<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"><br></h3> <h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">八段锦是一套独立而完整的健身功法。历史悠久,流传广泛,深受人民喜爱,据说是梁世昌所传。早在北宋时已有记载,至今已有800余年历史。</h3></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1>八段锦是古代上等丝织品,用多种不同颜色编织而成。古人把这套动作视为祛病保健效果极好而又编排精练,动作完美的一套导引功法。此功法共分为八段,故曰八段锦。</h1> <h1><br>练习八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨。以动入静、以静入动、和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪、消内生之百病、消长之道,妙用无穷。</h1> <h1><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span>八段锦气贯丹田的深长呼吸,可使心律减慢,降低心肌氧消耗量。由于加强了全身血液循环,而减低心脏负荷,有利心脏功能。<br><br></h1> <h1>八段锦要求身正,含胸沉气,使呼吸深长,增加肺活量。有利于氧气和二氧化碳的交换。</h1> <h1><font color="#191919">八段锦的定静作用和内脏按摩作用,可使呼吸通道畅顺,可改善肠气肿和心肺的各种疾病。<span style="font-family: -webkit-standard; font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">常习之可达百病之不生,延年而益寿。</span></font></h1> <h1>陈跃辉</h1><h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);">陈氏太极非物质文化传承人</span></h1><h1>陈氏太极拳第十三代传人</h1><h1>中国武术青龙六段</h1><h1>国际太极拳年会75公斤推手冠军</h1><h1>上海国家核电站特约教练</h1><p><br></p> <p><br></p><h1>2004年获江苏省徐州市精英对抗赛男子70公斤第一名</h1><h1>2005年11月获中国温县陈家沟“三零杯”75公斤推手第一名</h1><h1>2006年4月获温县十一届锦标赛男子70公斤推手第一名</h1><h1>2008年6月获焦作市精英对抗赛男子70公斤第一名</h1><h1>2010年4月获第七届浙江国际传统武术比赛第一名,</h1><h1>2010获中国陈家沟太极邀请赛男子太极推手75公斤级第一名</h1><h1>2011年8月获第六届中国·焦作国际太极拳交流大赛太极推手男子75公斤级第一名</h1><h1>2013年5月获全国武术太极拳比赛男子80公斤第一名</h1><h1>2017年1月获中国武术协会陈式太极拳武术段位六段</h1><h1>2017年12月受邀参加河南电视台、宁夏电视台、甘肃电视台“文武决”节目录制</h1><h1>2018年3月受邀参加杭州中美加武术交流大赛荣获太极剑金牌</h1><p>2020年太极拳发源地优秀教练员</p><p><br></p> <h1>培训地点:浙江义乌</h1><h1><br></h1><h1><br></h1><p><br></p>