传承红色基因，弘扬忠义精神；不忘初心使命，回顾奋斗历程…

金玉良言（金大侠）

习近平总书记在2019年春节团拜会上饱含深情地说：“让老年人老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，关系社会和谐稳定。我们要在全社会大力提倡尊敬老人、关爱老人、赡养老人，大力发展老龄事业，让所有老年人都能有一个幸福美满的晚年。”话语殷殷、愿望切切。这既是总书记十分重视老龄工作的又一重要论述，又充分体现了总书记一贯关爱老年人的不变初心。 县委组织部重视关心离退休老同志，有计划分期分批组织对老干部集中政治学习和文娱健身活动。 游弋千山万水，还是黄水最美。群山蜿蜒苍翠，碧水温婉娇媚。空气清新宜人，四季变幻迷魅。徜徉日月双湖，如醉瑶池难归。老干部活动中心陈建平主任和王飞龙同志现场为老同志热情服务。星星宾馆针对老同志身体状况，在有限的经费里力求做到饭菜可口、干净卫生。 市委老干部局带好头定期组织政治理论学习活动。 人生就是一场修行，处世淡然有德品，修的就是一颗心。只要诚恳为贵，通达为怀，谦逊待人，以德为重，那么你的人生，定能站得高，望的远，行的稳。人活一生，我们可以什么都没有，就是不能没有德行，因为德行，代表了你的人品。正像古人云："德者才之王，才者德之奴。"可见，“德”字是何等重要！ 组织老干部学习贯彻习近平总书记视察重庆的重要讲话精神，结合忠县实际情况希望老干部发挥余热，积极开展“忠县要发展，我来出把力”的活动。 91岁老寿星离休老干部项涛理论联系实际传递正能量，表示活到老学到老一辈子跟党走。 原县人民法院副院长，离退休党支部书记、人民优秀调解员、退役军人叶真元同志表示：关心下一代是义不容辞的职责，利用自身优势做好民事调解工作。 老子英雄儿好汉、爷爷先进孙模范，重庆市优秀共产党员、五一劳动奖章获得者、扶贫攻坚模范杨骅同志倒在了扶贫攻坚战斗第一线，原县人民政府副县长、退休老干部杨志刚表示要化悲痛为力量，为儿子的壮举自豪。 原县人大常委会副主任张精龙同志从通讯技术看祖国的发展，表示要做好充电、传电和用好电的三电人。 原县政协副主席吴义伟同志感言走出国门才亲身体验到祖国的伟大，作为一个中国人的自信自豪。 原交委办公室主任副调研员傅金鹏同志以忠县七十年来交通运输业的快速发展，用祥实的数据比较分析为祖国叫好。 原县教委体卫艺科长、副调研员金玉安在会上从“知青”生活到一个教育人看祖国昌盛繁荣，让县政府号召全县人民学教育的这面旗帜现在飘得更高更艳。作为一名全国优秀社会体育指导员有义务在强身健体方面服好务、带好头。 受大会感染项涛结发妻子陈协进在会上表示结婚65年来不怨不悔，携手同行向百岁奋进。 陈建平大会总结发言，充分肯定老干部在工作岗位上是好领导，退休后正能量满满的值得学习。殷切期望利用老干部微信群、在居住地继续充电传电。 忠县籍将军时任装甲兵工程学院副院长吴玉金、贵州省委常委、军区政委蒋崇安人老心红，牵头组织的乐团在建军92周年纪念日期间，在黄水大剧院为来自五湖四海的朋友献上了一场盛大的文艺演出。 做人德为贵，说出了做人道德修养的重要性，也为我们的道德修为提供了座右铭。正所谓：“厚德才能承载万物”，这来自于古今贤者多年来人生之体验，生活之感悟，也成为了大多数积德行善之人修身养性的标准。德，它不仅是生命不可或缺的通行证，也是做人的根本。一个人的德行来自一颗善良的心；一个人的涵养来自一颗仁德的修为；只有德行好的人，才能得到别人的认可和尊重。 