十一个月宝宝发育

👑营养育儿👑 贞贞老师

　　现在宝宝非常好动，努力在蹒跚学步，手的动作更加灵活了；特别希望和人交流、玩耍，已经有了初步的自我意识，记忆力逐渐发育成熟，即使爸爸出差好几天才回来，也还记得爸爸的样子，张开双臂让爸爸抱。

有物体的意识，他的物品不肯给别人；故意把物件丢下捡起来后又再丢掉，反复不停。有了分辨能力，能区别家人和陌生人。学会简单的发音，社交能力更强了。

大动作发展

妈妈将宝宝领到小床边有栏杆处或沙发边，用玩具逗引行走能扶家具走3步以上。在他手中放一件玩具后松手能独站10秒钟 

精细动作-打开包积木的纸

在宝宝的注视下，妈妈用一张纸包起一块积木，打开再包上，鼓励宝宝找积木

向宝宝示范用直径约10cm 的环套在笔杆上，鼓励学着做，将积木拿到手能准确将环套在笔杆上，食指与拇指协调

认知能力 能听声指物，能用棍子够玩具

让宝宝听名称能准确地指出大人说出的物品或图片各3种

将玩具放到宝宝够不到的地方，知道能用棍子够取玩具，不一定要取到玩具

对空瓶子着迷，不停摇晃它；试着打开瓶盖，观察里面有什么东西；当大人在屋内时，会不停模仿大人的动作；尝试新事物

言语能力 有意识的发一个字音

有意识发“爸爸妈妈”以外的一个字音（如要、走、 拿等)说些莫名其妙的话，说出听不懂的由两三个字组成的一句话。能发一个字音，表示特定的意思或者动作

会很仔细地听大人对他说话；能听懂简单的指示，例如：把东西拿去。

当大人说出一个物体的名字，他可能会用手在图画书上找出来

情绪与社会行为 随音乐或儿歌的节奏做简单的动作

放音乐或念儿歌，能随音乐或儿歌的节奏做点头、拍手，踏脚、摇身等动作，当希望落空时，很容易受挫或者是易发脾气；喜欢赢得大人赞赏。

注视别的宝宝，但是不与他们互动；与爸爸妈妈在

一起觉得很安全，对陌生人很紧张

每天睡眠时间总和(平均)

新生儿 18～20小时，每隔2～3小时醒一次，不分白天黑夜

2～3个月 16～18小时 ，小睡4次，每次1.5～2小时

4～5个月 14～16小时 ，小睡3次，每次2小时

6～9个月 13～15小时 ，小睡2～3次，每次1～2小时

9～12个月 12～14小时 ， 白天觉醒时间长，午前、午后各一次

1～2岁 12～13小时 ，2～3岁 11小时  

睡眠状态和成人相似，但与成人相比浅睡眠时间较多，故比成人更容易醒来。如想让宝宝安睡一整夜，就要让他学会自我安抚并重新入睡。白天觉醒时间长，固定午睡一次。

一天结束的时候观察他如果他是甜美、适应力强、友好、合作、独立和迷人的，那么宝宝的睡眠就是充足的， 有质量的；

如果他易怒、急躁、不合作、倔强，这可能因为轻微但是长期的睡眠剥夺，导致他在一天结束的时候没有力气了。妈妈就要调整他上床睡觉的时间了。  

适合11月龄宝宝玩的玩具有哪些？

随着月龄的增长，宝宝的手指精细动作正在快速发展。能充分调动宝宝手指运动的玩具会受到宝宝的欢迎。

例如：《手指启蒙学习琴》

这款玩具通过“拉、拨、翻、扭、按”来促进宝宝手指精细动作的发展，还能激发宝宝左右脑的潜能。

适合11月龄宝宝的绘本有哪些？

11月是宝宝人生中的第一个模仿敏感期，这个阶段的宝宝特别善于模仿各种动作以及简单的语言。爸爸妈妈要抓住这一关键期，帮宝宝在理解语言的基础上学习用身体姿势来表达意愿。

