<h3>高空击球：</h3><h3>这是一项极赋挑战的运动!</h3><h3>这是一个勇敢者的游戏!</h3><h3>这也是一段童年难忘的回忆!</h3><h3>这里没有个体，团队协作是先导课；</h3><h3>这里没有宠溺，独立自理是必修课；</h3><h3>这里没有无用，自救技能是主修课!</h3><h3>使人成熟的不是岁月，而是经历。</h3><h3>敢于闯荡，敏于领悟，少年也英雄。</h3> <h3>只要你身体健康，</h3><h3>只要你拥有足够的自信，</h3><h3>溪降其实感觉妙极了，</h3><h3>就像在瀑布里轻歌曼舞…</h3> <h1><font color="#167efb">地理环境：</font></h1><h3>兔耳山位于闽侯、永泰、福清交界处，</h3><h3>因在大樟溪上可看到一只活灵活现的兔耳而得名。</h3><h3>兔耳山景区内峰峦叠嶂、崖壁陡峭、潭多瀑美、</h3><h3>洞寨险奇，妙趣横生。</h3><h3>每个景点都有一个富有诗意的美丽传说：</h3><h3>如飞天神树、老妪赶兔、双龙抢珠、和尚恋情、黄猴出洞、天狼窥美、水帘洞、飞仙赛、八仙迎客等，饶有趣味。</h3> <h3>一进山，</h3><h3>映入我们眼帘的</h3><h3>是一片片橘黄色的野菊花</h3><h3>沿途的山路上，</h3><h3>我们总会见到它</h3><h3>没进山时，</h3><h3>听老人说</h3><h3>山里的每一块石头有灵性</h3><h3>山里的每一种花草会迷人</h3><h3>嘘!</h3><h3>小声点儿…</h3><h3>它们正说着悄悄话呢!</h3> <h3>“苔花如米小”，</h3><h3>终于见到了苔花，</h3><h3>非常小，比小米还小。</h3><h3>想那袁枚是美食达人一个，</h3><h3>他写下的“如米小”大约是与金黄色的小米相比较的结论。</h3> <h3>抚摸着石碑上黑色的痕迹</h3><h3>我仿佛听到了战鼓擂擂</h3><h3>也听到了丰收的欢歌…</h3> <h3>破冰分组后，</h3><h3>开始活动前的拉伸训练</h3><h3><br></h3> <h3>高空击球：</h3><h3>什么活动最能够让人兴奋起来？</h3><h3>毋庸置疑具有挑战性又刺激又新奇的活动最能调动孩子们的兴奋因子。</h3><h3>不仅玩的人兴奋，</h3><h3>围观等待的人都忍不住会跟着激动兴奋起来。</h3><h3>高空击球就是这样的活动，</h3><h3>站在柱台上借助绳索产生的惯性向目标进发，</h3><h3>考验果断性和预判能力，</h3><h3>当然跃出第一步是最关键的。</h3><h3>一旦克服紧张，相信教练的安全保护，</h3><h3>思考的只有目标球，</h3><h3>那么活动的乐趣将从这儿开始带来兴奋和难忘。</h3> <h3>游戏规则☞</h3><h3>小组成员配带全套安全装备依次爬上9米左右高的钢柱上，先站到踏板前沿，然后奋力向前跃出，去打击面前悬空的一个橡皮球。</h3><h3>两个小队都是队长自告奋勇一马当先接受挑战，</h3><h3>在队友和教练的欢呼加油声中…</h3><h3>勇敢的小队长开了个好头</h3><h3>“教练，教练，太刺激了，我飞起来了，好爽!”</h3><h3>当教练问：下一个谁挑战的时候？</h3><h3>小队员们一个个争先恐后举手报名：</h3><h3>“我，我，我先来!”</h3><h3>“那我就排在你后面!”</h3><h3>“那我就第四个”…</h3><h3>不用多说，大家已经自觉安排好了出场顺序。</h3> <h3>当家长们勇敢放手后，</h3><h3>孩子们总会给你更多惊喜，</h3><h3>很多时候是家长看低了自家孩子的能力</h3><h3>有家长不停发信息询问自家孩子的情况：</h3><h3>我家菇凉她害怕了吗？</h3><h3>她吃饭了吗？她在家很挑食…</h3><h3>她等等敢下水吗？