<p> 在湖北省的西南部,有一个2.4万平方公里以高原型山地为主体的行政区域，这里十年前没有铁路、不通高速，原生态保留完好；这里地处武汉和重庆两大"火炉"之间，但冬天暖和夏天温度不高；这里地处神秘的“北纬30度”，风光旖旎、物产富饶；这里少数民族众多，民风淳朴、习俗不少。</p><p> <font color="#ed2308"> <b>她就是——</b></font></p><p style="text-align: center;">共和国最年轻的自治州</p><p style="text-align: center;">土家族儿女的故乡</p><p style="text-align: center;">恩施土家族苗族自治州</p><p style="text-align: left;"> <font color="#ed2308"><b>她——</b></font></p><p style="text-align: center;">曾上榜美国CNN的“中国最美仙境”<br>被《中国国家地理》评为“中国最美地方”</p><p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: left;"> <font color="#ed2308"><b>她——</b></font></div><div style="text-align: center;">是全国七大洗肺地之一<br></div><div style="text-align: center;">是湖北的西藏</div><div style="text-align: center;">是华中的药库</div><div style="text-align: center;">是鄂西的林海</div><div style="text-align: center;">是天然的氧吧</div><div style="text-align: center;">是世界的硒都</div><div style="text-align: left;"> 恩施州属亚热带季风性山地湿润气候，境内峡谷众多，加之降雨量丰沛，所以多云海奇观，有“云上恩施”、“仙居恩施”等美称。当高山峡谷邂逅云海薄雾，美轮美奂有木有？</div><p></p> <h5><h5 style="text-align: center;">恩施苏马荡云海<span style="font-size: 17px; color: inherit;"> </span></h5></h5> <p style="text-align: left;"> 当然，这样的云海要选择这样的天气：<font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>雨后晴天！</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>雨后晴天！</b></font></h3><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>雨后晴天！</b></font></h3><p style="text-align: left;"> 公元2019年春节过后，偶得机会到恩施交流学习半年，曾利用周末、节假日闲暇时间走过恩施州内些许地方，现将美的遇见与各位分享。<font color="#ed2308"><b><br></b></font></h3> <p><b>一、恩施大峡谷</b> </p><p> 景区位于恩施市境内，不偏不倚落脚于神秘的“北纬30度”，先后被评为国家5A级旅游景区、国家地质公园、灵秀湖北的十大旅游名片之一等，目前共开发出七星寨和云龙地缝两个景点，被誉为“世界地质奇观”、“东方科罗拉多”。推荐指数5星，必去！</p> <h5 style="text-align: center;">七星寨入口爬山栈道，索道上山则完美错过</h5> <h5 style="text-align: center;">“镇谷之宝”一炷香（大峡谷标志性景观）</h5> <h3><font color="#010101"> 云龙地缝是世界上唯一的两岸地质年代不同的地缝，右岸是1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸则是2.5-2.8亿年前形成的二迭纪地层，有“地球最美伤痕”之称。</font></h3> <h5></h5><h3 style="text-align: center;">峡谷美名远扬，绝壁断崖画廊；<br>意犹未尽回望，此景只应天上！</h3> <p><b>二、鹿院坪</b><br></p><p> 鹿院坪位于恩施大峡谷开发区内的板桥镇，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕，从山上桥湾垭口到谷底的鹿院坪，垂直落差500多米，悬崖上的栈道是进出村落的唯一方式。推荐指数5星，得去！但运动量大，非驴友要谨慎。</p> <h3><font color="#010101"> 鹿院坪与世隔绝，不通公路，进出全靠两条腿，村里的人们至今沿用着几百年前的耕作方式，自种茶叶自煮酒，用木柴烧火做饭，原生态保存完好。</font></h3> <p style="text-align: left;">陶渊明笔下的世外桃源应该就在这儿！</h3> <h5 style="text-align: center">背篓里的“主人”款款为我送行</h5> <p><b>三、腾龙洞</b></p><p> 国家5A级旅游风景区，省级风景名胜区。距恩施所辖利川市区6公里，景区由水洞、旱洞、鲇鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等组成，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。洞中有大型情景歌舞剧和综合激光秀供游人观赏。推荐指数4.5星，得去！</p><p><br></p> <h3><font color="#010101"> 腾龙洞主洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞总长度52.8公里，洞内终年恒温14-18℃。漫步洞中，感受最深的就是：大和冷！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 大型情景歌舞《夷水丽川》以土家文化为背景，从巴蔓子的古老传说，到哭嫁、肉连响的乡土风俗，从悠悠龙船调到撒尔荷的原始歌声，从勤劳的土家人生活到原汁原味的土家山寨还原，带领现场观众走进地道的土家生活画卷。