<h3> </h3><h3> 国外有研究机构曾指出，跑步是一种独一无二的治疗方式。它可以缓解你的压力，控制焦虑情绪，缓解一些疾病，帮助你减肥，提升心肺功能，促进身体健康。</h3><h3> 于是我们经常会看到关于跑步的鸡汤文章，坚持跑步，你会遇到更好的自己；跑步中遇到的痛苦，徘徊，挣扎，坚持……这些都是与生活状态有关的感受，你接受了它，那你就是自己的“胜利者”。跑过的路不会欺骗你，它会馈赠给你健康的身体，愉快的心情，年轻的心态，自信的容颜。</h3><h3> </h3><h3> 长跑协会亦如我们的摆渡人，掌门茶姐和副掌门快乐人生哥以及几位资深常委都是不遗余力，不计回报，科学健康地带队前行，鼓励大家。</h3><h3> 一个人跑只能跑出一种颜色</h3><h3> 一群人跑却能跑出一道彩虹🌈</h3><h3> 一个人跑得再自由</h3><h3> 也没有一群人跑得快乐</h3><h3> 一个人能越跑越快</h3><h3> 一群人会越跑越强</h3><h3> </h3><h3> 每次约跑我们都是认真的，一次次跑者间的交流，你为她降速，你教会她正确跑姿，陪你跑一段，走一程，穿帮带尽在其中，简单到不分年龄不论职业，既然来了就是一个团体，一起奔跑一起分享着……</h3><h3> </h3><h3> 坚持才会遇见蜕变的自己，才会遇到不同往日的风采和运气。</h3><h3> </h3> <h3>点兵点将这一行都是资深委员啦！不仔细观察不易发现队尾还有一新人，真是河边捡的嘛。</h3> <h3>长跑协会是我们坚强的后盾，那是我们的根基</h3> <h3>跑起来漾在脸上的微笑😊是你驱赶阴霾的自信</h3> <h3>轻松惬意的跑来了</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">梅姐再回到队伍中，风采依旧。</h3> <h3>这燕姐呀可是群里资深美少女，中老年男神的杀手，她的莺歌燕语，让人感觉骨头都要被酥掉了。身材保持的好，女神范儿。</h3> <h3>素红姐喜气洋洋，年轻时绝对美人胚子。</h3> <h3>风一样的女人，人如其名吗？知性，贤良淑德，每有团队需要她就义无反顾的出现了。</h3> <h3>张华姐姐的健美身材可见她是运动健将，能打能跑能游。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">川哥可是名副其实的跑马专业户了，今非昔比哈。待到孙儿绕膝，听爷爷细说这跑马的峥嵘岁月吧。</h3> <h3>偶然是醉是醒，一瞬间想到了什么，自我陶醉了。排头的清歌，那可是群里的之最～最聪明，鬼怪精灵，男女老少都喜欢，深得协会领导们的信任。</h3> <h3>新来的这伙伴穿上黎明脚步的队服真是自信爆棚哈，勇敢地和我们的跑神爱军同志并驾齐驱擎起我们的队旗，坚持跑步会让你遇到更好的自己✌️✌️✌️</h3> <h3>早上红云遮日，广场上的钟塔倒影在水中，这是一幅美丽的画卷。</h3> <h3>今天7月28号，就跑出这个数字当纪念吧</h3> <h3>手中拿着聚森纸大礼包，一个个沾沾自喜</h3> <h3>庙口的团队始终奔跑在青山碧水蓝天中，他们热爱生活热爱那里的山山水水，干旱少雨的天气让她们分外疼惜山上的小树，自发组织不辞辛苦提水上山浇树，付出总有回报，行动在哪儿，收获就在哪。</h3> <h3>这场景有点愚公移山的气势，也有红旗渠精神。</h3> <h3>庙口头领陈校长手握队旗，队员位列两边，这气势坚毅果敢，不可撼动之。</h3> <h3>万绿丛中一片红，这四位大姐谈不上千娇百媚，谈不上风韵犹存，但她们的淡定从容是一种钢筋混凝土外的朴素美，静态美。