</h3><h3>她晚上怕黑会哭教练你多照顾一下……</h3><h3>孩子不勇敢的原因有很多，</h3><h3>包括先天自身方面和后天教育方面，</h3><h3>很多时候没断奶的不是孩子而是父母，</h3><h3>要鼓励孩子自己去面对困难，克服其依赖性，</h3><h3>使他们感到自己有办法应付遇到的问题和困难。</h3><h3>不要对孩子过分呵护，</h3><h3>要相信他们自己能够做到很多我们认为他们难以做到的事情。</h3><h3>有意识地锻炼他们的独立性，</h3><h3>坚持下去，你就会发现自己的孩子正渐渐成为一个勇于面对困难的勇敢的孩子!</h3><h3>今天,迎着朝阳,我们来一次勇敢的攀登,梦中的飞翔!</h3><h3>说了这么多话，</h3><h3>我最心塞，</h3><h3>我家小杨胆子最小</h3><h3>每天临睡前我不断在自我反省与自我批评之中…</h3><h3>望与君共勉!👋</h3> <h3>团队协作：</h3><h3>为了实现某一目标而由相互协作相互鼓励的过程.</h3><h3>孩子们在活动中通过团队合作学习，</h3><h3>奠定了良好的友谊基础。</h3><h3>在遇到困难和挫折时，</h3><h3>团队合作让孩子们互勉互励，</h3><h3>增强克服困难的勇气。</h3><h3>在共同商讨解决难题的过程中，</h3><h3>孩子们又可以学会如何关怀和帮助他人，</h3><h3>提高处理人际关系的技巧。</h3> <h3>· 营地搭建 ·</h3><h3>户外露营必不可少的是搭建帐篷，</h3><h3>让学员们相互合作把帐篷搭起来是一件充满挑战又富有成就感的事。</h3><h3>在搭帐篷的过程中涉及到许多户外露营的知识点，是一堂非常有趣生动的实践课，<br></h3><h3>包括如何选址、支撑与固定…</h3><h3>也关系到自己晚上能不能舒舒服服睡一场好觉咯!</h3><h3><br></h3> <h3>兔耳山山不高，路不远，</h3><h3>山体陡峭，沿途小有攀爬，</h3><h3>小惊小险却能领略生态环境的最原始状态，</h3><h3>溪流窄细，草木丛生，竹影遮天，</h3><h3>几处小潭流水潺潺，清澈如镜，</h3><h3>流域中植被丰富，溪水清澈，</h3><h3>今天我们就要在前方不远处挑战溪降咯。</h3> <h3>请你不要急于奔走</h3><h3>用舒缓的脚步</h3><h3>丈量着四周美景</h3><h3>大手牵着小手</h3><h3>游弋在自然山水的净土中，</h3><h3>洗涤心灵上的尘埃……</h3> <h3>溪降：</h3><h3>由溪和降两个字组成，溪是指溪流，降是下降。字面的理解就是沿着溪流下降。它源自登山探险中的下撤技术,指需要运用专业的装备、器械、绳索在有高低落差的峡谷中,经上游向下游穿行的运动!</h3><h3>峡谷由于地球内动力引起地质变形、变位多有高低落差,加之地表水多年的溶蚀形成大小不一的瀑布.需要专业领队设置保护站,布置绳索,做好保护,正确安装下降器械后,方可安全下降!</h3> <h3>溪降前队员的各种安全检查：</h3><h3>1.触摸头部，检查头盔，女队员同时检查头发是否收束</h3><h3>2. 触摸下降器与主锁，检查其是否正常</h3><h3>3. 触摸安全带腰带，检查是否反扣</h3><h3>4. 触摸安全带腿带，检查是否反扣</h3><h3>5 .通查周身，检查是否有整理不当的地方，如存在外置累赘物、背包携带不当等等</h3> <h3>军子教练和林助教做了两遍完整的溪降示范，</h3><h3>大山教练在一旁不断重复着溪降的注意要点：</h3><h3>右手在右侧腰后紧握从下降器穿绕出来的主绳；</h3><h3>左手握住下降器和右手之间的绳段，辅助制动；</h3><h3>面向岩壁，两腿分开60°～80°，方便保持平衡；</h3><h3>脚蹬住崖壁，身体后倾，便可开始下降；</h3><h3>如果是悬空状态，脚自然分开、悬垂，身体靠向绳子。