加苹果醋1升，泡半个月就可以喝了，每天晚上睡前喝50毫升就可以了。 除此之外，对于有淤血体质的朋友，日常生活还应养成良好的生活和饮食习惯。 1、 多吃蔬菜水果，多喝水，有助于毒素的及时排出； 2、 不吸烟，不过度饮酒，减轻内脏的压力； 3、 保持充足的睡眠，现代人都有熬夜的习惯，这对肝脏的损害相当大，尽量在凌晨1点钟之前睡觉，有利于肝脏的排毒。 查悦生活最后提醒，如果发现身体不适应尽快去医院就诊，避免延误病情。