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 激光综合秀，采用国内外先进技术，配合精心编排的歌舞，融合激光、球幕、水秀、喷泉、火焰、雾松等多种元素。在几百万年形成的自然洞穴中，让虚与实、情与景完美融合，讲述一个土家传说，呈现出美轮美奂的视听体验。</font></h3> <p><b>四、清江大峡谷</b></p><p> 清江大峡谷在恩施市境内，国家4A级景区。景区属全国罕见的原生态风貌保存最完美的河谷，可谓野山浮野水，野水环野山，山水相依，相映成趣。推荐指数4.5星，得去！</p> <h5 style="text-align: center;">雾锁清江</h5> <h5 style="text-align: center">景阳河——八百里清江最美河段</h5> <p style="text-align: center;">舟荡鳞波浪，燕舞鸥鹭唱；</h3><p style="text-align: center;">青山迎远客，夷水惹情肠。<br></h3> <h5 style="text-align: center">蝴蝶岩——清江标志性景观</h5> <p><b>五、恩施女儿城</b></p><p> 国家4A级景区，女儿城本不是一座城，而是一个具有当地土家文化特色的旅游文化商业街区，有土家特色摔碗酒、茶艺等特色餐饮文化展示和体验，有很多餐馆、茶馆、民宿，都有着民族服装的人在表演，有几个还属于非遗文化传承。推荐指数4.5星，得去！</p> <h3><font color="#010101"> 建议下午过去，吃个土家饭，喝个摔碗酒，然后瞧一瞧特色民族表演。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 女儿城有很多固定的节目表演，是了解当地风土人情、土家民族文化的好去处。</font></h3> <h5 style="text-align: center">土家族古老民间集体舞蹈“摆手舞”</h5> <p><b>六、屏山峡谷</b></p><p> 屏山景区距离恩施州所辖鹤峰县城约11公里。屏山四周峭壁悬空，犹如航行于武陵群山之波的孤岛，有“东方诺亚方舟”之美称，网红“太空船”既拍摄于该景区内。景区接待能力一般，推荐指数4星，时间够就去。</p> <h5 style="text-align: center;">土司特色的景区大门</h5> <h5 style="text-align: center">传说中的“太空船”</h5> <h3><font color="#010101"> 屏山峡谷有“中国的仙本那”之称，但，这样的比喻个人认为并不恰当。</font></h3> <h3> 仙本那的海水虽空明清澈，但却没有屏山峡谷刀削斧劈之势的陡峭崖壁！</h3> <h3> 仙本那的海水虽空明清澈，但没有屏山峡谷那苔痕披覆的嶙峋怪石！</h3> <h3> 仙本那的海水虽空明清澈，但没有屏山峡谷曲折幽深的静谧山谷！</h3> <h3> 仙本那的海水虽空明清澈，更没有屏山峡谷特有的山水相成的绝妙意境！</h3> <p><b>七、坪坝营</b></p><p> 国家4A级旅游景区，国家级森林公园，位于恩施州所辖咸丰县南端，距县城50km，景点仍保持着原始风貌，接待服务设施也保留着土家族、苗族等民族特色。推荐指数4星，时间够就去。<b><br></b></p> <h3><font color="#010101"> 在已开发出的四洞峡、鸡公山原始森林等景区内，山、水、洞、情集于一体，以古、奇、秀、幽、野等景致构成的浓郁原始气息为显著特色，是中西部连接最大的原始森林群落。</font></h3> <p><b>八、恩施土司城</b></p><p> 国家4A级旅游景区，位于恩施市区。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程，也是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型的仿古建筑群。</p> <h3><font color="#010101"> 土司城的主要看点是它的古建筑，给人的印象是古朴、厚重和灵动。各个景点朱楼碧瓦，城墙、角楼、门楼以及各种的雕像等，都能为你很好地展现土司的文化。推荐指数4星，时间够就去。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 当然，景区内的民俗歌舞表演也很值得一看。</font></h3> <b>九、地心谷</b><br> 国家4A级旅游景区，又名石门河景区，以“古、幽、险、奇”而著称，位于恩施州所辖建始县高坪，属世界珍奇高山喀斯特岩溶嶂谷景观地貌。推荐指数4星，时间够就去。 <h5 style="text-align: center;">石门（景区概因此门得名）</h5><p style="text-align: center;"></h3> <h5 style="text-align: center">地心（景区概因此心得名）</h5> <h3><font color="#010101"> 访古探幽地，梦回石门河</font></h3> <p><b>十、狮子关</b></p><p> 狮子关位于恩施州宣恩县境内，距县城13公里，景区主要景点有狮子关网红浮桥。推荐指数4星，时间够就去！</p> <h3><font color="#010101"> 抖音上的网红浮桥落户于此，是景区内主要景观。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 一条真正漂浮在水面上的路！</font></h3> <h3><font color="#010101"> 她犹如一条美丽的长虫匍匐于水面之上，穿梭在峡谷之中。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 脚踩着微微晃动的桥面，漫步于青山绿水之间，深吸着清爽湿润的空气，那感觉...</font></h3> <h3><font color="#010101"> 人是好人，桥不正经！哈哈</font></h3> <p><b>十一、茶园</b></p><p> 恩施硒矿储量位居世界第一，全州现有茶园面积100万余亩，所产茶叶无污染且富含人体必需的硒元素，以恩施玉露最为著名。恩施茶为天赐的富硒茶，长期饮用富硒茶具有抗癌防癌、抗高血压、延缓衰老的功效，深受茶人喜爱。推荐指数3.5星，可去！</p> <h3><font color="#010101"> 恩施茶产业发达，茶园众多，当茶园遇上采茶季，当是美丽风景...