我们的热心人陈群主当年也堪称是一匹哥呵…政治学习健身娱乐两兼固、两不误。 时任县委副书记的兰富国心系忠县的发展。善良的人知己朋友最多，善良的心老天会给福报。 做人，就要“与人为善，于己为善；与人有路，于己有退。”不求问心无愧，只求无愧于心就好！活着，就要有一种谦卑的姿态，和善的胸怀，换位的理解和人性的美德。 《写秋》秋风，秋雨，秋天凉。秋季，秋叶，秋草黄。秋云，秋月，秋气爽。秋菊，秋雁，秋收忙。秋情，秋意，秋绵长。秋思，秋念，秋惆怅。秋凉，记得，添秋装。秋天，千万，别着凉。我送，温暖，到群上。希望，大家，都健康。 8月8日下午老干部第二期政治学习班在县活动中心的组织下，开展了一场别开生面自编自导自演的文艺体育节目。 习近平说：“健康是每个人成长和实现幸福生活的基础。没有全民健康，就没有全面小康”。 人活着，不管你多聪明，多能干，如果无德，那么你的人品就会遭人唾弃。可谓是：“世间技巧无穷，唯有德者可以其力，世间变幻莫测，唯有人品可立一生！”所以说，德与才的统一才是真正的智慧。若平时不注重修身养德，那么你到哪里都不受人欢迎。只要做人德为先，事事与人为善，无论你走到哪儿，你都能赢得别人的好评，你的人格都会熠熠生辉。所以说：“有德之人，必受人尊敬。” 养生气功八段锦浓缩精华版。在2300多年前马王堆汉墓出土时发现养生气功八段锦，经国家组织专家编制这套动作。预备式：马步枪和第一节两手托天理三焦第二节左右开弓似射雕第三节调理脾胃需单举第四节五劳七伤向后瞧第五节摇头摆尾去心火第六节两手攀足固肾腰第七节攒拳怒目增力气第八节背后七颠百病消收式[抱拳]。 流传了上千年的八段锦竞可助力癌症恢复。昨日我们发布的文章中展示了林洪生主任和同道们对八段锦的研究，她首次将八段锦与非小细胞肺癌术后康复治疗结合，发现八段锦对非小细胞肺癌术后患者的肺功能 FEV1、FVC、6MWD均有所改善，提示患者气道阻塞程度得到缓解，肺功能得到一定恢复，活动耐量提高；通过对 FACT-L4.0量表的观察，认为八段锦锻炼对患者生存质量亦有一定改善，尤其是在心理状态方面，与多项试验结果一致。初步认为八段锦对非小细胞肺癌术后患者呼吸功能及生存质量均有一定的改善作用。八段锦锻炼作为一种廉价、不受场地控制、简单易学、安全有效的非剧烈的运动方式，更易于被患者接受，适合于临床推广。 表演二十四式杨式太极拳。练太极养人你若把太极当开心，它就养美了你。你若把太极当休闲，它就丰富了你。你若把太极当体操，它就磨炼了你。你若把太极当修行，它就修养了你。你若把太极当哲学，它就塑造了你。你若把太极当饭吃，它就营养了你。你若把太极当演绎，它就绽放了你。你若把太极当职业，它就成就了你。每一个不曾起练的日子，都是对生命的辜负。所以我们再忙，也不能忘记太极！多好的一段话，送给热爱太极的您，愿您越练越美！练出健康！练出自信！练出美丽！练动奇迹！送给爱太极的您！！！ 时任老龄委主任邓礼平虽然退了休，但却一如既往地尊重关心老同志。 师者传道授业解惑也。尊师重教蔚然成风。教育家忠县师范学校教师、校长86岁高龄的舒昭衡，退休后仍为忠县教育事业发展出谋献策。 尊敬的各位领导： 现将2021年暑期集中政治学习相关情况通知如下：1.地点：石柱县黄水镇星星宾馆。2.今年所有愿意参加且身体条件允许的老干部都可报名参加。3.从今年开始，每三年为一个周期，第一年所有愿意参加的老干部都可报名参加，后两年只安排离休干部和四大家实职退休干部。4.