<h3>西马早上7点半，大雨中在永宁门开步</h3> <h3>知道什么是，不忘初心，方得始终吗？，知道什么是坚韧不拔，持之以恒吗？，知道什么是一往无前，奋勇当先吗？知道什么是咬牙坚持，胜利在望吗？知道什么是灵魂出窍，躯体在跑吗？快来参加全马吧！它会告诉你一切的……</h3> <h3>道远且长，行将则至</h3> <p>跑步，跑的是人生，步的是生活。</p> <p>敢跑马拉松的就是这么了不起!</p> <p>性格开朗活泼，与人为善随和，面对成功与失败不喜不悲，豁达，。</p> <h3>（一）全程马拉松</h3><h3>南门东盘道（起点）→南大街（顺行）（左转）→西大街（顺行）→西关正街（顺行）→丰镐东路（全幅）（左转）→劳动南路（全幅）→高新路（顺行）（右转）→科技路（顺行）（左转）→唐延路（逆行）（左转）→科技四路（全幅）（右转）→白沙路（全幅）（左转）→科技六路（全幅）→电子二路（全幅）（左转）→含光路南段（顺行）（右转）→雁塔西路（顺行）（右转）→慈恩西路（全幅）（左转）→慈恩路（全幅）（右转）→雁塔南路（逆行）（左转）→雁南三路（全幅）（右转）→曲江池遗址公园景区内部环线（全幅）（左转）→芙蓉南路（全幅）（右转）→芙蓉西路（左转）→雁塔北路(顺行)（右转）→友谊东路（顺行）（左转）→经九路（全幅）（左转）→太华南路（全幅，过自强东路路口后逆行）（左转）→望仙三路（全幅）（左转）→上朝东街（全幅）（右转）→大明宫国家遗址公园御道广场</h3> <h3>不要去惹一个跑进全马终点的人，因为他们的内心太强大</h3> <h3>为了完成比赛，几天了不断学习，如何安全完赛，网上一个大神，将马拉松赛分成9个阶段，每五公里为一个阶段，40公里为8段，最后2公里195米，为第九阶段，将5公里定为一个独立的小目标，逐一攻克，半程为热身，真正的马拉松从半程开始。</h3> <h3>多去挑战自己，会发现生命中有许多可能。</h3> <h3>勇敢去奔跑，我们比想象中的自己更强大</h3> <h3>村上春树的《人生马拉松》中写道：“终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。</h3> <h3>8月28日早上10点，几分钟前，小小，提醒我注意查看，有可能中签。</h3> <h3>开会中途，歇场，极速回到办公室电脑查看，果真如小小所预判，在此要由衷的谢谢小小团长，</h3> <h3>用精神的力量去对抗身体的衰老。</h3> <h3>积极备战，迎接挑战</h3> <h3>9月7日，8日二天周末，甘肃庆城登山训练备战</h3> <h3>陕西历史博物馆，国宝级，镶金兽首玛瑙杯，属于国家禁止出国展出的</h3> <h3>玉玺</h3> <h3>汉唐盛世</h3> <h3>西安何家村，出土文物</h3> <h3>陕西博物馆，一定要去，了解十三朝古都，必须的。</h3> <h3>西马到记时30天，晨跑</h3> <h3>你读过的书，你走过的路，你看过的风景，都会融入到你血液和灵魂中，调整你以往的思维，左右你今后的方向。</h3> <h3>结合平时的跑量，和身体素质，西🐎目标是530。</h3><h3>按照目前公布的马拉松成绩年龄段对照表，在50岁至55岁组，属于男子组三级</h3> <h3>9月30日泾欣苑晨练，所有的成功都源自平时一点一滴的积累</h3> <h3>路线泾欣苑-彩虹桥-泾渭半岛-泾渭二路，12.7公里，有时75分钟。</h3> <h3>等老婆送给养，偶遇美女组长，</h3> <h3>8点零8分，补充红🐮后，返回泾欣苑，9点27分到达用时79分钟，全长26公里。今天成绩比较满意。</h3> <h3>老宋说我，全城42.