和舒服的人在一起，就是最好的养生！

杨姐

美国著名作家约翰、戈特曼在其著作《幸福的婚姻》曾提到过这样两组数据：

如果健身爱好者，每周从他们健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼经营他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处，将是在跑步机上跑步的3倍。

不幸的婚姻，承受者患病率大约增加35%，平均寿命缩短4年。

那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻的人，活得更长久更健康。

不幸的婚姻，真的不如一个人的快乐！

你的身体健康，取决于你的心情，而你心情的好坏，内在是自己；外在，往往取决于能否跟身边的人相处舒服。

最好的养生方式，其实就是跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系。

〔相处舒服，是因为三观相和〕

人与人的磁场，沿着三观向外辐射。

三观相和的人互相吸引，自然而然聚在一起；而三观不合的人，说句话都似在翻山越岭，疲惫又心累。

相爱看五官，相处看三观，三观相和才能相处舒服，比起贫穷等其他因素，三观不合导致的不相爱才是最致命的！

〔相处舒服，是因为彼此懂得〕

杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两个人相知相守，恩爱数载。

有一次，杨绛给钱钟书写了封信，只写了一个字：怂

很快钱钟书回信了，也回了一个字：您

杨绛收到信，瞬间感动的落泪。

原来杨绛的“怂”字，是问钱钟书的心上到底有几个人？

而钱钟书的回答是“您”，意思是心里只有“您”一个。

彼此懂得的人，哪怕寥寥数语，也能明白对方的心意。

而彼此不懂的人，就算千言万语说尽，也是对牛弹琴，比搬砖还累！

懂，无关风雨晴天，无关时间长短，它是两个人相爱至深最好的证明，也是彼此之间经过岁月的沉淀，修得的最大的福分。

懂是欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。

彼此懂得的两个人，哪怕只是静静的陪着，一句话不说，也足够美好和惬意，足够安逸和舒服。

有句话说得好，知你冷暖，懂你悲欢的人，才能更好地给你幸福。

人与人之间，从来都是相处容易，相处难。

处得舒服，心情愉悦，精神焕发，不用依靠补品都能很好地养生。

所以，和相处舒服的人在一起，才会是最好的养生。