健康老人的夕阳人生

张翔（翱翔）

　　健人 岗位工作照。

　　健康老人的年龄，到底定在哪个界限比较好，不是65周岁以上，不是70周岁以上，也不是80周岁以上，一个比较合理的年龄是在75周岁以上，况且还要符合五个条件。

　　采访者把这个健康老人叫做健人。

健人是一位企业退休干部，汉族，男性，1965年加入中国共产党，大学文化，现年76周岁。他是1998年在单位规定下的离正式退休年龄相差5年的都要一刀切而提前退的，单位叫内退。内退后按单位内退规定办理，直到年满60周岁再办理正式退休手续，纳入社会统筹。

从谈话了解到，健人是一个贫苦农家的孩子，解放后才有了上学的机会，上学时他已9岁了，但是从他上一年级开始，学习成绩就一直名列前茅，初小、高小都是保送。……。1964年高中毕业，同年响应祖国号召，自愿报名应征入伍，1968年复员，随即分配在一国企工作至退休。

　　当问到他对健康老人有何看法时，他说：健康老人的条件是多方面的，特别是身心要健康，首先身体要健康，身体的各项功能要基本正常，身体主要脏器无疾病，无恶性肿瘤，无住院或很少住医院。还有就是心，"心"这个所指的范围就大了。包括人的立场信仰、思想境界、道德观念、致善致爱和人生价值观，还有参加社会公益活动，文娱体育、人际交往等等。下面健人一一谈了他的作法。

一，健人退休后，一直坚持学习毛泽东思想，曾两次学习了毛泽东选集1一5卷中的有关重要部分，並写了心得体会；同时用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，增强“四个意识”和坚定"四个信念”，坚决做到“两个维护”。坚持学习党的方针政策，发揮共产党员的先锋模范作用。关心单位的发展改革，献计献策，增添正能量。先后为单位撰写宣传稿件10余篇，宣传老年门球队的夕阳生活。多次在金秋周刋和陕西老年报上发表，近期还写了《难忘金婚五十年》，被单位采纳，发表在金秋周刋上。

　　二，重视网络宣传平台，积极传递正能量，用一颗爱心积极做"远程教育”的宣传者。这位健人在这方面谈的很开心，很带劲。一是健人从2009年起，开始在电脑上进行创作，用了五年时间，原创腾讯微博1000余条，从2016年开始，在原创的1000余条微博中精选了600余条，分了八个方面，整理抄写成冊。二是从2016年开始，从电脑上转移到了手机，三年时间里，原创撰写了美篇80篇，图文微秀10篇，共计近20万字。同时制作彩视、小年糕8篇。以上均公开发表。从去年开始，在美篇里精选了部分，打印了10本美篇书。

　　微博精选手写本。

　　美篇打印书。

　　健人美篇文集，可长按二维码，识别图中的二维码。全部文章就会展现在你的面前。

　　健人谈到这里，高兴地起来给我杯子里添满了水，他说：三是在网络上进行"远程爱心教育”，用一颗善心爱心帮助网友解决思想问题，是最乐意干的事。他立马举了两个例子。例1，四川宜宾一网友，其老公因病坐轮椅多年，前几年，在闲聊中，她谈到别人都说她是个傻瓜，为啥不离婚再找一个，……，我便及时给她说了很多道理，劝她不要离婚，要好好伺候照顾，陪伴到老，……。后来她想通了，说道：那就听大哥的话，将就着过吧。至今俩人还过的好好的。例2，巴中有一男孩，上高一时，爱玩手机，爱拍照，学习不上进，常和父亲顶嘴吵架，一次发生矛盾后，独自一人外逃，跑到镇巴后，在走头无路的情况下，他向我发来微信，说明了情况，並问到：爷爷，我现在该咋办？……。我让他马上回家，给父亲认错，用了半个晚上反复说他劝他，他终于想通了，说道：爷爷，我听你的话，明天我就回去。从那以后，他下决心再也不玩手机了。高二时，他向我保证，高考争取611。前不久，他妈发来QQ，向我报喜，说娃娃被成都理工大学录取了，多亏你老人家多年对娃的帮助，还说要到汉中来感谢我。还有宝鸡、勉县、河南、麟游的等等。说到这里，健人高兴地说：当今在网络上进行远程教育，是个新题目，只要心交心，他就会相信你，说出心里话，只要能做到的，就尽力去做，这是健人的一大心愿。

　　（截屏） 她对老公很关心，每天早晨推到公园锻练散步拍下的照片。

　　孩子的妈妈QQ截屏。

　　三，踴跃参加体育锻练，提高身心健康水平。为了保持身心健康，健人退休后，在老伴的鼓励支持下，参加了单位的老年门球队，2007年起担任教练。既锻练了身体，又陶冶了情操，在门球场这个人多嘴杂的场合下，对锻练心理很有帮助，使心理能够适应复杂多变的情况，因而进一步提高了心理素质。20年来，参加区内外，省内外，国内外大小门球赛事600余场次。由于多年来在球场的磨练，心态平和，情绪稳定，经常处于乐观向上的心理状态，家庭的坎坷，困难能正确对待，妥善解决，能正确处理社会人际关系，适应复杂变化。

　　老年门球队部分队员在赛场上。

　　在赛场上，既是队员又当教练。

　　四，积极参加单位各项活动及离退休职工组织的文体活动。由于健人爱好唱歌，攝影，拍照，在广场，公园，出远门打球在往返車船上，为大家唱歌，居委会，办事处举办文艺演出，积极参与。每逢单位重大节日活动，主动拍照，将图片、视频上传给单位。在省公司成立60周年庆典大会上，登台演唱，受到好评。

　　单位老年合唱团演唱巜四渡赤水》担任指挥。

五，参加适合自身的民间文娱宣传活动，发挥余热。健人现在参加汉中市汉台区民间文艺家协会公益活动，担任汉台区民间文艺家协会宣传部部长，是汉台区、汉中市、陕西省民间文艺家协会会员。民协组织的各种演出活动，积极参加，做好宣传报导。在民协送文化下乡，助力脱贫工作中，深入到镇村及略阳、镇巴等偏远山区县贫困社区村镇，进行爱心宣传活动。将活动制作的美篇，自费打印了五本书，捐献给民协。同时在未成年人保护中，深入到困境中的儿童家中，帮助解决困难。曾两次给一位白血病儿童捐送现金700元。

2018年，被北大街社区评为"最美邻里“称号，被区民协评为送文化下乡 助力脱贫工作先进个人。

　　给民协捐赠美篇书。

　　给困境中儿童捐送现金。

　　汉台区民间文艺家协会主席兼党支部书记和工作人员到健人家中看望慰问健人。

　　社区工作人员送来了退伍军人光荣牌。

　　在社区召开的庆祝建军92周年座谈会上。

　　 健人20年来，有一条座右铭“成功 没有捷径"是他前进的动力，他始终牢记在心间，並且是他美篇专栏上的签名。他说：路要一步一步去走，事情要一点一点去做，来不得半点虚假，要真心实意，不虚来谎去。

采访者认为，健人在退休后，坚持政治方向，坚持为人民服务，积极实现人生价值，发挥余热。是可取的，值得发扬光大。

健人最后表示：今后的夕阳人生，还有一段路程，要一如既往，继续坚持一直走下去，为实现伟大复兴的中国梦而贡献出最后的力量！