神奇的西藏，梦飞的地方

琴岛涛声

去西藏看看，是我儿时的愿望，也是我多年的梦想。

2019年7月23日至8月2日，历时十一天，我和旅友樊兆斌随团到拉萨旅游。为了适应高原反应，我们选择了去卧回飞的旅游路线！先后游览了青藏高原、林芝“小江南”的巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、卡定沟、藏族民俗村、羊卓雍措湖、布达拉宫、大昭寺、八廓街、纳木措湖等著名景区。下面，尽我所能，把去西藏的所见所闻分享给大家，不当之处请指正🙏🙏🙏

我和旅友樊兆斌于2019.7.23下午13时来到了青岛火车站，准备乘坐13时30分的青岛至兰州火车。

当天下午到达兰州，因为要到西宁乘坐第二天青藏铁路专列，所以我们利用这段时间去了兰州白塔寺公园，先后游览了黄河第一桥，白塔寺公园，黄河母亲雕像和甘肃博物馆等，了解了兰州的风土人情：一条河，黄河；一碗面，牛肉面；一本书，读者；一盘菜，百合；一种瓜，白兰瓜；两山夹一河，海拔1500米，皋兰山，白塔山，黄河。

我们和甘肃的旅友相聚在西宁火车站。临夏的老陈夫妇，老石一家三口，兰州的小钱，青岛的我和老樊。

青藏铁路从青海省西宁市，经格尔木到达西藏自治区拉萨市，全长1956公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。一条青藏线，穿越历史和未来；一条通天路，寄托梦想与期待。我们坐上青藏铁路专线，开始向拉萨出发！

国家修建青藏铁路，为了更好的保护野生动物，专门拨款20亿元，修建了33处野生动物通道，无数的桥梁和缓坡，为野生动物的迁徙和生活创造了一个和谐而宽松的环境。如今，青藏铁路沿途经过的11个自然保护区，依然还是藏羚羊、藏野驴、藏牦牛等珍稀野生动物的天堂！

藏野驴

藏野牦牛

雄鹰在高空飞翔

火车经过纳木措湖

途径纳木措湖，牦牛在休闲的吃草

青藏高原上的草原河流

火车上，热情的那曲供电公司员工扎西多吉，一路向我介绍拉萨风土人情。

沿途到处都是蓝天白云

2019年7月26日下午17时，火车经过近48个小时的运行，先后经过了鸟岛、德令哈、格尔木、玉珠峰、唐古拉、安多、措那湖、那曲、当雄、羊八井等十个车站，终于来到了拉萨火车站！

顺利到达拉萨火车站

拉萨市是西藏自治区首府，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中下游北岸，海拔3650米，是一座具有1300多年历史的古城，著名景点有：八廓街，大昭寺，布达拉宫等，是西藏自治区政治、经济、文化宗教的中心。拉萨、藏语意为"圣地"、"佛地。

当晚我们入住在雄鹰大酒店，导游向我们献上了洁白的哈达！

向林芝去的路上，邦杰塘草原，西藏的草低，随处可见牛羊，新疆的草原是：风吹草低见牛羊！

林芝地区平均海拔2900米，气候宜人，水土肥沃被誉为西藏的“小江南”。这是最大的邦杰塘高山草原！

旅游途中意外遇到了青岛石油大学的刘展教授夫妇

西藏的山峰天天都是云雾缭绕，一片神秘！

西藏好多山都是寸草不生，据说西藏的宝藏丰富，金银铜铁煤等，是我们祖国的最大的战略储备！

素有“西藏九寨沟”“小瑞士”美称巴松措，是全国唯一的5A级自然风景区。巴松措是藏族音译，“措”就是湖，译为三座岩石下的碧湖，也是藏传佛教宁玛派的圣湖。y

巴松措景区的湖心岛

巴松措景区的白塔！

岛上古老的措宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派著名寺院！

巴松措景区湖心岛合影：前排：本人，兰州的钱春玲，甘肃陇西的三口教师之家、青岛旅友樊兆斌。

拉萨的经桶随处可见，人们都要去转一转，祈祷自己时来远转！

巴松措卡定沟景区的神泉，游客在排队捧起甘甜的泉水向脸上、额头、身上洒水，然后尝一尝，甜丝丝的。

人们纷纷在卡定沟景区的瀑布前留影

卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观；山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛诵经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯、以及藏文“六字真言”佛字等。清新自然的天然氧吧使人无限陶醉……

巴松措景区的老虎嘴水电站

林芝尼洋风景区：看山下祥云瑞气，令人神往

色季拉山海拔4720米，最出名的就是每当春季色彩斑斓的漫山遍野的杜鹃花！

这是杂交黑牛，对我们这些不速之客好像想说些什么……

我和樊兆斌与旅友甘肃临夏县公安局的陈警官夫妇在色季拉山合影留念

色季拉山上的牦牛和黑牛在谈恋爱

在离天最近的地方，在虔诚的佛教圣地，在五彩经幡上写下自己和家人的名字，悬挂在西藏四大神山之一的米拉山口，在咧咧风中为亲友祈福！过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光呈现在面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景让我们感叹万分！

苯日神山景区有苯日神泉，来自苯日神山上的一股清泉，又名“清眼泉”，有明目功效，被视为神泉。雅鲁藏布江大峡谷内的千年大桑树树龄1600多年，树高7.4米，径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称为“布欧色薪”，意为“雄桑树”，并将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。

再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达给上苍神灵。你看，我的手都快要抓住白云了！

我和旅友樊兆斌在尼洋河湿地合影留念

经苯日神山、尼洋河风光带后前往鲁朗林海。鲁朗藏语意为（龙王谷），也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大，保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美的十大名山之冠的南迦巴瓦神山如瑞士的阿尔脾斯山，过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树，甚为壮观！