暂分两批进行，第一批7月20日—7月29日，第二批7月29日—8月7日。根据报名情况，如果两批安排不了可安排第三批。5.报名原则上报满第一批后方可报第二批，第二批报满后方可报第三批。6.请大家根据自身情况及时确定是否参加和参加的批次，并到老干部活动中心活动科报名。联系人：王飞龙电话：13635329105请大家相互转告，谢谢！ 补充通知尊敬的各位老干部：鉴于目前新冠肺炎疫情复杂严峻，根据县里有关要求，经慎重研究决定：老干部暑期集中政治学习第二批（2021年8月4日至13日）取消！这次没有安排的老干部，明年如正常举行将统筹安排。敬请大家支持、理解！并互相转告，谢谢！（县委组织部老干中心） 金领导，您上次收看十九届六中全会的图片有原图吗？我看您在群里发的是一个拼图。现图巳收到了，你家很有特色，好。（老干中心蔣艳辛丑牛年11月） 祝福2023年黄水暑期离退休老干部康养活动圆满成功。 白公诗苑夏令营感怀□张精龙（一）观息烽集中营黑牢猫洞粗纱，竹签虎凳披麻，萝卜云峰卖傻。心怀华夏，精神传遍天涯。（二）四渡赤水计谋北上红河渡，避实东进黔边住。诱敌西挺茅台步，北辕南转双滩入。运筹似伟韬，善战如神度，军民联手齐相助。（三）遵义会议探新途求索红星，千载微城，廿位精英。擘画良筹，群呼领袖，纠正左倾。续征路镕牢九鼎，护核心点亮明灯。我党新生，军队新生，革命重生，华夏重生。（四）遵义大捷雄关鏖战高歌报，古城智斗捷功告。敌贼胆破如鸵叫，红军亢奋犹狮啸。策略好也么哥，战术妙也么哥，长征路上明灯耀。（五）小结少年儿俊俏，夏令营受教，传承红色当纲要。念昨宵，看今朝，言传身授才华耀，神会心开学业饱。师，领路跑，生，跟道跑。（作者系忠县忠州街道） 《好文共勉》我喜欢这段话：人，往往在贪欲中失去幸福；在忙碌中失去健康；在怀疑中失去信任；在计较中失去友情。人不争，一身轻松；事不比，一路畅通；心不求，一生平静。每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪；有的人看似生活窘迫，实际上却过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路；收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。不知不觉中，我们渐渐老了。累了，该歇就歇，身体重要；困了，该睡就睡，别总熬夜；饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。活一天，就开心一天，过一天，就舒服一天，破事不放心里，两耳不听碎语。 虽然没有亲临其境但也分享了老领导新青年们的快乐！感谢县委组织部老干局对离退休老同志的关爱！2023.8 徐华秋、吴义伟两夫妻一唱一和配合默契。 习近平总书记曾经强调“人生幸福快乐，强身健体十分重要”集体舞（毛主席是我们心中的红太阳）。老干中心陈建平现场高歌（美丽的九寨沟。）看，表演土家族喝茶歌最认真的是张长生、项涛同志。 重庆市老干中心培训学习通知培训时间：初级班～12.7日-12.11日，上午9：30～11：30；中级班：12.14-12.18、12.21-12.23上午9：30-11:30.培训地点：市老干部活动中心门球场。培训内容：初级班～国家杨式太极八式。 中级班～国家杨式太极二十四式。忠县组织部老干部局活动中心推荐参培训学员6名～金玉安、范远梅、彭兴碧、申瑜、刘均海、周康太。2020年11月