</h3> <h3>我们的飞影大哥是一个不老的传说，又是一个传奇，他一次次挑战自己的极限，不断书写自己的精彩人生。这是又去跑越野了，良好的心态是他成功的关键。祝福您，我们一起在人生的跑道上越跑越幸运👍</h3> <h3>钜桥的音响哥背负着的不仅是沉沉的音响，更是一种责任，为他点赞👍</h3> <h3>雁南飞是一个不甘落后的带头人</h3> <h3>真是羡慕钜桥的团队，天时地利人和都被他们承包了。队伍里都是年轻的面孔，从娃娃抓起，鹿台的跑道是天然的氧吧，一家人一群人其乐融融。👍👍</h3> <h3>看阳光哥骑车在路口早早等着队伍，只为给大家拍出精彩瞬间</h3> <h3>副会长快乐人生，初来乍到时低调还有点矜持😏，笑都是温和的，呈现一派谦谦君子的风范。现如今，大家已经看到了，面目已非往日模样，脸上的刚毅果敢，带队摇旗呐喊，想低调点都不行。为团队的付出也是有目共睹，哈哈，这样的局面恐怕不是他的初衷吧😄</h3> <h3>茶姐跑步不专注哦，左顾右盼的，就像电影《一个都不能少》，她像老母鸡一样护着自己的每一个孩子，一个不能落下。</h3> <h3>赤脚🦶大仙魏哥最接地气了😄零距离的接触大地，经受住了炙烤和风雨的考验，活出了为我独享的风采。</h3> <h3>阳光哥一脸的茫然又有点委屈，我们也期待您的腿快点好起来，早日入伍。</h3> <h3>柴哥骑车做业务，忙的不亦乐乎！</h3> <h3>老区人民的好警察蜀黍孙好人，这狡黠的笑那是不服啊，以前的跑速跑量，现在跟着队伍为维护集体只能压抑着自己，时间久了年龄长了，不及过往了，心理有不服哈哈😄</h3> <h3>这两位大哥大各有千秋，柴哥现在可是广告招商哥，超级督察，不遗余力为团队拉赞助；阳光哥的腿受伤让他耿耿于怀，有时候像祥林嫂一样，可怜的这腿不能跑步真是无奈，于是骑车干脆拿起手机给大伙拍照，服务于大家根植于心。为两位大哥点赞👍👍</h3> <h3>孙老师始终是我们的专业指导代表，今天这一瞬表情是一派老成持重的调皮😝</h3> <h3>聚森纸业老板娘入群也不是很长时间，不问初心，但问坚持。从她开始的几百米的气喘吁吁，面红耳赤，到如今脸上洋溢的坚毅自信满满的笑容😊，她收获不一而足哈哈😄</h3> <h3>海景房从入群就显得较为低调，因为这房产不是麻椒鸡，不是聚森纸可以成为日常消费，和他真打交道恐怕要倾家荡产的付出😄</h3> <h3>永红和微风是同事又是黄金搭档，共同的爱好让她们在跑道上更加自信，现在的配速和跑量都堪称为跑群的先锋人物。加油💪</h3> <h3>这两口子真是同频共振，不离不弃哈</h3> <h3>茶姐还在继续带动聚森纸业老板，新手的成长，会带给每一位陪跑者喜悦和快乐。</h3> <h3>这幅崭新的面孔给跑群注入了新鲜血液，只要有年轻的美女在，总会添一份温暖和欣喜。</h3> <h3> 我们跑步会出汗，出汗也会带来很多好处。比如达到一定的量会燃烧脂肪转换成热量，随汗液排出体外。汗液中也有镉铅铜等重属物质可以以排汗方式清除体内累积物，但是一定要记得补水的重要性，如果出汗量不大，就白开水过矿泉水。切记不要喝高糖饮料和碳酸饮料，果汁等；如果出汗量大，最好补充含电解质的饮料或盐水。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>当你跑步时，你会想到什么🤔？</h3><h3>每个人都有自己的生活</h3><h3>每个人的生活里会有很多的故事</h3><h3>每个故事，只不过是普普通通的生活而已</h3><h3>随心随缘</h3><h3>简单就好</h3><h3><br></h3><h3> 2019.7.28草稿一篇</h3>