魅力湘西行 —— 芙蓉镇 坐龙峡 马拉河 8月17--18日风行户外暑期活动

风的声音

景点名片:

1、挂在瀑布上的千年古镇——芙蓉镇

2、湘西小九寨——人间瑶池马拉河

3、中国第一奇峡——坐龙峡

　　隐藏在榜单中最不起眼，却别具一格的芙蓉镇 ，是那种看一眼就忘不掉的地方。这个挂在悬崖瀑布上的古镇，低调地美了2000年。

　　芙蓉镇，本名王村。 因姜文和刘晓庆主演电影《芙蓉镇》而名声四起。

“武陵山秀水幽幽，三峡落溪州。悬崖壁峭绿油油，悠悠荡华舟。烹鲜鱼，戏灵猴，龙洞神仙游，芙蓉古镇吊脚楼，土家情稠。”它不仅是一个具有悠久历史的千年古镇，也是融自然景色与古朴的民族风情为一体的旅游胜地，四周是青山绿水，曲折幽深的大街小巷，临水依依的土家吊脚木楼以及青石板铺就的五里长街，处处透析着淳厚古朴的土家族民风民俗，让游人至此赞不绝口，留连忘返。

　　有人形容它是挂在瀑布上的古城，这确实一点也不假。小镇街道是用青石板砌成的，由下而上，每层十多级台阶。小镇最有名的小吃就是米豆腐。当年刘晓庆在电影《芙蓉镇》里扮演胡玉音，以卖米豆腐为生，号称"豆腐西施"。如今这店仍在，生意十分红火。

这座古镇的 夜景最打动人 ，一到晚上小镇万家灯火，一片明亮，美得恍如仙境。

　　在夜晚，潺潺的流水声格外动听，飞流的瀑布还发着幽蓝色的光，夜晚的土王桥与白天完全是两种不同感觉，更多了一份梦幻感。桥上每个屋檐上都挂着红灯笼，还有这里特有的南瓜灯，走在桥上有种时光倒流的错觉。

　　品尝着爽滑的米豆腐，巡游在古道之间，回味着那段难忘的芙蓉恋……每个人心中都有那么一座古镇：它也许繁华，但不喧嚣；它也许热闹，但不嘈杂…随着人群的川流不息行走在芙蓉古镇洗净心中的喧哗，眺望小河边的吊脚楼，品着当地独有的美食，无比惬意！

    坐龙峡风景区位于古丈县河西镇，与“芙蓉镇”——王村一水之隔。经由300万年大自然的风吹、水蚀而成， 一直隐逸于湘西茫茫十万群山之中。它长约3500米，最大落差达300余米；宽处不足丈余，窄处仅容一人通过；谷内绝壁纵叠，溪瀑横悬，崖树斜逸，异草遍坡。

  坐龙峡拥有中国第一条特种游道。所有游道均建于峡谷深处，依山取势，既经细心雕琢听却又浑然天成。粗朴的板栗木栈道，可以让你零距离的亲近那一潭碧幽、听闻山泉叮咚；精巧的跳墩，可以让你嬉戏流泉、触感溪瀑；原质的石坎道，让你不得不调动全部的身心能量悉心攀援、感悟峡谷；有惊无险的铁梯，让你伴着脚下轰鸣的溪水，在惊怵中体味一份快慰。 穿越看似惊险实则非常安全，景色优美，且趣味性强。（此次穿越走常规线路，不走无人区，全程不下水）

　　在神秘的湘西深处，有一处沉睡了千年的世外仙境，闯入了你我的梦幻世界，它就是被称为“湘西小九寨”—— 人间瑶池马拉河 。

　　马拉河地缝峡谷，坐落在美丽的湘西永顺县羊峰乡境内，河道两岸绝壁陡峭，岩石嶙峋美丽；河流水质清澈、湛蓝的大小水潭无数，马拉河以河道落差大、两岸瀑布迭起、峡谷峻峭而称奇，被户外驴友美誉为“湘西九寨”。