路遇虔诚的佛教徒

丹娘沙丘前老少乐

雅鲁藏布江大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷有预感等，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观！

林芝地区雅鲁藏布江大峡谷最宽处江面

孤零零的一片白色的沙丘，传颂着美丽的传说

雅鲁藏布江大峡谷里拥抱大自然

雅鲁藏布江大峡谷骑牦牛，看看牛不牛！

雅鲁藏布江大峡谷背面的南迦巴瓦神山一般不露真面目，也叫“羞女峰”。今天，也许是上苍的眷顾吧，神山露出了微笑的娇容😊😊😊

雅布藏布江大峡谷里面的南迦巴瓦神山，海拔7782米，2018年才被中日登山队征服！其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以也称“羞女峰”。

雅鲁藏布江大峡谷留影

在西藏，随处可见迎风飘扬的经幡。

李克强总理视察过的藏民村，好客的藏民同袍向我们献上了洁白的哈达！

藏民村里幸福的祖孙两代！

国家投资40多万给100多户藏民建起了漂亮的藏族特色的楼房，使他们定有所居，再也不用过那东奔西走的游牧生活了！

这次西藏游我们相识了来自甘肃、四川、北京和青岛的旅友，大家和睦相处，相互帮助，十分友好，圣地烤全羊歌舞晚会结束后，大家一起合影留念！

海拔4280米的红河谷留影

羊卓雍措景区雅江河谷，曾经是电影《红河谷》的拍摄基地

羊卓雍措湖海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，是杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水，巍峨的雪山，与如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你如痴如醉……

羊卓雍措山口，海拔4998米，仅比珠峰大本营矮了102米

羊卓雍措湖区供人乘骑的牦牛

羊湖海拔高温度低，天气变幻无常，不宜久留，目前景区规定不准到湖边游览，只能在观景台远眺湖区的美丽景色。

置身羊卓雍措湖区高处观景台，深深的被大自然的神奇造化所折服！

在海拔5190米的羊卓雍措湖的色季拉山上，尽管有高原反应，但是看到眼前的美丽湖景，我情不自禁的哼唱起来……

拉萨八廓街，也叫八角街。位于拉萨市旧城区。是拉萨著名的转经道和商业中心。较完整的保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。

八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街道内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街道办事处，下设四个居委会，199个居民大院。

八廓街的建筑物保存完好

清政府驻藏大街区门

大昭寺――西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑。寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼身金塑佛像。每天各地前来朝拜的藏民络绎不绝。

去大昭寺朝拜的人们络绎不绝

在大昭寺，呈现在我们面前的是藏民们朝拜的无限虔诚。

正在朝拜祈祷的佛教徒

扎西达尔钦（藏语为吉祥的经幡柱）

一步一叩首朝拜的佛教徒

大昭寺前留影

大昭寺里蓬荜生辉（大昭寺内不准拍照）

世界上最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫（按照布宫规定：宫殿内游览时间不得超过60分钟，宫殿内不得拍照，所以无法分享给大家）。布达拉宫是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心。它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆。宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。

顺着台阶步步登高

攀登到了布达拉宫半腰

布达拉宫的围墙是用优质奶油粉刷的，每次要花费一亿多人民币，是中央财政拨款

布达拉宫建在拉萨红山上，宫殿和山体合二为一，甚为壮观！

华灯初上，布达拉宫广场的喷泉也是一道美丽的风景线。

纳木措――西藏三大圣湖中最高、最大、最美。湖面海拔4718米，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚的湖面荡起涟漪，恰似慈祥的仙女，手挥素巾，欢迎着游客。这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武的战士守护着纳木措。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云密布，，风雪过后，湖面依然波光粼粼，甚是迷人！

纳木措景区那根拉山最高处海拔5190米，仅比登珠峰大本营矮10米。

海拔4728米的纳木措――念青唐古拉山地标

纳木措湖边的红嘴鸭在嬉戏

即将收割的青稞和小麦

这次去西藏旅游品尝了好多传统美食美味，如烤全羊、牦牛肉、石锅鸡、石锅鱼、藏鸡蛋、青稞酒、酥油茶等。还有好多如：糌粑、藏式酸菜、虫草鱼肉丸、腐奶渣粥、吹肺、和羊血肠等来不及品尝，留下了遗憾！

西藏唯一的美酒――青稞酒

西藏美食――圣地烤全羊令人垂延三尺

西藏美食――手抓羊肉

西藏美食――石锅鸡

西藏美食――石锅鱼

西藏美食――牦牛肉

西藏美女――美丽的西藏卓玛

手持手机的五朵金花

面部古铜色的藏族卓玛

西藏美花――令人陶醉的格桑梅朵

西藏瓜果――甜蜜蜜的西瓜、葡萄、黄桃等。

水果飘香

在拉萨贡嘎机场准备返程

历时十一天的西藏游结束了，我们怀着恋恋不舍的心情安全回到了家。在西藏旅游的耳闻目睹至今还历历在目，一幕一幕在眼前飘过。这短短的十一天，西藏的美景让眼珠子看饱了，藏族人的虔诚让心灵震撼了，西藏的高原反应也亲身领教了，这一辈子死而无憾了。不到西藏，不知道天有多蓝，山有多高；不到西藏，不知道山有多青，草有多绿；不到西藏，不知道什么是虔诚，什么是圣净。最关键的是，我挑战了自己身体的极限，顺利的完成了这次圆梦之旅。带回来了对亲朋好友的美好祈福，把西藏的美景、美食和无限美好分享给大家，自己感到无比的幸福和快乐。

西藏，人间的天堂，西藏，神秘的地方，你永远让我神往……