遇见更好的自己

一笑而过

5月25日至27日我参加了由榆林心绿洲心理咨询公司主办的贠丽萍“团体心理辅导培训”。参加本次活动的初衷是：跟随新绿洲每周沙龙受益颇多，想在学习心理学这条路上继续前行，不断成长！

三天的培训中，贠丽萍老师组织了各种形式的团体活动，让学员在活动中体验感悟 ，分享心得。在参与活动的过程中，我对自己有了新的认识，这为我将来更好的工作和生活提供了很大的帮助。下来分享一些我在培训中的感悟和心得。

团体练习“走出圈外”让慢热内敛的我第一次向仅仅认识俩天的队友敞开了心扉，感受到倾诉是一件美好的事情。在队友的鼓励下我终于鼓足勇气代表我们小组与大家分享了体会，原来分享是会让人如此愉悦！小组内交流时，倾听了队友们的诉说，我感悟到快乐其实很简单，一个淡淡的微笑，一句暖暖的话语，都是可以快乐的理由。当然，每个人也都会有自己的烦恼和困惑，在追逐梦想的路上得不到家人的支持和理解，是很让人郁闷，可回头想想，我们是在追求人生最大的幸福，在实现梦想的路上哪会一帆风顺！工作和兴趣一致，婚姻和爱情一致是人生最大的幸福，我希望大家都能做自己想做的事，爱自己该爱的人，至少我们努力过就不会遗憾。

在“珍惜拥有，敬畏生命”这一团体练习中，我真切感受到了丧失让人痛彻心扉。当队友把撕碎的纸片交回我手中时，我内心十分恐惧，当看到“死者”是自己时，首先感觉释然，还好不是我最害怕失去的亲人，下一秒泪水夺眶而出：这个世界上没有了我，谁来替我呵护未成年的孩子，谁来替我陪伴年迈的母亲……人都不在了，工作中的得失计较，生活中的埋怨不满，还有意义吗……当贠老师宣布活动结束时，我庆幸万分：还好这只是假设，还好我还健康的活着！活着真好，且行且珍惜！

在“礼物大派送”环节中，队友们彼此都送出了自己认为最好的礼物，也送上了最真的祝福。大家都觉得收到了最珍贵的礼物，共同感悟到：最好的礼物就是别人最需要的！我收到的礼物大多与自信和勇气有关，很感谢队友的理解和支持，我会在今后的工作和生活中更好的接纳自己。只有先接纳自己，才能更好的接纳别人，接纳生活中的不完美！

短短的三天，满满的收获！感谢心绿洲咨询公司搭建平台，感谢贠丽萍老师倾心引领，感谢队友倾听鼓励！感恩生命中所有的遇见！为了遇见更好的自己，让我们在这个薄情的世界深情的活着！