　　马拉河自然泉水含有丰富的矿物质，故色彩美丽，清澈可人。

整个游程中，要淌13个水潭，溯20多处溪，攀5处瀑布，感受从未有过的人体漂流及跳潭之美妙。

最经典一处，跳下一水潭，穿过一出水洞，眼前就是一幅 水帘洞天的绝美风景。

　　潭水如处女般恬静，水质湛蓝如玉，从铺满绿色藻类植物的山崖上流下，宛如珠帘，落入玉潭；

整个峡谷一路的悬坠瀑布，一路的幽潭碧水， 穿越过程刺激惊险，风景迤逦 。

惊险刺激的跳潭，尖叫声把你的压力尽情的释放在无任何污染的大氧吧，给你一个拥抱大自然的绝美享受。

马拉河

户外爱好者夏日避暑的私藏地

穿着救生衣跳进河里

水深的地方就顺着水飘，

水浅的地方咱就溯溪

比吃鸡刺激100倍！

【风景指数】：★★★★★

【活动强度】：★★☆☆☆

【活动时间】：8月17—18日

【活动地点】：湖南湘西芙蓉镇

【前往方式】：团队包车

【活动规模】：30人成行

【行程简介】：

D1（08.17日，周六）

     早上6:00时潜江指定地点集合上车，破冰游戏，一路欢歌笑语，约12:00时到达芙蓉镇午餐，短暂休整。

约13:30时到坐龙峡景区，取门票，合影，进景区。坐龙峡拥有中国第一条特种游道，以各种抓攀，过涧，穿越，溯溪，铁索、等项目综合构成。在这里你可以体验到攀岩走壁揽星摘月所有户外徒步穿越项目的刺激与欢乐。

约17:30时出景区，坐龙峡享受特色土家菜晚餐，喝甜米酒等美食；

20:00时，进芙蓉镇（因为芙蓉镇景区旺季晚上20:00时才可以免费进入），夜逛挂在瀑布上的千年古镇芙蓉镇，青石板古街，观迷幻瀑布、刘晓庆拍电影芙蓉镇的113号米豆腐店、贞洁牌坊，古镇酒吧、湘西宵夜小吃。

22:00时，芙蓉镇停车场集合，前往马拉河入住。（旺季芙蓉镇住宿紧张，价格昂贵，根据户外活动的宗旨，也方便第二天马拉河之行，定在马拉河住宿）

D2:（08.18日，周日）

  早上7:00时起床，7:30时宾馆外自由早餐。8:00时集合上车，前往马拉河景区停车场，换乘景区转运车，到达景区。按顺序领取救生衣，头盔等防护装备。在安全员带领下开始体验一路的高挂瀑布，一路的幽潭碧水，整个穿越过程有惊无险，体验快乐刺激的人体漂流、跳潭、游泳，欣赏两岸绝美风景，飞跃马拉河。（全程需要约3.5小时，含进出景区转运）。

12:00时出马拉河景区。集中午餐，短暂休整返程。

约20:00时返回潜江，结束愉快的马拉河之行。

【户外纪律】：

必须带走自己产生的垃圾，尽量带走其他人的留下的垃圾；无离队、无抱怨、无冒险、无个人英雄主义；请放下你的社会身份，积极参与并融入团队；认识风险，团结互助，服从领队指挥(需要保姆式服务、无团队观念、没有时间观念、爱八卦扯是非的，敬请绕道）。

【活动费用】：预收430元/每人，越野行走协会会员每人预收410元每人（费用包括：往返交通费、户外运动险、地导服务费、坐龙峡门票，马拉河门票及转运车，救生衣、头盔装备使用费，组织发展基金等），据实核算，多退少补，食宿费用现场AA。

