[拔丝学堂]2:武术杂谈:论“劲”

罗新

<h3><i><font color="#167efb">北大84级系列讲座第二讲,是由物理系校友,自称“世界武术第一人”的罗彤,给大家分享他学武、练武的心得体会。</font></i></h3><h3><i><font color="#167efb"><br></font></i></h3><h3><i><font color="#167efb">下面就是他的发言。</font></i></h3><h3><i><font color="#167efb"><br></font></i></h3> <h3>武术曾经是这个世界上最有用的技术,占据这个地位的时间也最长。虽然现在用处好像不明显了。但是那么长的历史时期总结的东西,还是有很多可以触类旁通的精髓的。</h3> <h3>母鸡急了,可以跟老鹰一拼。可见动物世界的武功,还是比较粗浅的。武功整体上,也不应该被神秘化。</h3> <h3>我能够理解老一辈武术家说话有些神秘的不好懂的地方。不能赞同现在这些并不特别懂的“武术家”故弄玄虚。所以我讲武术,基本上是物理学。</h3> <h3>生命的主要动力,是节奏。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>人身体上,最勤劳的器官是心肺。这两个东西勤劳一生,好像从来不知道疲倦。就是因为它们有节奏,文武之道,一张一弛。</h3><h3><br></h3><h3>我前几天开玩笑说挤兑计算机系的同学。我说:人是一个可以基本不依靠软件的奇葩硬件,想想这件事,你们只玩软件的就弱爆了。</h3> <h3>其实这个所谓本能,相当于预装软件。</h3><h3><br></h3><h3>人并不是完全没有软件。还有荣格说的集体无意识,也是。人类在这个地球上进化成千上万年,可能有一些东西,记忆在DNA之类的东西里了。</h3><h3><br></h3><h3>好像一个人受到攻击,没学过的也本能的会挡。被烫了,一下子跳起来,动作非常快。</h3> <h3>这个像铁塔一样的家伙,就是我的拳击师傅。他一直教我打拳要push through。</h3> <h3>可是李小龙的出名的寸拳,明明发力似乎很短。这两个有矛盾啊?想清楚这个,我就明白内家的厉害了。</h3><h3><br></h3><h3>所谓打拳要push through,主要是要打出速度,这是外家 。</h3><h3><br></h3><h3>但是寸劲也是有很多错误理解的。一个好的物理系学生首先是问一个好的问题:寸劲之寸,是在出拳前,还是出拳后?</h3><h3><br></h3><h3>物理上,打击力有两个组成部分。一个是速度造成的,好像子弹。子弹并不大,也不是很重,但是能把人打一个洞,攻击力很大。</h3><h3><br></h3><h3>另外一个,是肌肉瞬间收缩形成的爆发力。因为人类肢体形成速度,也需要收缩肌肉发力,这两种力在人身上经常被混为一谈。</h3><h3><br></h3><h3>但是第二种力,发力是不需要距离的。我按在桌子上,一样发力。手跟桌子之间距离是零,速度是距离除以时间。没有距离,哪有速度?</h3><h3><br></h3><h3>所以,内家和外家的主要区别,在于外家主要练习第一种力。 内家主要练习第二种力。注意是练习。打起架来谁管你哪种力,一起往上抡。</h3> <h3>所以,李小龙的寸劲的神奇,主要是发劲前,注意是发劲前(这个就回答了我自己的问题),几乎不需要什么距离。这个一般人是做不到的。</h3> <h3>这个教练培养出很多世界职业拳击冠军。他基本上也是讲究加速,但是最后有个诀窍:不要让力“漏掉”,要从身体上顶住。</h3> <h3>这个有点像材料力学里的硬度概念。硬度高的定义是施加压力后,对方的变形小。如果你一拳打过去,对方顶回来,你的拳头就往回了,那么拳头就“不硬”了。如果用身体顶住劲,拳头不回反进,那你的拳头理论上比金刚石还“硬”了。</h3><h3><br></h3><h3>速度更快的关键是协调性。所以武术要练招式,熟能生巧。协调性好的人,整个身体像一根鞭子。节节贯串,最后形于手指。</h3><h3><br></h3><h3>人体肌肉的最高速度是有限的。只是挥舞胳膊能有多大速度?能贯串起来就不一样。膝比脚快,胯比膝快,肩比胯快,肘比肩快,手比肘快,最后一条鞭的打出去,鞭梢的速度就吓人了。所以鞭梢就一小块皮,比子弹还轻很多,但是打上去皮开肉绽啊!</h3><h3><br></h3><h3>出拳快和拳头最终速度快,就是两个概念了。拳头最终速度快,就是我说的外家。出拳快是发力快猛,那就是内家了。</h3> <h3>其实大部分武术家,不管入门是哪一家,最后都是内外兼修。李小龙也不例外。