<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">想学游泳有好几年了，一直没能实现。总是各种原因迟迟不能执行。每年夏季都会带上泳圈去游泳池扑腾几次，也一直一窍不通。前几天又去了游泳池，想租个游泳圈，可没有打好气的，需要自己动手，放眼望去，泳池里没有一个游泳圈。于是问能否报班？这样我的游泳启蒙课就开始了🏊♀️</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">学游泳第二节课，漂浮和蛙泳腿（ 连续三个蛙泳腿）感觉自己大器晚成啊！刚来心里一直忐忑不安，教练让排队时，我更慌了，除了我和一个姐姐是成人外。其余全是孩子，连一点过度都没有。我和那位姐姐很自然成了盟友，一个眼神就知道她和我的担心及恐惧是一样的，视频很难得，泳池没办法拿手机，这是老师让展示课堂结果时录的个别视频，还好有我的一小截😄</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第七节课了，学习了腿，手臂及换气结合。刚开始背部背的浮板，然后换成手臂套，开始手臂套里满满的气，后来慢慢放一点，循序渐进放走里面的气体来减少辅助浮力，直到完全去掉。一天一天的变化，自己充满了信心，很有成就感！就是拍个照片或者视频有点难，没人拿手机，偶尔求助老师帮忙拍个视频留点纪念，老师经常也不拿手机。老师说整个蛙泳就这些，不教新的了，会了就等于过关了！我满是欢喜，还有三节课再加强一下，应该很好了👌</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第九节课，能比较轻松的前进了。完全可以熟练自如地驾驭两个蛙泳腿和换一次气了。请求老师帮忙拍视频，老师说动作好着呢👌基本挑不出什么毛病，再练习一会儿可以去深水区游。你们的毕业考试就是在深水区游20米就过关了。我想我是可以的👊</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这次短期训练收获挺大的，虽然天热了点，太阳放肆了点，我偶尔丢三落四了点...心里却是满满的成就感与自信。会继续加油💪</h3>