例如：《小手挥一挥》

《小手挥一挥》一书中选择了6个宝宝这个时期常见的表达手势，适合宝宝进行模仿和学习。同时绘本采用了简洁又浓郁的中国画风，色彩鲜艳，图案明晰，通过有趣的翻窗游戏，让宝宝学习手势表达，这是一本能学说话，学动作，趣味十足的玩具书。

锻炼大肢体运动的游戏有哪些？

宝宝各方面能力都进一步加强，受宝宝欢迎的是那些可以锻炼平衡、身体协调性和力量训练的活动。

拉栏站起

拿玩具在高处逗引宝宝，鼓励他拉住栏杆站起；妈妈拉宝宝双手从站位到蹲下，再让宝宝借助妈妈的手部力量站立起来。

熟练后可增加难度，在宝宝身体一侧放上玩具，逗引宝宝扶栏左右挪步行走。锻炼四肢协调能力，训练上下肢力量。

小蟋蟀

让宝宝坐在妈妈腿上；妈妈与宝宝面对面，两手扶腋下；妈妈双腿上下跳动，让宝宝处于弹跳的状态；妈妈双腿并拢，屈膝向上抬高，然后一上一下把宝宝抬起，让宝宝弹跳。提高宝宝的弹跳能力和韧性。

锻炼本月龄宝宝平衡能力的游戏有哪些？

本月龄宝宝正在为行走做准备，身体需要有较好的平衡能力。

驮物爬行

拿一个毛绒玩具，将玩具放在宝宝背上，让宝宝驮着(可以跟宝宝说带小熊去找妈妈)；妈妈在另一边吸引宝宝，鼓励他爬过去。

如果宝宝爬到目的地没有让小熊掉下来，妈妈记得给宝宝表扬。发展四肢的运动能力，锻炼对身体的控制能力。

社会情感发展敏感期，如何培养宝宝的社会情感

他们会利用“社会参照”判断环境的安全与否，出现简单的“交友”行为，会利用自己的情绪达成目的，同时对爸爸妈妈的“分离焦虑”达到了顶点。

在一个陌生的环境里，面对陌生人递过来的玩具，宝宝通常会先看爸爸妈妈，然后决定是否接受玩具。在没有危险的情境下，父母要给宝宝传达积极的信号，鼓励他自己决定

多与其他宝宝接触。将近1岁的宝宝，他们已经学会利用大笑、发声、说话、给或拿玩具等方式与同伴，这是宝宝最初交友的开始。多与其他宝宝接触，扩大社交圈。

禁止不该做的事。大哭大闹通常是1岁宝宝逼迫妈妈“就范”的主要手段，坚决拒绝宝宝不合理的要求。不该做的不能做

合理应对“分离焦虑”。这个阶段的分离焦虑达到了顶点。有事情需要离开时，找宝宝认识的人帮忙照看，环境最好是宝宝熟悉的。不得不离开熟悉的环境，可带上宝宝喜爱的物品，使他有安全感。

如何利用模仿引导宝宝的行为？

11个月的宝宝特别善于模仿，一旦学会某个动作，在遇到相似情景时就可以重现。爸爸妈妈要特别注意自己的言行举止，给予宝宝正向的引导，有意识地培养宝宝的某些行为习惯。

帮助宝宝学习用身体姿势和词语结合来表达。比如说“不要”的时候摇头，“要”的时候点头，说“再见”的时候挥手。

读绘本时，选择人物画像大，对话简短，生动，并重复出现的，便于宝宝模仿。

不让孩子做的，父母在孩子面前不要做。而一些小的动作，可以让宝宝学习，比如亲亲小脸；双手食指对在一起再分开“飞一个”；双手合在一起“谢谢”；伸出食指“1岁了”。

 

　　 我是贞贞，幼儿园老师，国家公共营养师，现在也是双胞胎孩子的妈妈，更多育儿咨询，稍后发布