<h3> 8月4日晚7点,由金湖樊登读书麦克授权点组织的《非暴力沟通》读书线下活动如约在金湖县市场管理监督局的会议室举行。小伙伴们带着对非暴力沟通方式的好奇和期待参与了本次活动。</h3> <h3> 活动从“石头剪刀布”破冰游戏开始。游戏规则要求十几个人所出的手势全部相同才能结束,并且全程不允许说一句话。规则一公布,很多小伙伴都觉得“太难啦”。然而从开始到结束,两分钟不到就成功了。经过短暂的自我觉察,交流,大家发现,每一个人想要的是“赢得”对方,而非“赢了”对方,因而自己乐意在其中作出一些让步和调整。当然最关键的,大家有一致的目标,所以沟通时一个眼神,一个动作就OK了。 <br></h3> <h3><font color="#010101"> 可生活并不像游戏那么简单,很多时候,我们彼此不知道对方的需求是什么,而我们又不善于体会感受,表达自己需求,以致于给沟通带来了很多阻力,甚至给双方造成伤害。如何避免暴力沟通,进行非暴力沟通,大家一起观看书籍解读视频。</font></h3> <h3> 原来,能准确地区分观察和评判是非暴力沟通的第一步。因为“没有评判的观察是人类智力的最高形式”,只有说眼睛看到的事实,才不容易引起对方的反弹,ta才可能听得进接下来表达的感受和需求,最终答应你的请求。<br></h3> <h3> 在案例讨论部分,大家尝试用非暴力沟通的公式“我看到……我觉得……是因为……我请求……”解决生活中问题,大家讨论很热烈。在不同的沟通模式的比较中,大家感受到非暴力沟通方式带给自己被理解,被爱的感觉。也感觉到自己一时间并不太适应这样的沟通模式。这并没有关系,我们并不是圣人,在生气时深吸一口气,去觉察内心,呵护好自己,培养好对自己的爱,把生活中的那些“我应该”“我必须”“我不得不”转变成“我选择……”,这使自己不会那么沮丧和无奈,也会帮助我们更好的理解他人感受,在人际沟通中建立爱的连接。<br></h3> <h3> 一位樊登书友的留言,带给了我们对非暴力沟通学习的意义的探讨。我们成人的学习不光带给我们成长的力量,另外我们正在为孩子们树立榜样,当孩子们会表达自己感受,照顾自己情绪,他们才不那么容易作出伤害自己和他人的事情,而去专心打造美好的生活。</h3> <h3> 活动已经举办6期,我们用非暴力沟通的方式表达一下感谢:</h3><h3>1.感谢市场管理监督局的领导和雯雯美女,一直无偿为我们提供活动场地,每次都能满足我们活动场地的需求,这让我们心情非常放松而愉快。</h3><h3>2.感谢鲜老师每次都坚持为我们调试活动设备,投影仪,音响的使用过程中非常顺畅,让我们活动过程中非常的安心。</h3><h3>3.感谢我们的小伙伴坚持参与活动,让我们感受到了被信任和理解,使我们更有力量坚持前行。</h3><h3> 大家看出非暴力沟通怎样表达感谢的吗?</h3><h3>“感谢……,做了……满足了……感到……”</h3><h3>试一试,用这样的方式向身边的人表达下感谢吧!</h3><h3> 如果你对非暴力沟通也产生了兴趣,欢迎扫下方二维码免费体验,有问题也可以给我们留言!</h3><h3><br></h3> <h3>5-7号,七夕活动钜惠,付费入会更能享受520天会期。与男神女神共享七夕,共享悦读!欢迎咨询我们。</h3>