<h3>每一种情绪背后都潜藏着一股能量，每个人都会有强烈情绪升起的时候，面对它我们有时会压抑、控制、报复，甚至是屏蔽，无论哪种方式，最终伤害的还是我们自己。</h3> <h3>如何才能真正的认识情绪？善待情绪？</h3><h3>如何才能优雅的释放情绪？摆脱原始情绪的困扰，让生命能量自由流动？</h3><h3><br></h3> <h3>7月23日晚，国家二级心理咨询师周祉汐老师从长沙来到分公司图书馆，为430读书会第八期线下活动带来一场精彩的【情绪能量密码】经典课堂。</h3> <h3>这一次，我们清空了现场的桌子。参与的书友们围坐一圈，近距离感观了生活中的“狼爸虎妈”。现场的书友分别以夫妻、孩子、朋友等各种身份参与到情绪管控模拟环节中。</h3> <h3>孩子不好好学习，成绩不好。回到家里，“父母”怒其不争，连骂带罚跪。蹲在地上的“孩子”心碎了一地——原来父母爱的不是我，而是好成绩……</h3><h3>在老师的引导下，父母幡然醒悟，向孩子张开爱的怀抱，孩子对父母也敞开了心扉……</h3> <h3>夏日的炎热，往往也热在心间。这对“夫妻”吵得热火朝天，妻子指责丈夫不顾家，丈夫责怪妻子不理解……全然忘了一旁无助的孩子。</h3> <h3>她们不是演员。这是一个成年人模拟孩子经历一场家庭不和风波后的真实的反应。想想，有多少次，我们曾将孩子置身于这样的场景之中。</h3> <h3>在老师的引导下，“妻子”学会了绕开对方指责的手指，用更温和的方式化解了夫妻间的矛盾。看看孩子脸上的笑容吧！</h3><h3>幸福的家庭都有共同点：那就是家庭关系中，夫妻关系排第一，亲子关系排第二。</h3> <h3>街头一对年轻的朋友正在吵架。你看见了，会生出怎样的情绪呢？</h3><h3>A.闲着无聊：吵吧！吵吧！看看谁会赢？</h3><h3>B.好心人：别吵了，朋友间相互包容一下。</h3><h3>C.老年人：年轻真好，精力旺盛。我年轻的时候也和他这样吵过，可是，现在他不在了，连吵架的人都没了…</h3><h3>D.为工作焦虑的人：还有闲工夫吵架，没见有多少人忙着为生活奔波！</h3><h3>E.和家人刚吵过架：吵吵吵！烦死了！</h3><h3> ……</h3><h3><br></h3> <h3>情绪太普通了，我们每天都和它在一起。因为它太普通了，我们才疏于管理。被放任的情绪肆意滋生，很容易就被外界的事物所主导。</h3><h3>这个场景再次告诉我们，情绪是一个内在的导向，外界永远只是一个诱因。</h3> <h3>这是不久前，发生在上海的悲剧：17年生命，因母亲一路的唠叨，在大桥上，孩子突然冲出车门，5秒一跃……人没了！</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>世界上最痛心的就是，你以为父母是你的最后一根救命稻草，家是你的避风港湾，但到最后，恰恰是港湾里掀起了风浪，压垮你的偏偏就是这根稻草。</h3><h3>如果当时他们懂得管理好自己的情绪，那该多好呀！</h3> <h3>珍惜我们身边的人，拍拍他（她）的肩膀，告诉他（她），感恩生活，感恩遇见！每一个互相鼓励的眼神，每一阵小小的风，每一个关心的问候，都可以点燃一朵小小的火花。</h3> <h3>这堂课，再现了很多人生活真实的场景；这堂课，无论男女老少，都值得听一听。<br></h3><h3>生活给了我们太多生气的琐碎，即使有一万个一触即发的理由，别忘了提醒自己——你最珍贵！</h3> <h3>我们不会因为一场读书会而脱胎换骨。</h3><h3>然而，你们依旧来了。这个美好的夏天的夜晚，我们在一起倾听【情绪管理能量密码】，感谢你们的信任。</h3><h3>我们希望，关于夏天的记忆，从这里开始…</h3><h3><br></h3> <h3>如果说这个世界有什么是值得的，那就是学习。读书会每一期线下活动都是一扇门，推开它，就走进一个新世界。</h3> <h3>一首小诗送给您，希望它像一把小小的钥匙，解锁能量密码，让您心生温暖。愿这个暑期，您和孩子尽享亲子间的爱和甜蜜：</h3><h3> 你问我出生前在做什么</h3><h3> 我答我在天上挑妈妈</h3><h3> 看见你了</h3><h3> 觉得你特别好</h3><h3> 想做你的儿子</h3><h3> 又觉得自己可能没那个运气</h3><h3> 没想到</h3><h3> 第二天一早</h3><h3> 我已经在你肚子里</h3>