自律的人，内心都很强大！

思晓雲

一个人若内心强大，知道自己该做什么，不该做什么。他们知道自己只是为自己而活，无论命运如何安排，自己都要承受生活给你带来的伤痛和苦难。我曾在公园里见过一个精神矍铄的老人在打太极拳，他是我见过世界上最苦命的人：幼年丧母，中年丧妻，老年丧子。人们经常见到他在公园里练拳或者与棋友对弈，老人性情开朗，谈笑风生，别人一点都看不出人生的三大痛都发生在他的身上。失去亲人、失去爱情人们无法躲避，内心强大的人没有想过逃避，而是直接面对失去，坦然承受。

内心强大的人思想丰富、信念坚定。他们不在乎别人的赞扬、损毁或误解，也不在乎有多少世俗偏见，他们不需要别人的理解。这种内心的坚定，有着极强的自信，他们不需要借助外在的物质来增强自己的自信心和安全感，他们也能夠认真地听取不同声音、不同意见，平静的接纳，经头脑直觉的检验、作逻辑推理分析，最后坚定自己的信念。

人真正的强大是从独处开始的，他们有极强的自尊，也懂得尊重别人，尊重他人的选择。他们追求幸福，也尊重他人的幸福，他们爱人爱己，心存远爱并守得住寂寞。内心强大的人做事全力以赴，有担当有责任心：有所为，而有所不为。他们处事不焦虑、不急躁，做事从坏处着想，向好处追求。內心强大的人能摆正自己与别人的关系，当客观环境无法改变的时候，学会变通：改变自己。

这些内心强大的人骨子里都很自律，然而自律的人生活大多是很无趣的，人活得一点也不自由、不洒脱，甚至有自虐的倾向。当你自律到极致，你就会发现自律带给你内心的平静和享受。

自律的人作息千篇一律：早起早睡，看书读報，运动健身，三餐健康饮食；别人出去游玩，他窝在家里看书。别人在外面享用美食，他在健身房挥汗如雨。别人星期天在床上睡懒觉，他风雨无阻的起来干活、跑步。一天、二天，一个月、二个月可能还看不出效果，但几年以后自律和不自律的人便会截然不同。自律的人从不随心所欲、放纵自己，他们严格尊守自己的生活规则。

他们贵在坚持，他们优秀的背后，都有着苦行僧般的自律。学习、阅读、晨练、跑步都是他们每天必须的课目。他们不会把时间和精力浪费在毫无意义的事情上，他们把空余时间利用积累起来。完成了人生从量变到质变的过程。

自律最大的意义是：让你生活规律，让你饮食规律，让你锻炼规律，让你更加健康，包括身体健康和心理健康。人生这条路，没有人能一直陪伴在你的左右，人生的路上只能靠你自己。人生驿站拼到最后的不是运气和聪明，而是健康的身体和良好的的心态。照顾好自己是最高级的自律，保持健康不仅仅是为了自己，更是对家人的一份责任心。用顺其自然的心态渡过一生，无论生活给予你怎样的际遇，你都会感到快乐和幸福！