福寿嘉园夏季祛湿消暑汤 赶走湿气养脾健胃

荏苒@～鹤园颐养院5216523

夏季高温炎热，爷爷奶奶们身体很容易有湿气，福寿嘉园为爷爷奶奶们寻找方法消暑祛湿。这款消暑祛湿汤就是为爷爷奶奶们精心熬制的。

莲子，莲子具有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用

枸杞，益精明目，滋补肝肾

芡实可以开胃、祛湿、缓解腹泻、改善脾虚等

红豆有很高的营养价值，含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。

山楂果含有比较多的有机酸维C，还含有一定的糖类、维生素和矿物质，同时山楂在中药当中还是属于一种消导药，在中药当中它的功效主要是治疗消化不良、积食，山楂还具有一些活血化瘀的作用，而且山楂当中还含有一些黄酮类物质，它对于调节胆固醇的代谢、保护血管都是很有帮助的。

荷叶具有排水利尿，保健消脂的作用。荷叶中的芳香族化合物能有效的溶解脂肪，去浊去腻防止脂肪堆积于体内，还有维他命B、维生素C、咖啡因，等促胃肠液的分泌，有助于消化和消脂。

花生有“长生果”的美称。是素有“素中之荤”的美称，多吃花生可补蛋白。花生性平，味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥干结等病症有食疗作用。

红枣是常见的一种食物，有着健脾益胃、补气养血、安神的功效，经常的食用红枣可以预防贫血，改善女性月经不调，以及有着健脾胃、增加食欲的作用，有效的缓解恶心、呕吐、躁郁，心神不宁等症状

冰糖具有清热去火、生津止渴的作用，可以清除体内的热火，对口腔溃疡、咽喉肿痛等具有预防和缓解的作用。冰糖还具有润肺止咳的作用，当咳嗽的时候可以吃些冰糖，能够有效的止咳。预防高血压与高血脂也是冰糖的功效之一。

多种食材混和在一起，经过慢火熬制

消暑祛湿汤新鲜出炉了

每人一碗

爷爷奶奶们等着品尝呢

哈哈，不知味道如何呢？

细心品尝

奶奶喝的多高兴啊，一看就知道喝的美味

福寿嘉园在这炎炎夏日里一定会时刻关注爷爷奶奶们的身心健康！合理膳食，营养搭配！让爷爷奶奶们感受到家一样的温馨和舒适！以后会陆续推出多款药膳食品，它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。”