【活动报名】：填报资料（网名、姓名、电话、身份证号）按预缴全部活动费用为有效报名（以缴费先后顺序安排座次）。

【咨询/报名】：

风的声音 13593941968（微信同号）

贝 加 13907224381（微信同号）

笑对青山 1359394626 （微信同号）

（微信转账后请电话确认）

【报名须知】：

1、凡是报名者，务必了解户外运动存在的危险性，并必须接受方案后面的免责声明。

2、因不可抗拒因素、天气情况或者其他因素，如遇大雾、堵车、恶劣天气等导致延迟到达或是无法到达目的地，请勿抱怨，领队有权利对行程进行适当调整或取消。

3、风行户外主张交友旅行，互帮互助，需要共同分担责任，更需要你的付出与包容。如果这些基本的理念都没有，那我只能说抱歉，请完美主义者，唯我独尊者，特立独行者，挑三拣四者，公主矫情者绕行。

4、遵守团队纪律，有互助、协作、奉献的精神，必须服从领队和小组长的安排，绝对不能擅离队伍。

5、领队和组长不是保姆，自助旅行不等同于传统旅行社。谢绝把户外旅行当做廉价旅游的人员参加，谢绝把领队当导游呼来喝去的人员参加。

6、认同ＡＡ制原则（所有公共费用平摊、所有风险自担）。

7、请放下你的社会身份和地位参与到活动中来，大自然不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你。

8、不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵；不求有多大才情，但求有娱乐精神。

9、严重晕车、高血压、心脏病、恐高症、哮喘、低血糖、孕妇及有不适合户外运动疾病者禁止参加活动。

10、同样的线路，你可能会阳光灿烂，也可能是大雨倾盆，甚至是台风过境；同样的食物，你可能会觉得大饱口福，也可能认为是黑暗料理，但这就是户外，你永远不知道会遇见什么。我们更愿意在大雨天一起，和你拉着手肆意奔跑，开怀大笑，只希望和你一起享受旅途中所遇见的每一个种体验和历炼。

【装备要求】 ：请着户外速干衣或宽松运动服、溯溪鞋或防滑徒步鞋（可备一双大点的棉袜套鞋上防滑），须另备一双干鞋和备换衣服两套），户外防水双肩包、护膝、手套、登山杖、手机防水套、雨具（推荐一次性雨衣有备无患）、遮阳帽、太阳镜、饮用水、随时补充体能的小零食或水果、身份证及钱卡等物。

想露营的可带上帐篷全套装备。

本次活动属户外登山、溯溪活动，护膝、手套、登山杖必备。

【重要提示】 ：

1、依照户外活动参与规则和约定，活动报名以缴纳全部预收费为有效报名，已报名需申请退出的，扣除已产生的预支费用（预先定车、定餐、定住宿等），活动出发时间前72小时内申请退出，如无人顶替，报名费不予退还，对此约定有介意的朋友请谨慎报名，报名后将视同对本约定的认可。

2、风行户外是一个非营利团队，最讲求团队精神和诚信、守时、守约。领队会对活动参与者进行个人诚信档案的记录（环保意识、诚信意识、管理意识、团队意识等），单次活动结束后，给予综合评估。凡有两次不良信用记录者，给予降一个星级处理，累记达到五次不良记录者谢绝参与风行户外组织的任何活动。

3、户外运动不同于常规旅游活动，应按装备要求所定，穿着适合运动的衣物、徒步鞋、登山鞋及防滑运动鞋、拒绝穿着坡跟、高跟、皮鞋者参加活动，对拒不服从指挥的，领队有权进行清退，并扣除已产生的个人费用。

4、活动行程以最终实地安排为准，领队和向导在遇到不可预知的突发情况下（如人员安全、车况、交通、天气等），有权对活动内容及顺序做适当调整、改变线路和取消活动。

【免责声明】

1、户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。本次活动属个人自愿参加的户外活动，选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织方只提供联络组织、技术方面的支持，组织方和领队不承担赔付责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

2、凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害、伤残、甚至死亡，领队没有义务，也没有能力承担任何民事、经济及法律责任。由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害等，领队同样不承担任何责任。本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动副领队和领队因活动需要而指定的其它协助者和同行者。

对以上内容不予认同或有异议的朋友请谨慎报名，报名即视同对活动方案所载全部内容的认同。

潜江市越野行走协会、潜江市风行户外运动俱乐部

2019年8月5日