</h3><h3>下降动作的正确与否，首先取决于心理因素。</h3><h3>要理智地克服恐惧感，建立对绳索、</h3><h3>安全带等器材的信任，</h3><h3>放心地让器材承受你的全部体重。</h3><h3>肌肉过于紧张和身体本能性的蜷缩会带来一系列问题…</h3> <h3>对从来没有接触过溪降的人来说，</h3><h3>首先面临的不是技术问题，而是心理问题。<br></h3><h3>对高度的恐惧是人类与生俱来的本能。<br></h3><h3>但当你努力克服心中的畏惧，<br></h3><h3>在惊险与刺激中完成一系列动作，<br></h3><h3>最终安全到达地面后，<br></h3><h3>你将获得无与伦比的满足感，<br></h3><h3>体会到成功的喜悦，<br></h3><h3>只要你拥有足够的自信，<br></h3><h3>溪降其实感觉妙极了，<br></h3><h3>就像在瀑布里轻歌曼舞…<br></h3> <h3>活动进行到将近5点</h3><h3>天色渐渐起了变化</h3><h3>我们集合完毕</h3><h3>排着队伍开始往回撤</h3><h3>当我们吃完西瓜洗完澡时</h3><h3>真的就哗啦啦下起雨来了……</h3><h3>这场雨誒……</h3><h3>一直哗啦啦下到第二天上午</h3><h3>小队员们一个个大呼可惜：</h3><h3>我的篝火晚会…</h3><h3>我的烟花梦…</h3><h3>我的烤鸡烤鸭烤鸡翅…</h3><h3>甚至连第二天的水潭边的野炊…</h3><h3>全部泡汤了……</h3><h3><br></h3> <h3>伴着哗哗的雨声</h3><h3>我们很快进入了梦乡…</h3><h3>晚安，美梦!</h3> <h3>一夜大雨过后溪里水位上涨</h3><h3>志海教练实地勘察后决定</h3><h3>改变了原计划的所有行程</h3><h3>取消了：</h3><h3>搭建庇护所、野外救援教学和户外野炊活动…</h3><h3>把救援教学和如何取火放在了室内教学</h3><h3>小队员们踊跃提问和参与</h3><h3>慢慢从失落中恢复了欢声笑语…</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>理论课堂结束后，</h3><h3>我们开始了室内的拓展游戏</h3><h3>拓展游戏一：</h3><h3>★ 松鼠与大树</h3><h3>项目简介：</h3><h3>你将化身为松鼠或大树，为自己寻求生存空间</h3><h3><br></h3><h3>拓展游戏二：<br></h3><h3>★ 卖西瓜</h3><h3>项目简介：</h3><h3>男女学员代表不同的价格，在教练的随机口令下，迅速算出正确的得数。</h3><h3>游戏目的：活跃气氛，学会团队合作，提高学员反应能力。</h3> <h3>午饭过后天空作美</h3><h3>终于露出了笑脸</h3><h3>我们把第三个拓展活动转移到草坪上👏👏</h3><h3><br></h3><h3>拓展游戏三：</h3><h3>★ 前方打仗后方支援</h3><h3>项目简介：</h3><h3>先进行分组，然后每组派出一名队员站在几米外的位置作为打仗的人员，剩下的队员站在他的对面作为后方支援的人，根据教练所说的物品，两队队员要搜集到相同物品快速交给对面的同伴，跑得快为胜</h3><h3>活动目的：</h3><h3>孩子们在活动中通过团队合作学习，</h3><h3>奠定了良好的友谊基础。</h3><h3>在共同商讨解决难题的过程中，</h3><h3>提高处理人际关系的技巧。</h3> <h3>两天的荒野探索结束了</h3><h3>我们收拾好营地</h3><h3>背上书包</h3><h3>回家!</h3> <h3>在牛高马大的教练团队中间</h3><h3>我第一次发现自己竟然真的很矮😂😂</h3> <h3>来一句熟悉的结束语吧：</h3><h3>让我们跟着最专业的教练做最有趣的事情!</h3>