公里195米，跑不下来，通过努力，和合理训练，让他把不字收回去</h3> <h3>2019西马完赛奖牌，以前跑过的路，每一步都算数</h3> <h3>10月17下午领取参赛服</h3> <h3>领物大厅</h3> <h3>展示</h3> <h3>痕迹</h3> <h3>人过留名</h3> <h3>签到</h3> <h3>女神级别</h3> <h3>先亮个造型</h3> <h3>西🐎我来了</h3> <h3>脚步很沉，有点压力，10月20日央视5台，早晨7点30至10点，全程直播。不能给乡亲们丢脸。</h3> <h3>上官振国，加油</h3> <h3>早上四点起床，</h3> <h3>专列</h3> <h3>坎坷</h3> <h3>永宁门管制，从南稍门下地铁，赶往南门</h3> <h3>进入E区，等待发令</h3> <h3>雨水砸下来了</h3> <h3>蓄势待发，全场三万人，齐唱国歌</h3> <h3>跑马拉松，可以锻造灵魂和意志，一次真正的修行</h3> <h3>老天，好像要考验我们，决心</h3> <h3>下起了雨</h3> <h3>这次西马，没有像上次杨凌马拉松，过多的思考人生，更多的是感悟</h3> <h3>如果卓越离你远去，那就在平凡中超越自己，哪怕是一点点</h3> <h3>半马，2小时28分</h3> <h3>马拉松赛常场，是人们最不设防的状态的聚会</h3> <h3>雨见人多躲起来了。</h3> <h3>速度不是真谛，享受才是追求</h3> <h3>跑者无疆</h3> <h3>明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不放弃呢</h3> <h3>老婆在28公里处，用双手暖热的红牛，等我补充能量，闯过鬼门关。</h3> <h3>放弃的理由可以装满一卡车，坚持下去的理由，只是一瞬间，</h3> <h3>场面震撼，西安人民，聊咋咧</h3> <h3>老宋笑着说不可能，让我陪着他一起大笑吧</h3> <h3>进入了马拉松最困难的历程，30公里至35公里</h3> <h3>疼痛无法避免，坚持可以选择</h3> <h3>到处都是美女</h3> <h3>青春为什么美好，只有你不在青春时，才能生切的感受到</h3> <h3>五星红旗有，迎风飘扬</h3> <h3>我的父亲，年轻时，曾经跑过马拉松，我现在也在跑，</h3> <h3>途中，一个伙计说，跑完了，要吃婉羊肉泡优质的，幸福真的很简单。</h3> <h3>人生就是一场马拉松，大部分人都是走过终点，只有少数人跑过终点</h3> <h3>转眼之间，到了38公里，一路慢下</h3> <p>跑完42，195公里，你会感受到，这场刻骨铭心的挑战，拼的不是你能跑多快，而是你有多么能坚持，心灵深处的意志力 有多么的强大。</p> <h3>转瞬之间，就到凯旋门了。</h3> <h3>还没有桃酥大，味道非常不错</h3> <h3>齐心协力，创造奇迹</h3> <h3>跑马拉松最大的快乐，不是冲过终点的瞬间，而是完赛前几个月过程的享受</h3> <h3>马拉松一项孤独者的运动</h3> <h3>奔跑吧兄弟姐妹们</h3> <h3>一个团结战斗，积极向上，充满朝气的社团，不是我一个人在战斗。</h3> <h3>配速7分43秒</h3> <h3>尽管成绩微不足道，但是很有成就感</h3> <h3>逆境中，上帝帮你淘汰的都是竞争对手，你坚持不下去，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不下去，那只能让你的竞争者增强坚持下去的信心，要让你的竞争者，看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛，胜利永远属于你们这下有耐心的的人。</h3> <h3>犒劳三军，奖牌有她的一大半</h3> <h3>此篇献给那些已经在跑，和将要跑的勇士们</h3>