</h3><h3><br></h3><h3>内家这种瞬间发力的能力,必须后天培养。培养的一大法门就是放松。这个就是最违背常识的地方了:打架都是要紧,怎么能松呢?这个又要强调一次:不要混淆训练和实战。</h3><h3><br></h3><h3>肌肉最大的本事,就是收缩,也就是紧。松就是肌肉不作为。这个怎么练?不练而练?</h3><h3><br></h3><h3>所以松不是用肌肉能够练出来的,要用心。这个就是内功了。那么内功能不能用来打架呢?看定义。我这里说的放松这种内功是不能打人的,专门练习松的能力。然后才能紧得比谁都干脆利落。</h3> <h3>如果说外家练得人像一条鞭,那么内家就像一颗手雷。看着土头土脑的,搁桌子上老实巴交像颗土豆,可是突然间就炸了,天崩地陷。</h3><h3><br></h3><h3>这种训练,不但练身体肌肉系统,也练了头脑和神经系统,所以健身效果是非常好的。只有游泳可以比拟。因为游泳也可以瞬间运动你的所有的毛细血管。几乎不可取代。</h3><h3><br></h3><h3>长度大,体积就大,身大力不亏。难道武术就是像拳击一样,完全是重量级的游戏?</h3><h3><br></h3><h3>显然不是。近代最有名的武术家孙禄堂非常矮小。</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3>长度显然不是最关键因素。</h3><h3><br></h3><h3>长度除以时间就是速度。凡招皆可破,唯快不破。难道速度是武术里的最关键因素?</h3><h3><br></h3><h3>也不是。武术中号称一力降十会。一把抓住,再快也难逃。</h3><h3><br></h3><h3>力是速度再除以时间,是长度的时间二阶导数。明显比速度这种时间一阶导数高大上。</h3><h3>但是,力量也不是武术中最关键的因素,否则大力士都成散打冠军了。</h3><h3><br></h3><h3>武术里按照物理学的微分排序,最低级的是块头大: L,高一点儿的是速度快: V,再高一点儿的是力气大: F, 或者A,最牛的是劲灵动: J。。。这是鄙人开创的武术物理学的三大定律之一。</h3> <h3>打架和谈恋爱一样,至少要两个人,所以两个人本身的绝对力量不是最关键的。两个人的力量差距F2-F1才是关键。任何一个F变化又大又快,就有了控制权。另外一个F就悲剧了。</h3><h3><br></h3><h3>所以我在新书里搞了一个新的物理量: 劲,英文符号是J,J=(F2-F1)/(T2-T1)。</h3><h3><br></h3><h3>这个量在单体运动研究中没有意义,但是打架至少是两个人。</h3><h3><br></h3><h3>基本上,劲是一种变化力的能力。它才提现真正的战斗力。</h3><h3><br></h3><h3>同时,劲也是一种生命力的指标。</h3><h3><br></h3><h3>比如说看动物世界,野牛战狮子。狮子虽然很大,野牛更大,长度完胜。速度差不多,力,野牛更大,也是完胜。可是为什么野牛看见狮子就跑呢?因为狮子灵活变化,劲方面完胜。野牛虽然也是活物,在狮子目前,像一块死牛排。活力系数完败。</h3> <h3>所以,劲才是武术中最关键的因素。以后研究武术物理学,谁也绕不过这个。我是奠定武术物理学基础的人。自嗨三分钟,叫自己一声世界武术第一人不过分。</h3> <h3>写星球大战的文青不懂武术,不是May the force be with you. 应该是: May the Jing be with you。</h3> <h3>老师傅们经常说,要用劲不要用力。徒弟心里很崩溃,劲不就是力吗?我这里用老先生们口中经常说的词,向老先生们致敬,劲不是力。</h3> <h3>前面两张分别是孙禄堂老先生和关永年先生,他们的姿势严丝合缝,用照片比,直接是重合的。我也是他们一系的孙式形意。这就是传承。</h3> <h3></h3><h3>这个劲的概念,主要是强调变化。而且是主动变化。只有生命体这样的硬件,才会有自由意志,主动的寻求变化。</h3><h3><br></h3><h3>力虽然是速度的变化,但是可以不存在自由意志。所以劲才是生命力的指标。</h3><h3><br></h3><h3>像梅西这种人,小个子,现在绝对速度也不是最快,力气就别提了。靠什么过人?变化。其劲过人。</h3><h3><br></h3><h3>要<b>健康,就是要把自己的生命力值弄得高高的。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h1 style="text-align: center;"><b>(完)</b></h1> <h3>(罗彤在北大时是武术队成员。)</h3> <h3>(罗彤与其他人合著的武术书籍。)</h3>