<h3><br></h3><h3> 双手托天理三焦， 左右开弓似射雕 </h3><h3> 调理脾胃须单举， 五劳七伤向后瞧 </h3><h3> 摇头摆尾去心火， 两手攀足固肾腰 </h3><h3> 攒拳怒目增力气， 背后七颠百病消</h3><h3><br></h3> <h3>一个个充满朝气的爷爷奶奶，聚精会神的跟着内二科的白衣天使们打着八段锦，她们用她们可爱的形体阐述着对美好生活的向往与憧憬。</h3> <h3>她们的公休会别具一心，她们的公休会与众不同，白衣天使带领着大家调理气息，集天地元气于一体，修身养性。</h3> <h3> 小小手机不离身</h3><h3> 嘴上念着要养生</h3><h3> 谁说内二只治病</h3><h3> 谁说治病不养生</h3><h3> 放下手机来内二</h3><h3> 跟着练习八段锦</h3><h3> 保你养生又康健</h3><h3>1.养生先养心 。养心就要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。</h3><h3>2.养生要养体。养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。</h3><h3>3.养生要合理饮食，保证身体的需求。</h3><h3>4.养生要维护身体的健康。人的身体就像机器，要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病，才能保证身体的健康。</h3><h3>5.养生要注重养脾胃和肾。肾是先天之本，脾胃是后天之源，缺一不可。</h3>