</font></h3> <h3 style="text-align: center">白杨坪茶园，幺妹采茶中</h3> <h3 style="text-align: center">伍家台茶园，茶绿气清游人醉</h3> <h3 style="text-align: center">枫香坡茶园，正值清明采茶季</h3> <h3 style="text-align: center">土家妹子煮茶忙</h3> <p><b>十二、巴人河景区</b></p><p> 国家4A级旅游景区，又名三峡女人谷风景区，位于恩施州所辖巴东县境内。这里自然环境独特，生态环境多样，文化传统悠久，民俗风情浓厚，被誉为巴东县城的"后花园"、长江三峡的"香格里拉"。推荐指数3.5星，可去！<br></p> <h5 style="text-align: center">巴人河精灵</h5> <p><b>十三、梭布垭石林</b></p><p> 国家4A级旅游景区，世界第一奥陶纪石林，位于恩施市境内。推荐指数3星，去不去由你。</p> <b>十四、那些可爱的石头们</b> <h3 style="text-align: left;">母子情深（恩施大峡谷）<br></h3> <h3><font color="#010101">相思鸟（恩施大峡谷）</font></h3> <h3><font color="#010101">飞鸽（梭布垭）</font></h3> <h3><font color="#010101">鱼儿成群（梭布垭）</font></h3> <h3><font color="#010101">手风琴（恩施大峡谷）</font></h3> <h3 style="text-align: left;">狮子头（狮子关）<br></h3> <h3 style="text-align: left;">神气的大猫（狮子关）<br></h3> <p><b>十五、其他</b></p><p> 恩施州植被良好，森林覆盖率达70％左右，又因烟草、水力发电和第三产业是其主要财政收入来源，污染企业较少，空气质量很好，所有县市的优良天数都在300天以上/年，这样的原生态环境在全国都不多，因此处处皆美景。<b><br></b></p> <h3><font color="#010101">大面山日落（巴东县）</font></h3> <h3><font color="#010101">远眺四渡河（巴东县）</font></h3> <h3 style="text-align: left;">苏马荡云海（利川市）</h3> <h3><font color="#010101">凤凰桥（恩施市区）</font></h3> <h3><font color="#010101">“云桥”光顾天桥河（恩施市）</font></h3> <h3><font color="#010101">天降“哈达”（恩施大峡谷）</font></h3> <h3><font color="#010101">逍遥清水塘（宣恩县）</font></h3> <h3><font color="#010101">野三关森林花海（巴东县）</font></h3> <h3><font color="#010101">美丽乡村（宣恩县）</font></h3> <p><b>十六、恩施美食</b></p><p> 恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。</p> <h3 style="text-align: center">油香儿</h3> <h3 style="text-align: center">合 渣</h3> <h3 style="text-align: center">炕洋芋</h3> <h3 style="text-align: center">恩施根粑凉粉</h3> <h3 style="text-align: center">洋芋饭</h3> <h3 style="text-align: center">炸广椒</h3> <h3 style="text-align: center">土豆饼</h3> <h3><font color="#010101"><p> 细心的朋友一定会发现：怎么那么多土豆呀？是的，没错！恩施盛产土豆，土豆富含硒元素，有御用名字：恩施硒土豆。且贵且美味噢！ </p></font></h3> <h5></h5><h3>一首即兴打油诗作结：</h3><p><br></p><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb">旖旎风光水作伴，</font><span style="color: rgb(22, 126, 251);">醉美还得数江南；<br></span><font color="#167efb">鄂西林海媲蓬莱，仙居恩施不虚传。</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><br></font><font color="#167efb">峡谷清江流不断，城中女儿真好看；<br></font><font color="#167efb">绝壁如门耸两岸，时常见得云遮山。</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><br></font><font color="#167efb">梅雨时节雨潺潺，冬春两季天湛蓝；<br></font><font color="#167efb">君若秋到硒都来，山水如画花欲燃！</font></h3> <h5></h5> <b> </b>感谢观看！ <h5><p style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">出镜：小风</span><br></p><p style="text-align: right;">摄影：好兵帅克</p><p style="text-align: right;">文字：部分来源网络</p><p style="text-align: right;">器材：佳能6D，华为P10</p><p style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">拍摄时间：2019年3月——8月</span><br></p><p style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">拍摄地：恩施土家族苗族自治州境内</span></p></h5>